SORBETE DE ARÁNDANOS AZULES Y MENTA
Este refrescante sorbete es perfecto para el verano.
24
(720
ONZAS
AZULES CONGELADOS
1
(235
TAZA
*
SIMPLE
4
HOJAS GRANDES DE MENTA
FRESCA
2
CUCHARADAS DE JUGO DE LIMÓN
FRESCO
Los bananos congelados le dan a este sabroso postre una
2
,
BANANOS
Y CONGELADOS
½
CUCHARADA DE MIEL
¼
CUCHARADITA DE EXTRACTO
NATURAL DE VAINILLA
1
CUCHARADA DE LECHE DE COCO
1
PIZCA DE SAL KOSHER
Información nutricional por porción:
Calorías 68 (1% de grasa)
Grasa saturada 1 g
CONSEJO: pelar y cortar los bananos antes de congelarlos. Envolver cada banano
individualmente en una película de plástico.
POSTRES
94
Rinde 4 tazas
Instalar la cuchilla picadora grande en el bol grande. Colocar
)
G
DE ARÁNDANOS
todos los ingredientes en el bol. Pulsar 10 veces, usando
largas pulsaciones. Raspar el bol y procesar durante 1 minuto,
)
ML
DE JARABE
hasta obtener una mezcla suave.
Servir inmediatamente o congelar, en un recipiente hermético.
Cubrir con una película de plástico antes de congelar.
Información nutricional por porción (½ taza/120 ml):
Calorías 94 (5% de grasa)
Grasa 1 g
Calcio 1 mg
*Para preparar jarabe simple, poner a hervir igual cantidad
de azúcar y de agua, hasta que el azúcar esté disuelto.
1 taza (235 ml) de agua + 1 taza (200 g) de azúcar = 1½ taza
(355 ml) de jarabe.
El jarabe podrá conservarse durante un mes o más en el
refrigerador, en un recipiente hermético.
"HELADO" DE BANANO
consistencia muy cremosa.
Rinde 4 porciones de 3 onzas (90 ml)
CORTADOS EN TROZOS
Instalar la cuchilla picadora grande en el bol grande. Colocar
todos los ingredientes en el bol. Pulsar 10 veces, usando
largas pulsaciones. Raspar el bol y procesar durante 1–2
minutos, hasta obtener una mezcla suave.
Servir inmediatamente o congelar, en un recipiente hermético.
Cubrir con una película de plástico antes de congelar.
|
Carbohidratos 16 g
|
|
Colesterol 0 mg
Tiempo de preparación: 5 minutos
|
Grasa saturada 0 g
|
Fibra 2 g
Tiempo de preparación: 5 minutos
|
Proteínas 1 g
|
Sodio 1 mg
Calcio 4 mg
|
Carbohidratos 24 g
|
Colesterol 0 mg
|
Grasa 1 g
|
Fibra 2 g
|
Proteínas 0 g
|
Sodio 0 mg