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Idiomas disponibles
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IT
•
Utilizzare i pulsanti UP o DOWN per impostare le pulsazioni target
desiderate.
•
Avviare l'allenamento premendo il pulsante START/STOP.
•
Interrompere l'allenamento premendo il pulsante START/STOP.
ATTENZIONE! durante l'esercizio, il valore della frequenza cardiaca dipende dal
livello di resistenza e dalla velocità. Il programma PULSE è progettato per
garantire che la frequenza cardiaca dell'utente rientri nel valore impostato.
Quando il computer rileva che la frequenza cardiaca corrente è superiore al
valore impostato, riduce automaticamente il livello di resistenza per rallentare
l'esercizio. Se la frequenza cardiaca corrente è inferiore a quella impostata,
aumenta la resistenza.
BODY FAT
•
In modalità STOP, premere il pulsante BODY FAT per avviare la
misurazione del grasso corporeo.
•
Impostare i parametri utente (1-8), altezza (cm), sesso, età (anni), peso (kg)
premendo i pulsanti UP o DOWN. Confermare premendo ENTER.
•
Tenere sempre le mani sui sensori del polso durante la misurazione.
•
Dopo 10 secondi, sullo schermo viene visualizzato il valore della massa
grassa corporea.
•
Premere START/STOP per interrompere il test.
•
Dopo 10 secondi di inattività, il computer avvia il programma adattato ai
risultati del test. Iniziare l'allenamento premendo il pulsante
START/STOP.
ATTENZIONE! se non viene rilevato alcun puslu, il computer visualizzerà un
errore ER.2.
Genere / età
Uomo ≤ 30
Uomo > 30
Donna ≤ 30
Donna > 30
RECOVERY
•
Premere il pulsante RECOVERY e posizionare le mani sui sensori del
polso.
•
ATTENZIONE! la funzione funziona solo se il computer rileva un
impulso.
•
Il computer visualizzerà un tempo (TIME) di 1:00 (1 min) sullo schermo e
inizierà il conto alla rovescia.
•
Non togliere le mani dai sensori di polso durante il conto alla rovescia.
•
Al termine del conto alla rovescia, il computer visualizzerà il punteggio
nell'intervallo F1-F6. Utilizzare la tabella sottostante per leggere il
proprio punteggio.
•
Premere nuovamente il pulsante RECOVERY per tornare all'inizio.
F1
Eccezionale
F2
Molto buono
F3
Buono
F4
Sufficiente
F5
Sotto la media
F6
Insufficiente
IMPOSTARE UN VALORE PER IL CONTEGGIO
•
In modalità manuale, selezionare il parametro di cui si vuole ottenere il valore durante l'allenamento: tempo, distanza, calorie.
•
Utilizzare i pulsanti UP e DOWN per impostare i valori del conteggio.
•
Il conteggio inizierà premendo il pulsante START.
PARAMETRI DA CONTARE
•
TEMPO: Il computer consente di impostare il tempo nell'intervallo di 1-99 minuti (ogni 1 minuto).
•
CALORIE: Il computer consente di impostare le calorie nell'intervallo di 20-990 kcal (ogni 10 calorie).
•
DISTANZA: Il computer consente di impostare la distanza nell'intervallo di 1,0-99,9 km (ogni 1 km).
125
Sottopeso
Peso normale
< 14%
14%~20%
< 17%
17%~23%
< 17%
17%~24%
< 20%
20%~27%
Leggermente in
Sovrappeso
sovrappeso
20.1%~25%
25.1%~35%
23.1%~28%
28.1%~38%
24.1%~30%
30.1%~40%
27.1%~33%
33.1%~43%
Obesità
> 35%
> 38%
> 40%
> 43%
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