Filetes e bifes assados
Filetes e bifes ao vapor
Marisco grelhado
Peixe e marisco
Marisco ao vapor
Legumes assados
Legumes gratinados
Legumes
Legumes frescos ao vapor
Vegetais congelados ao vapor
Fruta ao vapor
136
Receita
Filetes/postas de
peixe
Filetes congelados
Filetes/postas de
peixe
Filetes congelados
Escalopes
Mexilhão
Camarões
Gambas
Vieiras gratinadas
Mexilhão
Camarões
Gambas
Lula
Polvo
Batatas - Frescas
Legumes recheados
Outros legumes
Batatas
Tomates
Pimentos
Brócolos
Couve-flor
Outros
Batatas inteiras
Batatas pequenas /
pedaços
Ervilhas
Cenouras
Brócolos
Couve-flor
Ervilhas
Inteiro
Pedaços
Virar (do
Quantidade sugerida
tempo de
cozedura)
0,5 - 2,5 cm
0,5 - 2,5 cm
0,5 - 2,5 cm
0,5 - 2,5 cm
um tabuleiro
um tabuleiro
um tabuleiro
um tabuleiro
um tabuleiro
um tabuleiro
um tabuleiro
um tabuleiro
100 - 500 g
500 - 2000 g
500 - 1500 g
100 - 500 g cada
500 - 1500 g
um tabuleiro
um tabuleiro
um tabuleiro
um tabuleiro
um tabuleiro
um tabuleiro
100 - 300 g *
100 - 300 g *
200 - 3000 g
200 - 2000 g
200 - 2000 g
200 - 2000 g
200 - 3000 g
100 - 500 g
-
Nível e acessórios
5
—
4
—
2
1
—
2
1
—
4
—
4
-
4
3
-
4
3
-
2
1
—
2
1
-
2
1
-
2
1
-
2
1
-
2
1
-
3
-
3
-
3
—
3
-
3
-
3
-
3
-
3
-
3
-
2
1
-
2
1
-
2
1
-
2
1
-
2
1
-
2
1
-
2
1
-
2
1
-
2
1
-