Antes Da Utilização; Guia De Exercícios - Crivit HG02360A Instrucciones De Utilización Y De Seguridad

CUIDADO! PERIGO DE DANOS MATERIAIS! Utilize o pro-
duto apenas em espaços em que possa manter uma distância sufi-
ciente de pessoas / objetos, para evitar feridas / danos materiais.
Mantenha o produto afastado de objetos afiados, pontiagudos,
quentes e / ou perigosos.
Evite a luz solar direta e fontes de calor.
Antes da utilização
Aviso: Remova todo o material da embalagem do produto.
Guia de exercícios
Os exercícios seguintes representam apenas uma seleção de exercícios
possíveis. Informe-se sobre outros exercícios possíveis na respetiva do-
cumentação.
Use roupa de desporto e de lazer confortável.
Faça um aquecimento antes de começar a realizar os exercícios.
Execute os exercícios a um ritmo regular respirando calmamente.
Limite-se às sequências de movimentos fornecidas e não exagere.
Expire ao retesar os músculos, inspire ao relaxar os músculos.
Repita cada exercício 10–20 vezes.
Utilize a alça de segurança na aplicação do produto entre a mão
e o pé.
66 PT