Vruchtenyoghurt-donut
♦
150 g meel (tarwevolkorenmeel)
♦
50 g meel (havermeel)
♦
of eventueel instant havervlokken
♦
3 tl bakpoeder
♦
180 g yoghurt (1 bekertje, aardbeien of bananen)
♦
4 el olie (zonnebloemolie)
♦
40 g rietsuiker
♦
4 el water
1) Het tarwevolkorenmeel en het havermeel met het bakpoeder mengen .
2) Dit mengsel met de overige ingrediënten door elkaar roeren tot er beslag
ontstaat .
Fitness-donut
♦
6 el rietsuiker
♦
1 snufje nootmuskaat
♦
1 snufje kaneel
♦
175 g meel, donker
♦
1 pakje bakpoeder
♦
8 el olie (zonnebloemolie)
♦
8 el yoghurt (drinkyoghurt)
1) De rietsuiker, nootmuskaat, kaneel, het meel en het bakpoeder in een kom
door elkaar mengen .
2) Langzaam de olie en drinkyoghurt toevoegen en daarbij voortdurend blijven
roeren, zodat het beslag smeuïg wordt .
SWEW 750 C4
NL │ BE
│
75
■