PRÉTRAITEMENT DES ALIMENTS – RECOMMANDATIONS
Des fruits
Lavez correctement les aliments et séchez-les.
Retirez tous les pépins et imperfections.
Couper en tranches ou sécher des petits fruits entiers.
Pour éviter qu'ils ne brunissent, arrosez-les de jus de citron ou d'ananas.
Légumes
Lavez correctement les aliments et séchez-les.
Retirez tous les pépins et imperfections.
Les légumes dont le temps de cuisson est long doivent être cuits à la vapeur pendant 5
minutes ou bouillis dans de l'eau chaude pendant 1 à 2 minutes.
Légumes étuvés, séchés avec du papier absorbant.
Couper dans tranches.
Champignons
Nettoyez-les soigneusement du sable sans utiliser d'eau.
Les plus gros morceaux sont coupés en tranches.
Herbes
Rincer sous l'eau et sécher avec une serviette en papier.
Séchez les herbes fraîchement cueillies.
Séchez un type d'herbes à la fois.
Viande
Retirez l'excès de graisse et les membranes de la viande.
Couper en fines tranches.
Faites mariner la viande pendant environ 10 heures, puis séchez-la avec du papier
absorbant.
FRANÇAIS
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