Domyos X BIKE Instrucciones De Uso página 39

ВВЕДЕНИЕ
Езда на велосипеде - отличное занятие, которое позволяет вам улучшить работу сердечно-сосудистой системы и органов дыхания,
а также привести в тонус все ваше тело: ягодичные, четырехглавые, задние мышцы бедра, икры, поясничные и брюшные мышцы
торса. Мы рекомендуем использовать X bike от 20 минут до 1 часа 1-3 раза в неделю, чтобы добиться желаемых результатов. Это
изделие оснащено механической регулировкой сопротивления. Следовательно, для его работы нет необходимости подключать его
к сети.
КОНФИГУРИРОВАНИЕ
Предупреждение: Вы должны сойти с тренажера, чтобы выполнить какие-либо регулировки.
1. РЕГУЛИРОВКА ВЫСОТЫ СЕДЛА:
Для эффективного выполнения упражнений нужно установить седло на правильной высоте. При вращении педалей ваши колени
должны быть слегка согнуты в тот момент, когда педали находятся в самой нижней точке. Чтобы отрегулировать седло, отвинтите
регулировочную ручку на несколько оборотов, не снимая ее полностью, и потяните за головку, чтобы освободить штифт трубки
седла. Установите седло на нужную высоту, отпустите ручку регулировки в одном из регулировочных отверстий в трубке седла,
затем полностью затяните ее.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Прежде чем полностью затянуть регулировочную ручку, убедитесь, что она находится в одном
из отверстий трубки седла. Никогда не превышайте максимальную высоту седла, отмеченную на трубке седла.
2. ВЫРАВНИВАНИЕ ТРЕНАЖЕРА:
Если тренажер неустойчив, на задней опоре, поверните концевые заглушки трубки.
Нормальные условия Положение хранения
использования
ПАНЕЛЬ УПРАВЛЕНИЯ
Для более разносторонних тренировок консоль тренажера обладает многочисленными функциями. Ниже вы найдете все
инструкции для простого использования.
1. ОТОБРАЖЕНИЕ ДАННЫХ И КНОПКИ
Отображение скорости (км/ч или мили/ч)
Отображение пройденной дистанции (км или мили)
Отображение сожженных калорий (ккал)
Отображение времени тренировки (ММ:СС)
Кнопка режима
2. ФУНКЦИИ
Скорость : Эта функция показывает расчетную скорость в км/ч (километры в час) или в ми/ч (мили в час), в зависимости от
положения переключателя на тыльной стороне консоли
Дистанция: Эта функция показывает расчетное расстояние в км (километры) или ми (мили) в зависимости от положения
переключателя на тыльной стороне консоли
Время : Эта функция показывает время, прошедшее с начала тренировки, в минутах и секундах (MM:СС)
Калории : Эта функция отображает оценку количества калорий, сожженных с начала тренировки
Ваша консоль автоматически загорится, как только вы начнете крутить педали
По умолчанию при включении консоли устанавливается режим АВТОСКАН. При этом режиме каждые 5 секунд сменяется
информация четырех указанных выше функций. Нажмите кнопку режима, чтобы выбрать информацию, которую вы хотите
заморозить, и отключить режим АВТОСКАН. Нажать на кнопку РЕЖИМ для возобновления режима АВТОСКАН.
3. ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА
Речь идет о положении вашего тела во время занятия. Важно правильно
соблюдать его во избежание травм и болевых ощущений во время сеанса.
Этот велотренажер рассчитан на то, чтобы обеспечить нужное положение
во время занятий. Например, это позволяет каждому систематически
тренироваться с прямой спиной и смещаться на заднюю часть седла..
4. РЕГУЛИРОВКА СОПРОТИВЛЕНИЯ
Этот велосипед рассчитан на 8 уровней сопротивления, регулируя ручку
сопротивления от 1 до 8 уровня, в зависимости от ваших потребностей.
Для перемещения изделия Не толкайте изделие на
используйте колесико на задней опоре
передней опоре
RU
3. НАСТРОЙКА НА ТЫЛЬНОЙ СТОРОНЕ КОНСОЛИ
Курсор выбора типа устройства. VM (Магнитный велотренажер) / VE (Эллиптический
велотренажер)
Курсор для выбора единицы измерения расстояния: КМ (километры) / МИ (мили)
4. ОБНУЛЕНИЕ
Автоматический переход в режим ожидания после 5 минут бездействия
Индикаторы сбрасываются в режиме ожидания (без сохранения данных)
Извлекая и заменяя батарейки в консоли
5. УСТАНОВКА / ЗАМЕНА БАТАРЕЕК
На консоли не предусмотрена крышка батарейного отсека
Снимите консоль с ее кронштейна
Установите 2 батарейки AAA (1.5В) в предназначенное для этого пространство на тыльной
стороне консоли
Убедитесь, что батарейки установлены правильно и что они в контакте с пружинами
Мониторинг сердечного ритма на руле (HAND-PULSE)
Использование технологии hand pulse не рекомендовано людям, имеющим кардиостимулятор,
медицинское устройство повышенной чувствительности, которое следует держать на
расстоянии от любых находящихся поблизости электрических и электронных устройств. Для
тех, кого это касается, пожалуйста, обсудите этот вопрос с медицинским работником.
Технология hand-pulse позволяет получить данные о сердечном ритме пользователя в ударах
в минуту. Это ни в коем случае не медицинский прибор. Он предназначен для эпизодического
или регулярного использования. Но не непрерывного. Использование в время каждого занятия.
Напоминаем, что даже в покое, сердечный ритм часто варьирует. Принцип действия: Удары
сердца улавливаются двумя электродами с одной и с другой стороны руля. Достаточно
одновременно положить руки на датчики. Датчик излучает небольшой, безвредный ток (одна
миллионная ампера), и колебания этого тока показывают частоту вашего сердцебиения. Это
отражение передается на консоль в ударах в минуту.
Отображение начинается с 60 ударов в минуту, затем фильтруется, а результаты измерений
усредняются для обеспечения лучшей согласованности показаний с задержкой в одну или две
секунды. Мы советуем:
1. Прикладывайте руки к датчикам время от времени, на 5-10 секунд во время тренировки, а
не непрерывно от начала до конца тренировки.
2. Очищайте и высушивайте датчики после каждого использования
3. Увлажните руки для лучшего считывания сигнала
БЫСТРЫЙ СТАРТ
1. Начните крутить педали, чтобы включить консоль и начать тренировку
2. Чтобы отрегулировать сложность вращения педалей, поверните регулировочную ручку
3. Чтобы сделать перерыв, перестаньте крутить педали
4. Чтобы возобновить занятие (в течение 5 минут после начала перерыва), снова начните
крутить педали
5. Завершите тренировку, когда захотите
6. Консоль автоматически отключается после 5 минут бездействия
ДИАГНОСТИКА АНОМАЛИЙ
1. ПАНЕЛЬ УПРАВЛЕНИЯ
Если консоль не включается, замените батарейки на новые. Если информация отображается
только частично или на консоли отображается "ERR" (ошибка). Если на консоли отображается
ошибка, пожалуйста, извлеките батарейки, переключите VM на VE, а KM на MИ (наоборот),
затем переключитесь обратно. Затем установите батарейки и переключите обратно в режим
VM, а MИ - в KM (наоборот), извлеките батарейки, подождите 15 секунд и затем замените их.
Если консоль не включается, когда вы нажимаете на педали, или если скорость и расстояние
кажутся несоответствующими, отключите ее от сети и проверьте выполненные вами
подключения (кабель консоли и подключение внутри трубки).
2. ДИСТАНЦИЯ
Отображаемые скорость и расстояния рассчитаны на основе 16-дюймового велосипедного
колеса, при 60 об/мин (1 оборот в секунду) вы должны развивать скорость около 4,8 км/ч или
3,0 ми/ч. Эти значения соответствуют средним значениям для велосипеда.
3. ШУМ
Открутите педали на 2 оборота, затем снова полностью затяните их
Проверьте устойчивость тренажера, при необходимости отрегулируйте ее
Регулярно проверяйте затяжку винтов (включая седло)
ХРАНЕНИЕ
Для длительного хранения выньте батарейки из консоли, положите их в чистое и сухое место.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Войдите в систему http://www.supportdecathlon.com/
Выберите изделие и найдите:
Видео по сборке
ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ
Рекомендации по уходу
Обучающие видеоролики по ремонту изделия
Запасные части для вашего изделия
39