Tabla de contenido
Publicidad
Seleccione el modo de marcha , pulsando
la tecla numérica 1 o el modo de carrera ,
pulsando la tecla numérica 2.
Con las teclas numéricas, introduzca la
frecuencia cardíaca que desea mantener
mientras realiza el ejercicio (por ejemplo:
130) y, a continuación, pulse ENTRAR.
Los tres mensajes siguientes sirven para
definir el objetivo del entrenamiento: la
distancia que se desea recorrer, la duración
del ejercicio o bien las calorías por eliminar.
Con las teclas numéricas, introduzca el modo
(1 para seleccionar la duración, 2 para
seleccionar la distancia y 3 para seleccionar
las calorías) y, a continuación, pulse ENTRAR.
Según el modo seleccionado, el programa
solicitará, por medio del mensaje sucesivo,
la duración (en minutos), la distancia (en
km) o las calorías por eliminar.
Con las teclas numéricas, introduzca el valor
solicitado (en el ejemplo, la duración del ejercicio
en minutos) y, a continuación, pulse ENTRAR.
Spazio Forma memoriza el peso, la edad, la velocidad, la pendiente y la duración.
Si sus datos aparecen en la pantalla, pulse la tecla ENTRAR para confirmar; no
es necesario que introduzca sus datos por segunda vez.
A continuación, aparece un mensaje
solicitando que pulse la tecla QUICK START
para iniciar el entrenamiento.
El equipo emite tres señales acústicas, la
cinta de correr se pone en marcha y
empieza el entrenamiento.
marcha
carrera
1- tiempo
elija = 1
2- distancia
elija = 2
3- calorias
elija = 3
duracion=
30 min.
quick start
para iniciar
2.11 Entrenamiento con ritmo cardíaco constante (CPR)
= 1
= 2
display_S
fc =
130
display_S
display_S
display_S
display_S
display_S
display_S
71
Publicidad
Tabla de contenido
