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2.9 El test de nivel
Al seleccionar un entrenamiento con perfil predefinido (Personal Profile System),
antes de empezar el ejercicio el equipo solicita el nivel de dificultad. Es el nivel
de dificultad de entrenamiento ideal, que se determina con la función TEST de
Spazio Forma.
El test dura aproximadamente 10 minutos; para realizarlo hay que llevar puesto
el pulsómetro.
Con el equipo en modo de espera, pulse la tecla de función TEST.
Si el equipo no detecta la señal de
frecuencia cardíaca, en la pantalla aparece
el mensaje correspondiente y el equipo
permanece en modo de espera.
Al detectar la señal, el equipo solicita el
peso y la edad.
Con las teclas numéricas, introduzca su
peso (por ejemplo: 70) y, a continuación,
pulse ENTRAR.
Con las teclas numéricas, introduzca su
edad (por ejemplo: 30) y, a continuación,
pulse ENTRAR.
Cuando aparezca el siguiente mensaje,
pulse la tecla QUICK START; el equipo emite
tres señales acústicas, la cinta de correr
se pone en marcha y comienza el test.
atencion
falta fc
peso =
70
edad =
30
quick start
para iniciar
2.9 El test de nivel
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