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2.14 El índice de performance (IP)
Technogym ha creado el índice de performance (IP) para valorar de modo
sintético y fácil el entrenamiento desarrollado.
Es suficiente colocarse el pulsómetro
durante tres minutos, para que en la
pantalla aparezca el índice de performance
al finalizar cualquier tipo de entrenamiento.
Dicho índice hace referencia a una escala
de valoración que va de 0 a 99.
Cuanto mayor es el valor, mayor es la
capacidad aeróbica.
Si aumenta el índice de performance,
significa que el ejercicio se ha realizado
con mayor intensidad y la misma
frecuencia cardíaca.
Los criterios adoptados para determinar el
índice de performance permiten comparar
pruebas de personas de distinta edad.
Se recomienda comparar los resultados
obtenidos en varias pruebas realizadas
por un mismo usuario o entre pruebas de
distintos usuarios que realizan
entrenamientos de la misma intensidad y
tiempo.
84
Spazio Forma - Manual para el usuario
ip =
33
Valor de IP
Valoración
Hasta 10
Insuficiente
De 11 a 20
Suficiente
De 21 a 30
De 31 a 40
Muy bueno
Más de 40
Excelente
display_S
Bueno
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