Alimentos
Vieiras
(20-50 g/unidad)
Bacalao (140 g/pieza)
Filetes de salmón
(140 g/unidad)
Lucioperca (140 g/pieza)
Verduras
Champiñones, en cuartos
(500 g)
Endivias, cortadas por la
mitad
(4-6 unidades)
Espárragos verdes, enteros
(600 g)
Zanahorias, en rodajas de
0,5 cm
(600 g)
Patatas, peladas,
cortadas en dados de 2 x
2 cm
(800 g)
Patatas, sin pelar,
enteras o cortadas por la
mitad
(800 g)
Tomates cherry, enteros o cor-
tados por la mitad (500 g)
Calabaza, cortada en dados
de 2 x 2 cm (600 g)
Calabacines, en rodajas de
1 cm (600 g)
Caña de azúcar, entera
(500 g)
Postres
Piña, en rodajas de 1,5 cm
(400 g)
Manzana, pelada, en rodajas
de 0,5 cm (2-4 unidades)
Plátanos, enteros
(2-4 unidades)
Peras, peladas, en gajos
(2-4 unidades)
48
Recipiente de
Temperatura
cocción
en °C
perforada
60
perforada
59
perforada
58
perforada
60
perforada
85
perforada
85
perforada
85
perforada
95
perforada
95
perforada
95
perforada
85
perforada
90
perforada
85
perforada
85
perforada
85
perforada
85
perforada
65
perforada
85
Tipo
Tiempo
Observaciones
calen-
de coc-
tam.
ción en
minutos
§
6 - 10
Cuanto más pesen los moluscos, más
tiempo de cocción deberá seleccio-
narse.
§
25
§
30
Si se desea, saltear brevemente en una
sartén caliente después de la cocción.
§
20
§
20
Consejo: envasar al vacío con mantequi-
lla, romero, ajo y sal.
§
40
Consejo: cortar la endivia por la mitad.
Envasar al vacío con zumo de naranja,
azúcar, sal, mantequilla y tomillo.
§
15 - 20
Consejo: seguirán verdes si se escaldan
antes de envasarlos al vacío.
Envasar al vacío con mantequilla, sal y
pimienta.
§
35 - 40
Consejo: envasar al vacío con zumo de
naranja, curry y mantequilla.
§
40
Consejo: envasar al vacío con mantequi-
lla y sal.
Adecuadas para añadir a otras elabora-
ciones, por ejemplo, en ensaladas.
§
50
Consejo: envasar al vacío con mantequi-
lla y sal.
Lavar bien previamente.
§
15
Consejo: envasar al vacío con aceite de
oliva, sal y azúcar.
Mezclar tomates cherry rojos y amarillos.
§
20 - 25
El tiempo de cocción puede variar según
el tipo de calabaza.
§
30
Consejo: envasar al vacío con aceite de
oliva, sal y tomillo.
§
5 - 10
Consejo: envasar al vacío con mantequi-
lla y sal.
§
70
Consejo: envasar al vacío con mantequi-
lla, miel y vainilla.
§
10 - 15
Consejo: envasar al vacío con caramelo
líquido.
§
15 - 20
Consejo: envasar al vacío con mantequi-
lla, miel y vainilla en rama.
§
30
Consejo: endulzar con miel o azúcar.