Percorsi Benessere; Percorso "Verticale; Percorso "Trasversale - Jacuzzi sasha Uso-Mantenimiento

percorso "verticale"

percorso "trasversale"

Percorsi benessere

Sia che desideriate togliervi di dosso il grigiore quotidiano con una sauna o che vogliate ri-
lassarvi immergendovi nel caldo vapore di un hammam, molte sono le possibilità offerte da
Sasha.
L'utilizzo in sequenza dei vari programmi, magari abbinati ad una musica suggestiva diffusa
dagli altoparlanti di sauna e/o hammam, rappresenta un'eccitante esperienza di benessere
ed un incentivo a dedicare sempre più tempo alla cura di voi stessi.
Eccone alcuni esempi:
Iniziate dal programma caratterizzato dalla temperatura più bassa per poi "salire" fino a
sperimentare gli effetti delle temperature più alte.
Nella sauna, selezionate quindi il programma di biosauna per poi passare alla sauna
romana e quindi a quella finlandese.
Nell'hammam, selezionate invece il programma tepidarium per poi passare all'ham-
mam e quindi al calidarium.
Con Sasha nella versione a 3 moduli (sauna+doccia+hammam) è possibile disporre di an-
cora più variazioni sul tema "benessere"; ecco un esempio di programmi in successione che
costituisce un semplice suggerimento ed invito a sperimentare le molteplici varianti offerte
da Sasha.
Iniziate con una seduta di hammam (max. 30 minuti).
Andate in doccia e selezionate il programma "nebbia fredda" ; quindi fate una sessione
di riposo per circa 10-15 minuti.
Ora, entrate nella sauna e selezionate il programma "biosauna" (10-15 minuti circa).
Entrate nuovamente in doccia e selezionate il programma "doccia tropicale"; quindi
riposate per circa 20 minuti.
Se lo desiderate, fate un'altra sauna a temperatura più elevata (per esempio, la sauna
finlandese, 10-12 minuti max.)
Un'energica sferzata con i soffioni doccia (acqua moderatamente fredda) ed un'ultima
sessione di riposo in tutta tranquillità prima di riprendere i contatti con la normalità quo-
tidiana.
Ogni programma va utilizzato secondo le modalità illustrate nei rispettivi capitoli.
Non eccedete con i tempi di permanenza: fidatevi sempre delle sensazioni che il vostro corpo
vi trasmette.
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