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2.11 Entrenamiento con ritmo cardíaco
constante (CPR)
Esta función permite adaptar el nivel de dificultad del ejercicio al ritmo cardíaco:
Spazio Forma regula automáticamente la velocidad y la pendiente de la cinta de
correr, de modo que la frecuencia cardíaca corresponda con el valor seleccionado
y se mantenga constante mientras se realiza el ejercicio.
El entrenamiento con pulsaciones constantes es muy importante en los casos
en que, por motivos de seguridad, no se debe superar un determinado ritmo
cardíaco. También es muy importante en los programas de entrenamiento
aeróbico para adelgazar, en los cuales, es preferible que la frecuencia cardíaca
se mantenga por debajo del 70% del valor máximo (apartado 3.2).
Para realizar este tipo de entrenamiento es indispensable ponerse el pulsómetro.
Con el equipo en modo de espera, pulse la tecla de función CPR.
Si el equipo no detecta la señal de
frecuencia cardíaca, en la pantalla aparece
el mensaje correspondiente y el equipo
permanece en modo de espera.
Al detectar la señal, el equipo solicita el
peso y la edad.
Con las teclas numéricas, introduzca su
peso (por ejemplo, 70) y, a continuación,
pulse ENTRAR.
Con las teclas numéricas, introduzca su
edad (por ejemplo, 30) y, a continuación,
pulse ENTRAR.
70
Spazio Forma - Manual para el usuario
atencion
falta fc
peso =
70
edad =
30
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