Tabla de contenido
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11. Puntuación del sueño (1-100) una puntuación que resume el tiempo de sueño y la cali-
dad de sueño en un solo número.
12. Estado de carga de sueño = Puntuación del sueño comparada con tu nivel habitual.
Escala: muy inferior al habitual – inferior al habitual – habitual – superior al habitual – muy
superior al habitual.
13. Detalles de datos de sueño. Consulta "Datos del sueño en tu reloj" En la página 134
para obtener información más detallada.
Nightly Recharge en la app Polar Flow
Puedes comparar y analizar los detalles de Nightly Recharge de diferentes noches en la app Polar
Flow. Selecciona Nightly Recharge en la app Polar Flow para ver los detalles de Nightly
Recharge de la última noche. Desliza la pantalla hacia la derecha para ver los detalles de Nightly
Recharge de días anteriores. Toca el cuadro de carga del SNA o carga de sueño para abrir la
vista detallada de carga del SNA o carga de sueño.
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