Domyos X BIKE Instrucciones De Uso página 29

UVOD
Biciklizam je izvrsna aktivnost koja vam omogućuje da poboljšate svoje kardiovaskularne sposobnosti i zdravlje disajnog sustava, a
istovremeno tonizirate cijelo tijelo: stražnjica, kvadricepsi, tetive koljena, listovi, donji dio leđa i snaga trbušnih mišića. Preporučamo uporabu
X bicikla od 20 minuta do 1 sat, 1 do 3 puta tjedno za postizanje željenih rezultata. Ovaj proizvod ima podesivi sustav mehaničke otpornosti.
Za rad nije potrebna struja.
POSTAVKE
Upozorenje: Morate sići s bicikla za izvršavanje bilo kakvih podešavanja.
1. PODEŠAVANJE VISINE SJEDALA:
Za učinkovitu vježbu, sjedalo mora biti na pravilnoj visini. Prilikom pedaliranja koljena bi trebala biti blago savijena u trenutku kada su pedale
u najnižoj točki. Kako biste podesili sjedalo, odvrnite gumb za podešavanje za nekoliko okretaja, bez da ga u potpunosti uklonite, i povucite
glavu kako biste odvojili klin cijevi sjedala. Namjestite sjedalo na ispravnu visinu, otpustite gumb za podešavanje u jednom od otvora za
podešavanje u cijevi sjedala, zatim ga potpuno zategnite.
UPOZORENJE: Provjerite je li gumb za podešavanje u jednom od otvora cijevi sjedala prije nego što ga potpuno zategnete.
Nikada nemojte prekoračiti maksimalnu visinu sjedala naznačenu na cijevi sjedala.
2. NIVELIRANJE BICIKLA:
Ako je bicikl nestabilan, na stražnjoj nozi zakrenite završne kapice na cijevi.
Normalna uporaba Položaj za pohranu
KONZOLA
Vaša konzola nudi brojne značajke za poboljšanje vašeg vježbanja. U nastavku ćete pronaći sve upute za jednostavnu upotrebu.
1. ZASLON I GUMB
Brzina (km/h ili mph)
Udaljenost (km/h ili mph)
Potrošene kalorije (Kcal)
Trajanje vježbanja (MM:SS)
Gumb za način rada
2. FUNKCIJE
Ubrzati: Ova funkcija prikazuje procijenjenu brzinu u km/h (kilometrima na sat) ili mph (miljama na sat) ovisno o položaju prekidača na
stražnjoj strani konzole
udaljenost: Ova funkcija prikazuje procijenjenu udaljenost u km (kilometrima) ili mi (miljama) ovisno o položaju prekidača na stražnjoj strani
konzole
Vrijeme: Ova funkcija prikazuje vrijeme proteklo od početka vježbanja u minutama i sekundama (MM:SS)
Kalorije: Ova funkcija prikazuje procjenu sagorenih kalorija od početka vježbanja
Vaša konzola će automatski zasvijetliti čim počnete okretati pedale
Način rada AUTOSCAN se aktivira prema zadanim postavkama pri uključivanju konzole. U ovom se načinu rada svakih 5 sekundi mijenjaju
4 vrste informacija navedenih funkcija. Pritisnite gumb za odabir informacija koje želite zamrznuti i onemogućite način rada AUTOSCAN.
Pritiskom na gumb MODE (način rada) ponovno uključite način rada AUTOSCAN.
3. POLOŽAJ TIJELA
Odnosi se na pravilan položaj tijela tijekom vježbanja. Važno je imati dobar po-
ložaj tijela kako se tijekom vježbanja ne biste ozlijedili ili kako vam vožnja ne bi
bila bolna. Ovaj sobni bicikl dizajniran je za pogodan položaj tijekom vježbanja.
Primjerice svima omogućuje sustavno vježbanje s ravnim leđima i naslonjenim
na stražnje sedlo..
4. PODEŠAVANJE OTPORA
Ovaj bicikl je dizajniran za 8 razina otpora ako podešavate gumb otpora od
razine 1 do razine 8 ovisno o vašim potrebama.
Koristite prednji nožni kotač Nemojte gurati proizvod sa
za pomicanje proizvoda stražnje noge
HR
3. POSTAVKA NA STRAŽNJOJ STRANI KONZOLE
Pokazivač odabira vrste uređaja. VM (magnetni bicikl)/ VE (eliptični bicikl)
Klizač za odabir mjerne jedinice DISTANCE: KM (kilometri) / MI (milje)
4. VRAĆANJE NA NULU
Automatsko stanje pripravnosti nakon 5 minuta neaktivnosti
Indikatori se resetiraju kada je u stanju pripravnosti (bez pohrane podataka)
Vađenjem i zamjenom baterija u konzoli
5. UMETANJE/ZAMJENA BATERIJA
Konzola nije dizajnirana da ima poklopac odjeljka za baterije
Uklonite konzolu iz njezinog nosača
Stavite 2 AAA baterije (1,5 V) u za to predviđeno mjesto na stražnjoj strani konzole
Provjerite jesu li baterije ispravno postavljene i jesu li u kontaktu s oprugama
Praćenje otkucaja srca na upravljaču (HAND-PULSE)
Uporaba pulsa na ruci ne preporuča se osobama koje nose srčani stimulator, izuzetno osjetljiv
medicinski uređaj kojeg treba držati dalje od bilo kojeg električnog i elektroničkog uređaja u blizini. Za
one koji imaju pitanja, molimo razgovarajte o ovoj temi sa zdravstvenim radnikom.
Tehnologija ručnog pulsa korisniku daje povratnu informaciju o brzini otkucaja srca u BPM (otkucaja
u minuti). Ovo nikako nije medicinski uređaj. Namijenjen je za povremenu ili redovitu uporabu. I to ne
stalno. Koristite tijekom svake sesije. Imajte na umu da čak i kada se odmarate, otkucaji vašeg srca
neprestano variraju. Kako radi: Otkucaji srca prenose se kroz dva osjetnika s obje strane upravljača.
Jednostavno stavite obje ruke na osjetnike istodobno. Osjetnik emitira malu, bezopasnu struju (milijun
ampera), a varijacije u toj struji otkrivaju vaš otkucaj srca. Te se informacije dalje prikazuju na konzoli
u BPM-u.
Počinje od 60 otkucaja u minuti, a zatim se filtrira i mjerenja se stavlja u prosjek kako bi se osigurala
bolja koherentnost očitanja, s odgodom od jedne ili dvije sekunde. Preporučamo
1. Povremeno stavite ruke na senzore na 5 do 10 sekundi tijekom vježbanja, a ne neprekidno od
početka do kraja vježbanja.
2. Čišćenje i sušenje senzora nakon svake uporabe
3. Vlaženje ruku radi poboljšanja čitanja
BRZI POČETAK
1. Počnite okretati pedale kako biste pokrenuli konzolu i svoju sesiju
2. Za podešavanje težine pedaliranja, okrenite gumb za podešavanje
3. Da biste napravili pauzu, prestanite okretati pedale
4. Za nastavak treninga (unutar 5 minuta od početka pauze), ponovno počnite okretati pedale
5. Zaustavite sesiju kad god želite
6. Konzola se automatski isključuje nakon oko 5 minuta neaktivnosti
RJEŠAVANJE PROBLEMA
1. KONZOLA
Ako se konzola ne uključi, zamijenite baterije novima. Ako su informacije samo djelomice prikazane
ili je na konzoli prikazano «ERR», Ako je na konzoli prikazano ERR, izvadite baterije, prebacite VM
na VE i KM na MI (obrnuto), a zatim vratite natrag. Nakon toga sklopite baterije i vratite se na VM,
a MI na KM (obrnuto) izvadite baterije, pričekajte 15 sekundi i zatim ih zamijenite. Ako se konzola
ne uključi kada pedalirate ili ako se brzina i udaljenost čine nedosljednima, odspojite je i provjerite
spojeve koje ste napravili (kabel konzole i priključak unutar cijevi).
2. UDALJENOST
Prikazane brzine i udaljenosti izračunate su na temelju kotača bicikla od 16 inča, pri 60 okretaja u
minuti (1 okret u sekundi) trebali biste postići oko 4,8 km/h ili 3,0 mph. Ove vrijednosti odgovaraju
prosječnim vrijednostima na biciklu.
3. BUKA
Odvijte pedale za 2 okretaja, zatim ih ponovno do kraja zategnite
Provjerite stabilnost bicikla i po potrebi je ispravite
Redovito provjeravajte jesu li svi vijci dobro zategnuti (uključujući i sjedalo)
POHRANA
Za dulju pohranu, izvadite baterije iz konzole i postavite je na čisto i suho mjesto.
VIŠE INFORMACIJA
Prijavite se na http://www.supportdecathlon.com/
Odaberite svoj proizvod i pronađite:
Video montaže
Pitanja
Upute za njegu
Video upute za popravak vašeg proizvoda
Dostupni rezervni dijelovi za vaš proizvod
29