Tunturi E60 Manual Del Usuario página 73

PROFIL P1. Effektbaserad profil med tre toppar för
förbättrande av syreupptagningsförmåga. Topparna är
tämligen långvariga, men låga. Profilen passar nybörjare.
Med normalvärdena, medeleffekten är 98 Watt, den
maximala effekten är 125 Watt.
P1 Rolling Hills
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Duration
PROFIL P2. Effektbaserad profil med tre toppar för
förbättrande av syreupptagningsförmåga. Topparna
är tämligen kortvariga. Profilen passar nybörjare. Med
normalvärdena, medeleffekten är 102 Watt, den
maximala effekten är 150 Watt.
P2 Hill Climb
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Duration
PROFIL P3. Effektbaserad profil med flera toppar för
förbättrande av snabbstyrka. Variationerna i effektnivåerna
är oregelbundna och topparna är tämligen kortvariga.
Profilen passar alla. Med normalvärdena, medeleffekten är
117 Watt, den maximala effekten är 150 Watt.
P3 Cross Country
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Duration
PROFIL P4. Effektbaserad motlutsprofil för förbättrande
av uthållighet. De tämligen långvariga topparna är
oavbrutet stegrande ända fram till slutskedet av profilen.
Profilen passar i synnerhet personer med god kondition.
Med normalvärdena, medeleffekten är 133 Watt, den
maximala effekten är 210 Watt.
P4 Stamina
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Duration
PROFIL P5. En träningsprofil för intervallträning, med
en tydlig differens mellan hög och låg effektnivå.
Medeleffekt 138 Watt, toppeffekt 200 Watt. Observera
att med denna profilen kan du skala topp- och
grundnivåerna separat.
P5 Power Interval
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Duration
PROFIL P6. Pulsbaserad profil med tre toppar för
förbättrande av syreupptagningsförmåga. Topparna
är tämligen långvariga. Profilen passar även nybörjare.
Med normalvärdena, medelpulsvärdet är 112 och det
maximala pulsvärdet 125.
P6 Fatburner 1
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration
PROFIL P7. Pulsbaserad motlutsprofil där pulsen stiger
jämnt halvvägs genom profilen och börjar sedan gå
ned i jämn takt. Profilen passar även nybörjare. Med
normalvärdena, medelpulsvärdet är 121 och det
maximala pulsvärdet 150.
P7 Fatburner 2
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration
PROFIL P8. Pulsbaserad profil med tre toppar för
förbättrande av uthållighet. Topparna är tämligen
långvariga, men pulsnivån är rätt så jämn genom hela
profilen. Profilen passar alla. Med normalvärdena,
medelpulsvärdet är 120 och det maximala pulsvärdet
140.
P8 Cardio Strength
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration
73
E60 - BRUKSANVISNING SWEDISH