TEFAL NutriCook Manual De Instrucciones página 37

us equilibrados – Semana 2
5.ª FEIRA
Bebida quente (Chocolate
quente, chá, café, chicória,
cappuccino, infusão)
Tosta com manteiga e
compota
Copo de leite
Fruta fresca da época
Salada de feijão vermelho
com legumes
Assado de vitela
Alcachofras com
bacon
Sêmola com leite
Batatas à moda
de Nice
Salada verde
Fruta da época
6.ª FEIRA
Bebida quente (Chocolate
quente, chá, café, chicória,
cappuccino, infusão)
¼ de ananás
Queijo branco
Pão saloio com compota
Osso Bucco
Tagliatelle fresco e
cogumelos de Paris
Salada de fruta e creme
inglês
Bacalhau estufado
Salada verde
Iogurte de aromas
SÁBADO
Bebida quente (Chocolate
quente, chá, café, chicória,
cappuccino, infusão)
Croissant
Sumo de laranja
Iogurte com fruta
Rabanetes vermelhos
Pescada Beckford
Arroz basmati perfumado
com cominhos
Leite creme
Molho de alho com
legumes
Queijo Gruyère
1 copo de vinho branco
Espetada de fruta
DOMINGO
Bebida quente (Chocolate
quente, chá, café, chicória,
cappuccino, infusão)
Tigela de muesli e queijo
fresco
Ovo cozido
Salada de citrinos
Sopa camponesa
Rosbife
Feijão verde
Peito de frango
recheado com
salsicha e grelos
Curgete com coentros
Iogurte e banana
esmagada
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