Sujete la banda con ambas manos (una a cada lado) delante
del torso aprox. a la altura de los hombros. Las palmas mirando
hacia dentro.
Espire lentamente y de forma regular y estire los brazos aprox. a
la altura de los hombros de forma controlada y regular.
En la posición final los codos deben quedar ligeramente
flexionados.
Ejercicio para brazos, pecho y espalda (ver fig. 10)
Colóquese con el torso recto y los pies separados a la distancia
de los hombros (o también puede colocarse como si estuviera
dando un paso, como ya se ha descrito anteriormente).
Sujete la banda con ambas manos (una a cada lado) detrás del
torso aprox. a la altura de los hombros. Las palmas debe mirar
hacia delante.
Espire lentamente y de forma regular y estire los brazos hacia
fuera, delante y atrás aprox. a la altura de los hombros de forma
controlada y regular. En la posición final los codos deben quedar
ligeramente flexionados.
Limpieza y almacenamiento
Nota: En determinadas ocasiones es posible que detecte que el
producto tiene polvos de talco. Esto no es suciedad, sino que se usa
para proteger el producto.
No utilice en ningún caso productos de limpieza abrasivos ni
corrosivos. El producto podría resultar dañado.
Para limpiar el producto no utilice más que agua templada y, a
continuación, séquelo bien con un paño.
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