Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
RU
♥
P20:
•
С помощью кнопок UP и DOWN выберите программу PULSE PRO
20. Нажмите кнопку ENTER для подтверждения выбора.
•
Установите время (TIME), дистанцию (DISTANCE) и калории
(CALORIES), нажимая кнопку UP или DOWN. Подтвердите выбор
кнопкой ENTER.
•
С помощью кнопок UP или DOWN установите любой желаемый
целевой пульс.
•
Начните тренировку, нажав кнопку START/STOP.
•
Остановите тренировку, нажав кнопку START/STOP.
ПРИМЕЧАНИЕ: Во время тренировки значение пульса зависит от уровня
сопротивления и скорости. Программа PULSE предназначена для того,
чтобы пульс пользователя находился в пределах установленного
значения. Когда компьютер определяет, что текущее значение пульса
выше установленного, он автоматически снижает уровень сопротивления,
чтобы замедлить выполнение упражнения. Если текущий пульс ниже
установленного значения, он увеличит сопротивление.
ТЕЛОВОЙ ЖИР
•
В режиме STOP нажмите кнопку BODY FAT, чтобы начать
измерение жира в организме.
•
Установите параметры пользователя (1-8), рост (см), пол,
возраст (годы), вес (кг), нажав кнопку UP или DOWN.
Подтвердите, нажав кнопку ENTER.
•
После подтверждения начнется измерение. Во время
измерения постоянно держите руки на датчиках пульса.
•
Через 10 секунд на экране появится значение BODY FAT.
•
Нажмите START/STOP, чтобы остановить тест.
•
После 10 секунд бездействия компьютер запустит программу,
адаптированную к результатам теста. Начните тренировку,
нажав кнопку START/STOP.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если пуслу не обнаружено, компьютер отобразит ошибку
ER.2
Пол/возраст
Мужчина ≤ 30
Мужчина > 30
Женщина ≤ 30
Женщина > 30
ВОЗВРАЩЕНИЕ
•
Нажмите кнопку RECOVERY и положите руки на датчики пульса.
•
ПРИМЕЧАНИЕ: Функция будет работать только в том случае, если
компьютер обнаружит пульс.
•
Компьютер отобразит на экране время (TIME) 1:00 (1 мин) и начнет
обратный отсчет.
•
Не убирайте руки с датчиков пульса во время обратного отсчета.
•
По окончании обратного отсчета компьютер покажет ваш
результат в диапазоне F1-F6. Используйте таблицу ниже, чтобы
считать свой результат.
•
Нажмите кнопку RECOVERY еще раз, чтобы вернуться на старт.
F1
Выдающийся
F2
Очень хорошо
F3
Хорошо
F4
Хорошо
F5
Ниже среднего
F6
Неудовлетворительно
41
Недовес
Нормальный вес
< 14%
14%~20%
< 17%
17%~23%
< 17%
17%~24%
< 20%
20%~27%
Слегка
Лишний вес
избыточный вес
20.1%~25%
25.1%~35%
23.1%~28%
28.1%~38%
24.1%~30%
30.1%~40%
27.1%~33%
33.1%~43%
Ожирение
> 35%
> 38%
> 40%
> 43%
Publicidad
