Krachttraining; Enkelvoudig Programma (Tens); Sequentieel Krachttrainings-Programma (Mf,Tens); Sequentieel Krachttrainings-Programma (Fasisch) (Mf,Tens) - Enraf Nonius Sonopuls 492 Manual De Instrucciones

7.1.

ENKELVOUDIG PROGRAMMA (TENS)

1. Algemeen:
2. Indicatie:
3. Behandelduur:
4. Opmerking:
5. Opbouw:
6. Sensatie:
7. Amplitude:
7.2.

SEQUENTIEEL KRACHTTRAININGS-PROGRAMMA (MF,TENS)

1. Algemeen:
2. Indicatie:
3. Behandelduur:
4. Opmerking:
5. Opbouw:
6. Sensatie:
7. Amplitude:
7.3.

SEQUENTIEEL KRACHTTRAININGS-PROGRAMMA (FASISCH) (MF,TENS)

1. Algemeen:
2. Indicatie:
3. Behandelduur:
4. Opmerking:
5. Opbouw:
6. Sensatie:
7. Amplitude:
16
Eenvoudig programma voor niet gespecificeerde krachttraining.
In gevallen waar een krachttoename van goed werkende en/of herstelde musculatuur is
aangewezen.
33 min.
Geen gelijkstroom component, galvanische effecten zijn tot een mimimum beperkt.
6 reeksen; BF.SYM., 400 µs, 35 Hz, envelop 2/3/1/12, 150 sec. gevolgd door 3 min.
rust.
Reeksen van beurtelings rijzende en dalende prikkeling, onderbroken met lange rust-
pauzes.
Amplitude instellen tot de gewenste contractiesterkte. Tijdens de verdere behandeling
de amplitude niet verhogen.
Programma voor a-specifieke krachttraining, opgebouwd uit een, warming up en cooling
down, twee trainingsblokken en rustpauzes.
In gevallen waar een krachttoename van goed werkende en/of herstelde musculatuur is
aangewezen.
22 min.
Geen gelijkstroom component, galvanische effecten zijn tot een mimimum beperkt.
IF, 2p, 2,5 kHz, AMF 10 Hz, 1,5 min, gevolgd door 1 min. rust
BF.SYM., 400 µs, 20 Hz, envelop 2/5/1/8, 4 min., gevolgd door 2 min. rust
4 reeksen; BF.SYM., 400 µs, 20 Hz, spectrum 45 Hz, doorloop 12/12, 2 min. gevolgd
door 1 min. rust
IF, 2p, 2,5 kHz, AMF 10 Hz, 1,5 min.
Reeksen van beurtelings rijzende en dalende prikkeling, onderbroken met rustpauzes
van verschillende duur. Tijdens de eerste en laatste 90 seconden een sterk vibrerende
sensatie.
Tijdens de eerste 90 seconden de amplitude instellen tot er een sterk vibrerende sensa-
tie wordt ervaren. Bij het eerste trainingsblok de intensiteit aanpassen (tijdens de fase-
duur) tot de gewenste contractiesterkte. De behandeling stopzetten zodra de contrac-
tie in sterkte afneemt.
Programma voor specifieke krachttraining, opgebouwd uit een warming up en cooling
down, twee trainingsblokken en rustpauzes.
In gevallen waar een krachttoename van goed werkende en/of herstelde musculatuur
met een overwegend fasisch (dynamisch) karakter is aangewezen.
22 minuten.
Geen gelijkstroom component, galvanische effecten zijn tot een mimimum beperkt.
IF, 2p, 2,5 kHz, AMF 10 Hz, 1,5 min, gevolgd door 1 min. rust
BF.SYM., 400 µs, 50 Hz, envelop 1/4/1/14, 4 min., gevolgd door 2 min. rust
4 reeksen; BF.SYM., 400 µs, 50 Hz, spectrum 100 Hz, doorloop 1/1, envelop 1/4/1/6, 2
min. gevolgd door 1 min. rust
IF, 2p, 2,5 kHz, AMF 10 Hz, 1,5 min.
Reeksen van relatief korte, niet insluipende prikkeling, onderbroken met rustpauzes
van verschillende duur. Tijdens de eerste en laatste 90 seconden een sterk vibrerende
sensatie.
Tijdens de eerste 90 seconden de amplitude instellen tot er een sterk vibrerende sensa-
tie wordt waar genomen.

7. KRACHTTRAINING