Zipro Force Gold Manual De Uso página 113

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• Commencez votre entraînement en appuyant sur le bouton START/STOP.
• Pendant votre entraînement, vous pouvez modifier le niveau d'intensité
(LEVEL) en appuyant sur le bouton UP ou DOWN.
• Arrêtez la séance d'entraînement en appuyant sur le bouton START/STOP.
PROGRAMME UTILISATEUR
• A l'aide des touches UP et DOWN, sélectionnez le programme U1-U5.
Appuyez sur la touche ENTER pour confirmer la sélection.
• Utilisez les touches UP ou DOWN pour modifier le niveau de résistance
(LEVEL). Le réglage par défaut est le niveau 1.
• Réglez la durée (TIME), la distance (DISTANCE), les calories (CALORIES) et
le pouls (PULSE) en appuyant sur le bouton UP ou DOWN. Confirmez votre
sélection à l'aide de la touche ENTER.
• Utilisez les boutons UP ou DOWN pour régler le niveau de résistance.
• La séance d'entraînement est divisée en 8 étapes, chacune symbolisée par
une colonne distincte. Vous pouvez régler le niveau de charge pour chaque
colonne.
• Démarrez la séance d'entraînement en appuyant sur le bouton
START/STOP.
• Arrêtez la séance d'entraînement en appuyant sur le bouton START/STOP.
PROGRAMME WATT
• A l'aide des touches UP et DOWN, sélectionnez le programme WATT PRO
P16. Appuyez sur la touche ENTER pour confirmer la sélection.
• Réglez la durée (TIME), la distance (DISTANCE), les calories (CALORIES) et
le pouls (PULSE) en appuyant sur les boutons UP ou DOWN. Confirmez
votre sélection à l'aide de la touche ENTER.
• Utilisez les boutons UP ou DOWN pour régler la valeur cible WATT.
• Commencez votre entraînement en appuyant sur le bouton START/STOP.
• Le système ajustera automatiquement le niveau de résistance.
• Arrêtez la séance d'entraînement en appuyant sur le bouton START/STOP.
PROGRAMME DE CONTRÔLE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE HRC
P17 : 55% P18 : 75% P19 : 95%
•
A l'aide des touches UP et DOWN, sélectionnez le programme PULSE PRO
P17-P19. Appuyez sur la touche ENTER pour confirmer votre sélection.
• Réglez la durée (TIME), la distance (DISTANCE) et les calories (CALORIES)
en appuyant sur la touche UP ou DOWN. Confirmez votre sélection à l'aide
de la touche ENTER.
• Utilisez les boutons UP ou DOWN pour sélectionner votre âge.
• Commencez votre séance d'entraînement en appuyant sur le bouton
START/STOP.
• Arrêtez la séance d'entraînement en appuyant sur le bouton START/STOP.
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