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Idiomas disponibles
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No se permite estirar las bandas elásticas en dirección a la cara,
así como enrollarlas en torno a la cabeza, el cuello o el pecho.
¡CUIDADO! ¡RIESGO DE DAÑOS MATERIALES! Este pro-
ducto se debe utilizar exclusivamente en espacios en los que la
distancia a otras personas u objetos resulte suficiente para evitar
lesiones o daños materiales.
Mantenga este producto alejado de objetos afilados, puntiagudos,
calientes y / o peligrosos.
Evite su exposición directa a la luz solar y al calor de la calefacción.
Antes de la puesta en marcha
Nota: Retire completamente el material de embalaje del producto.
Instrucciones para el entrenamiento
Los ejercicios que se presentan a continuación son solo una selección
de todos los ejercicios que se pueden realizar. Consulte literatura
especializada para más información sobre posibles ejercicios.
Utilice prendas de deporte o ropa que sea cómoda.
Realice un calentamiento antes de comenzar con los ejercicios.
Realice los ejercicios a un paso regular con respiración tranquila.
Cíñase a los movimientos de trabajo indicados y no sobrevalore
sus capacidades. Espire al tensar los músculos e inspire al desten-
sarlos.
Repita cada ejercicio 10–20 veces.
Utilice siempre la correa de seguridad cuando utilice el producto
entre la mano y el pie.
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