Vision Fitness ELLIPTICAL ERGOMETER S60 Manual Del Usuario página 128

AVANT DE COMMENCER
EMPLACEMENT DE L'APPAREIL
Placez l'équipement sur une surface plane et stable, à l'abri de la lumière directe du soleil.
La lumière UV intense peut provoquer une décoloration des plastiques. Placez l'équipement
dans une zone avec des températures fraîches et une faible humidité. Veuillez laisser une
zone libre derrière l'appareil d'au moins 0,6 mètre (24 pouces). Cette zone doit être dégagée
de toute obstruction et fournir à l'utilisateur un chemin de sortie dégagé de l'appareil. Ne
placez pas l'équipement dans un endroit où il serait susceptible de bloquer les ouvertures
d'aération ou de ventilation. L 'équipement ne doit pas être situé dans un garage, sur une
terrasse couverte, près de l'eau ou à l'extérieur.
NIVELLEMENT DE L'ÉQUIPEMENT
Après avoir positionné l'entraîneur suspension Elliptical™ à l'endroit prévu à cet effet,
contrôlez la stabilité de l'unité. Un basculement ou un vacillement indique que votre
entraîneur Suspension Elliptical™ doit être mis à niveau. Déterminez quel niveleur ne
repose pas complètement sur le sol. Desserrez l'écrou à la base du niveleur pour qu'il
puisse pivoter. À présent, faites pivoter le niveleur vers la gauche ou la droite jusqu'à ce
que l'entraîneur Suspension Elliptical™ soit stable. Verrouillez l'ajustement en serrant
l'écrou contre le tube de support.
AVERTISSEMENT !
Notre équipement est lourd ; prenez des précautions et demandez de l'aide supplémentaire
si nécessaire quand vous la déplacez. Le non-respect de ces instructions peut entraîner
des blessures.
SUPERFICIE
D'ENTRAÎNEMENT
SUPERFICIE LIBRE
0,6
m
10
DESSERREZ
PIVOTEZ
(2 )
pieds
PUISSANCE
Si l'équipement est alimenté par une alimentation électrique, celle-ci doit être branchée dans
la prise située à l'avant de l'équipement, près du tube stabilisateur. Débranchez le cordon
lorsqu'il n'est pas utilisé.
MONTER SUR L'ÉQUIPEMENT ET EN DESCENDRE
1. Tenez-vous derrière l'équipement.
2. Tout vous appuyant sur les deux accoudoirs arrière, placez votre pied sur la pédale la plus
basse et poussez la pédale vers le bas dans la position la plus basse avant de monter sur
la pédale.
3. Attendez que l'équipement cesse de bouger, puis placez votre autre pied sur
la pédale opposée.
4. Arrêtez complètement l'équipement avant d'en descendre.
UTILISATION DE LA FONCTION FRÉQUENCE
CARDIAQUE (HEART RATE)
La fonction de fréquence cardiaque sur ce produit n'est pas un appareil médical. Bien que les
poignées de fréquence cardiaque puissent fournir une estimation relative de votre fréquence
cardiaque réelle, elles ne doivent pas être utilisées lorsque des mesures précises sont nécessaires.
Certaines personnes, y compris celles qui suivent un programme de réadaptation cardiaque,
peuvent tirer avantage de l'utilisation d'un autre système de surveillance de la fréquence
cardiaque, comme une ventrale ou une dragonne. Divers facteurs, y compris le mouvement de
l'utilisateur, peuvent affecter la précision de la lecture de votre fréquence cardiaque. La lecture
de la fréquence cardiaque est uniquement destinée à servir d'aide durant l'exercice pour
déterminer les tendances du rythme cardiaque en général. Veuillez consulter votre médecin.
Placez les paumes de vos mains directement sur les poignées du cardio-fréquencemètre. Vous
devez saisir les barres avec les deux mains pour que votre fréquence cardiaque soit enregistrée.
Il faut quelques secondes pour que votre fréquence cardiaque soit enregistrée. Lorsque vous
saisissez le capteur du pouls, ne le tenez pas trop fermement. Tenir fermement les poignées peut
faire augmenter votre tension artérielle. Maintenez une prise détendue et relâchée. La lecture
peut être erronée si vous tenez les poignées du cardio-fréquencemètre trop fermement. Assurez-
vous de nettoyer les capteurs de pulsations pour vous assurer le maintien d'un contact correct.
AVERTISSEMENT !
Les systèmes de surveillance de la fréquence cardiaque peuvent être inexacts. S'exercer de
manière excessive peut entraîner des blessures graves ou la mort. Si vous vous sentez mal,
arrêtez immédiatement de vous entraîner.
SERREZ