Vision Fitness ELLIPTICAL ERGOMETER S60 Manual Del Usuario página 144

ORDNUNGSGEMÄSSER GEBRAUCH
Dieses Gerät ermöglicht eine Vielzahl von Fußpositionen. Wenn Sie
Ihren Fuß in den vordersten Bereich des Pedals bringen, erhöht sich
Ihre Schritthöhe, was ein ähnliches Gefühl wie bei einem Step-Gerät
erzeugt. Wenn Sie Ihren Fuß in den hintersten Bereich des Pedals
bringen, verringert sich die Schritthöhe und es entsteht ein gleitenderes
Gefühl, ähnlich wie bei einem leichten Gehen oder Laufen. Achten Sie
immer darauf, dass Ihr gesamter Fuß sicher auf dem Pedal steht.
Dieses Gerät ermöglicht es Ihnen, sowohl vorwärts als auch
rückwärts zu treten, um Ihr Training abwechslungsreicher zu
gestalten und sich auf weitere wichtige Beinmuskelgruppen
wie Oberschenkel und Waden zu konzentrieren.
Um die richtige Trainingsposition zu bestimmen, stellen Sie
sich auf das Pedal, wobei Ihr Fuß in der Mitte des Pedals steht.
Halten Sie die Knie stets leicht gebeugt. Sie sollten in der
Lage sein die Pedale zu betätigen, ohne die Knie vollständig
zu strecken oder auf dem Sattel hin und her zu rutschen.
BREMSSYSTEM
Dieses Gerät verwendet ein magnetisches Widerstandssystem
für die Einstellung verschiedener Widerstandslevel.
Der eingestellte Widerstand und die Drehzahl (U/min) werden
für die Bestimmung der Leistung in Watt verwendet.
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