Tunturi E60 Manual Del Usuario página 19

PROFIL P1. Profil mit drei Leistungsspitzen zur Verbesserung
der Sauerstoffaufnahmefähigkeit. Da die Leistungsspitzen
relativ niedrig sind aber lang andauern, eignet
sich dieses Profil für Anfänger. Mit Standardwerten,
die Durchschnittsleistung beträgt 98 Watt und die
Höchstleistung 125 Watt.
P1 Rolling Hills
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Duration
PROFIL P2. Profil mit drei Leistungsspitzen zur Verbesserung
der Sauerstoffaufnahmefähigkeit. Da die Leistungsspitzen
ziemlich kurz sind, eignet sich dieses Profil für Anfänger.
Mit Standardwerten, die Durchschnittsleistung beträgt 102
Watt und die Höchstleistung 150 Watt.
P2 Hill Climb
225
200
175
150
125
100
75
50
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Duration
PROFIL P3. Profil mit mehreren Leistungsspitzen zur
Verbesserung der Kräftemobilisation. Wegen des
unregelmäßigen Wechsels der Leistungsniveaus und der
relativ kurzen Leistungsspitzen eignet sich dieses Profil für
alle. Mit Standardwerten, die Durchschnittsleistung beträgt
117 Watt und die Höchstleistung 150 Watt.
P3 Cross Country
225
200
175
150
125
100
75
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25
0
Duration
PROFIL P4. "Bergauf "-Leistungsprofil zur Verbesserung der
Ausdauer. Die relativ lang dauernden Leistungsspitzen
werden bis zum Schluss des Profils immer höher. Dieses
Profil eignet sich vor allem für Leute mit guter Kondition.
Mit Standardwerten, die Durchschnittsleistung beträgt 133
Watt und die Höchstleistung 210 Watt.
P4 Stamina
225
200
175
150
125
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PROFIL P5. Regelmäßig gestaltetes Leistungsintervalprofil,
bei dem der Unterschied zwischen Spitzen- und
Grundleistungs level klar erkennbar ist. Bei der
vorprogrammierten Einstellung beträgt die durchschnit-
tliche Leistung 138 Watt, die Spitzen leistung 200 Watt.
Bitte beachten Sie, dass Sie bei diesem Profil Spitzen- und
Basiswiderstand getrennt einstellen können.
P5 Power Interval
225
200
175
150
125
100
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PROFIL P6. Pulsprofil mit drei Leistungsspitzen zur
Verbesserung der Sauerstoffaufnahmefähigkeit. Die
Leistungsspitzen dauern relativ lang, ein Profil auch für
Anfänger. Mit Standardwerten, die durchschnittliche
Herzfrequenz beträgt 112 und die Höchsfrequenz 125.
P6 Fatburner 1
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration
PROFIL P7. "Bergauf "-Pulsprofil, bei welchem der Puls
bis zur Mitte des Profils gleichmä(ig gesteigert wird um
danach wieder gleichmäßig abzufallen. Ein Profil auch
für Anfänger. Mit Standardwerten, die durchschnittliche
Herzfrequenz beträgt 121 und die Höchstfrequenz 150.
P7 Fatburner 2
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration
PROFIL P8. Pulsprofil mit drei Leistungsspitzen zur
Verbesserung der Ausdauer. Die Leistungsspitzen dauern
relativ lang, aber das Pulsniveau bleibt das ganze Profil
hindurch ziemlich gleichmäßig. Ein Profil für alle. Mit
Standardwerten, die durchschnittliche Herzfrequenz
beträgt 120 und die Höchstfrequenz 140.
P8 Cardio Strength
180
160
140
120
100
80
60
40
20
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E60 - BETRIEBSANLEITUNG DEUTSCH