Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
คำำ า แนะนำ า
การปุ่่ � น จ� ก รยานเปุ่็ น กิ จ กรรมยอด์เย่ � ย มที่่ � ช ่ ว ยคุ ณ ปุ่ร� บ ปุ่รุ ง ความสามารถกำ� อ มเน้ ้ อ ห� ว ใจแำะปุ่อด์แำะสุ ข ภาพระบบหายใจรวมถึ ง ย� ง ปุ่ร� บ รู ปุ่ ร่ า งของคุ ณ ด์� ว ย: การ
สร� า งกำ� า มเน้ ้ อ ที่่ � สะโพก ต้� น ขาด์� า นหน� า ต้� น ขาด์� า นหำ� ง น่ อ ง เอวด์� า นหำ� ง แำะหน� า ที่� อ ง เราแนะน� า ให� ใ ช� จ � ก รยาน X จาก 20 นาที่่ ถ ึ ง 1 ช� � ว โมง, 1 ถึ ง 3 คร� ้ ง ต้่ อ
ส� ปุ่ ด์าห์ เพ้ � อ ให� ไ ด์� ผ ำำ� พ ธ์์ ที่ ่ � ต้ � อ งการ ผำิ ต้ ภ� ณ ฑ์์ น ่ ้ ม ่ ต้ � ว ปุ่ร� บ ความต้� า นที่านแบบเชิ ง กำ จึ ง ไม่ จ � า เปุ่็ น ต้� อ งเช้ � อ มต้่ อ ก� บ กระแสไฟฟ้ า เพ้ � อ ให� ที่ � า งาน
การตั้ั � ง คำ่ า
คำำ า เตั้ื อ น: คำุ ณ จะตั้้ อ งออกจากจั ก รยานเพัื � อ ที่ี � จ ะปรั บ คำ่ า ตั้่ า งๆได้้
1. ปรั บ คำวิามสูู ง ของที่ี � น ั � ง :
เพ้ � อ การออกก� า ำ� ง กายที่่ � ม ่ ปุ่ ระสิ ที่ ธ์ิ ภ าพ จะต้� อ งปุ่ร� บ อานน� � ง ให� ไ ด์� ค วามสู ง ที่่ � ถ ู ก ต้� อ ง เม้ � อ ปุ่่ � น จ� ก รยาน ห� ว เข่ า ของคุ ณ ควรงอเำ็ ก น� อ ยในขณะปุ่่ � น ถึ ง จุ ด์ ำ่ า งสุ ด์ การ
ปุ่ร� บ อานจ� ก รยาน คำายปุุ่ � ม ปุ่รบ โด์ยหมุ น สองสามรอบ ไม่ ต้ � อ งถอด์ออกสุ ด์ แำ� ว ด์ึ ง ส่ ว นห� ว เพ้ � อ ปุ่ำด์อานออจากหมุ ด์ ที่่ อ ของอาน ปุ่ร� บ อานให� ไ ด์� ค วามสู ง ที่่ � ถ ู ก ต้� อ ง
ปุ่ำ่ อ ยหมุ ด์ ปุ่ร� บ ในรู ปุ่ ร� บ รู ห นึ � ง ในที่่ อ ของอาน จากน� ้ น ข� น ให� ส ุ ด์
คำำ า เตั้ื อ น: ตั้รวิจสูอบวิ่ า ปุ � ม ปรั บ อยู ่ ใ นรู ใ ด้รู ห น่ � ง ของรู ที่ ่ อ ของอานก่ อ นขั น แน่ น ห้ า มปรั บ เกิ น คำวิามสูู ง มากสูุ ด้ ของอานตั้ามที่ี � บ ่ ง ชี้ี � ไ วิ้ บ นที่่ อ ของ
อาน
2. การปรั บ ระด้ั บ จั ก รยาน:
ถ� า จ� ก รยานไม่ เ สถ่ ย รบนเที่� า ด์� า นหำ� ง ให� ห มุ น ฝาปุ่ิ ด์ ปุ่ำายบนที่่ อ
เงื � อ นไขการใชี้้ ป กตั้ิ
ตั้ำ า แหน่ ง จั ด้ เก็ บ
หน� า จอควบคุ ม
จอควบคุ ม ม่ ค ุ ณ ำ� ก ษณะมากมายเพ้ � อ เพิ � ม ปุ่ระสิ ที่ ธ์ิ ภ าพการออกก� า ำ� ง กายของคุ ณ คุ ณ จะพบค� า แนะน� า ที่� ้ ง หมด์ด์� า นำ่ า งเพ้ � อ การใช� ง านที่่ � ง ่ า ย
1. การแสูด้งผลและปุ � ม
การแสด์งความเร็ ว (กม./ชม. หร้ อ ไมำ์ / ชม.)
การแสด์งระยะที่างการปุ่่ � น (กม. หร้ อ ไมำ์ )
การแสด์งแคำอร่ � ที่ ่ � เ ผาผำาญไปุ่ (Kcal)
การแสด์งเวำาในการฝึ ก ซ้� อ ม (นาที่่ : วิ น าที่่ )
ปุุ่ � ม โหมด์
2. ฟัั ง ก์ ชี้ ั � น
ความเร็ ว : ฟ่ ง ก์ ช � น น่ ้ แ สด์งความเร็ ว โด์ยปุ่ระมาณในหน่ ว ย km/h (กิ โ ำเมต้รต้่ อ ช� � ว โมง) หร้ อ (ไมำ์ ต้ ่ อ ช� � ว โมง) ขึ ้ น อู ่ ก � บ ต้� า แน่ ง ของสวิ ต้ ช์ ที่ ่ � ด์ � า นหำ� ง ของคอนโซ้ำ
ระยะที่าง: ฟ่ ง ก์ ช � น น่ ้ แ สด์งระยะที่างโด์ยปุ่ระมาณในหน่ ว ย km (กิ โ ำเมต้ร) หร้ อ mi (ไมำ์ ) ขึ ้ น อยู ่ ก � บ สวิ ต้ ช์ ด์ � า นหำ� ง คอนโซ้ำ
เวำา : ฟ่ ง ก์ ช � น น่ ้ แ สด์งเวำาที่่ � ใ ช� ไ ปุ่น� บ ต้� ้ ง แต้่ เ ริ � ม ออกก� า ำ� ง กาย ในหน่ ว ยนาที่่ แ ำะวิ น าที่่ (MM:SS)
แคำอร่ � : ฟ่ ง ก์ ช � น น่ ้ แ สด์งแคำอร่ � ที่ ่ � เ ผาผำาญโด์ยปุ่ระมาณน� บ ต้� ้ ง แต้่ เ ริ � ม ออกก� า ำ� ง กาย
คอนโซ้ำจะปุ่ร� บ สว่ า งโด์ยอ� ต้ โนม� ต้ ิ เ ม้ � อ คุ ณ เริ � ม ปุ่่ � น จ� ก รยาน
โหมด์ AUTOSCAN จะอยู ่ ที่ ่ � ค ่ า เริ � ม ต้� น เม้ � อ เปุ่ิ ด์ แผงควบคุ ม โหมด์น่ ้ จ ะเำ้ � อ นข� อ มู ำ ของ 4 ฟ่ ง ก์ ช � � น ด์� า นบนอย่ า งต้่ อ เน้ � อ งทีุ่ ก ๆ 5 วิ น าที่่ กด์ปุุ่ � ม โหมด์เพ้ � อ เำ้ อ กข� อ มู ำ
ที่่ � ค ุ ณ ต้� อ งการแช่ แ ข็ ง ไว� แ ำะปุ่ิ ด์ ใช� ง านโหมด์ AUTOSCAN กด์ปุุ่ � ม โหมด์ เพ้ � อ เปุ่ิ ด์ ใช� ง านโหมด์ AUTOSCAN อ่ ก คร� ้ ง
3.
ที่่ า ที่าง
ที่่ า ที่างเปุ่็ น ต้� า แหน่ ง ของร่ า งกายที่่ � จ ะน� า มาใช� ใ นระหว่ า งการฝึ ก ซ้� อ มของคุ ณ การอยู ่ ใ น
ที่่ า ที่่ � ถ ู ก ต้� อ งเหมาะสมเปุ่็ น สิ � ง ส� า ค� ญ เพ้ � อ ไม่ ใ ห� บ าด์เจ็ บ แำะเจ็ บ ปุ่วด์ระหว่ า งการฝึ ก ซ้� อ ม
จ� ก รยานออกก� า ำ� ง กายน่ ้ อ อกแบบมาเพ้ � อ ให� ไ ด์� ต้ � า แหน่ ง เหมาะสมเม้ � อ ออกก� า ำ� ง กาย เข่ น
อนุ ญ าต้ให� ผ ู � ใ ช� อ อกก� า ำ� ง กายอย่ า งเปุ่็ น ระบบโด์ยแผ่ น หำ� ง ต้� ้ ง ต้รงแำะเอนไปุ่ที่างหำ� ง บน
อานหำ� ง ได์� .
4.
การปรั บ แรงตั้้ า น
จ� ก รยานน่ ้ อ อกแบบมาให� ม ่ แ รงต้� า น 8 ระด์� บ โด์ยปุ่ร� บ ด์� ว ยปุุ่ � ม ปุ่ร� บ แรงต้� า นจากระด์� บ 1 ถึ ง 8
ขึ ้ น อยู ่ ก � บ ความต้� อ งการของคุ ณ
ใชี้้ แ ป้ น เหยี ย บหน้ า เพัื � อ เลื � อ น
อย่ า ด้ั น ผลิ ตั้ ภัั ณ ฑ์์ จ ากเที่้ า
ผลิ ตั้ ภัั ณ ฑ์์
TH
3. การตั้ั � ง คำ่ า ที่ี � ด้ ้ า นหลั ง ของคำอนโซล
เคอเซ้อร์ ส � า หร� บ การเำ้ อ กปุ่ระเภที่อุ ปุ่ กรณ์ VM(จ� ก รยานแม่ เ หำ็ ก )/ VE(จ� ก รยานแบบวงร่ )
แถบเำ้ � อ นเพ้ � อ เำ้ อ กหน่ ว ยว� ด์ ระยะที่าง:KM(กิ โ ำเมต้ร) / MI(ไมำ์ )
4. รี เ ซ็ ตั้
สแต้นด์์ บ ายอ� ต้ โนม� ต้ ิ ห ำ� ง จากไม่ ม ่ ก ารที่� า งานใด์ 5 นาที่่
ต้� ว บ่ ง ช่ ้ จ ะร่ เ ซ้็ ต้ เม้ � อ เข� า สู ่ โ หมด์สแต้นด์์ บ าย (ไม่ ม ่ ก ารจ� ด์ เก็ บ ข� อ มู ำ )
โด์ยการถอด์แำะเปุ่ำ่ � ย นแบต้เต้อร่ � ใ นคอนโซ้ำ
5. การใสู่ / การเปลี � ย นถ่่ า น
คอนโซ้ำไม่ ไ ด์� อ อกแบบมาให� ม ่ ฝ าปุ่ิ ด์ ช่ อ งใส่ แ บต้เต้อร่ �
ถอนคอนโซ้ำออกจากโครงต้ิ ด์ ต้� ้ ง
ใส่ แ บต้เต้อร่ � AAA จ� า นวน 2 ก� อ น (1.5V) ในช่ อ งที่่ � ใ ห� ไ ว� ส � า หร� บ แบต้เต้อร่ � ที่ ่ � ด์ � า นหำ� ง ของคอนโซ้ำ
ต้รวจสอบว่ า ต้ิ ด์ ต้� ้ ง แบต้เต้อร่ � ถ ู ก ต้� อ งแำะแบต้เต้อร่ � ส � ม ผ� ส ก� บ สปุ่ริ ง
การตั้รวิจสูอบอั ตั้ ราการเตั้้ น ของหั วิ ใจที่ี � บ าร์ ม ื อ จั บ (HAND-PULSE)
การใช� ก ารต้รวจสอบอ� ต้ ราการเต้� น ของห� ว ใจที่่ � บ าร์ ม ้ อ จ� บ ไม่ แ นะน� า ส� า หร� บ บุ ค คำที่่ � ส วมเคร้ � อ งกระตุ้ � น ห� ว ใจไฟฟ้ า
อุ ปุ่ กรณ์ ที่ างการแพที่ย์ ที่ ่ � ม ่ ค วามไวสู ง สุ ด์ ซ้ึ � ง จะต้� อ งเก็ บ ให� ห ่ า งจากอุ ปุ่ กรณ์ ไ ฟฟ้ า แำะอิ เ ำ็ ก ที่รอนิ ก ส์ ใ กำ� เ ค่ ย ง หากม่
ข� อ ก� ง วำเหำ่ า น� ้ น โปุ่รด์ปุ่รึ ก ษาก� บ แพที่ย์
เที่คโนโำย่ Hand-Pulse ช่ ว ยแสด์งอ� ต้ ราการเต้� น ของห� ว ใจของผู � ใ ช� ง านแบบ BPM (อ� ต้ ราการเต้� น ของห� ว ใจต้่ อ
นาที่่ ) น่ � ไ ม่ ใ ช่ เ คร้ � อ งม้ อ ที่างการแพที่ย์ แ ต้่ อ ย่ า งใด์ ออกแบบมาส� า หร� บ ใช� ง านเปุ่็ น บางคร� ้ ง หร้ อ ใช� ปุ่ ระจ� า แำะไม่ ใ ช่
ต้่ อ เน้ � อ ง การใช� ใ นระหว่ า งแต้่ ำ ะเซ้สช� น โปุ่รด์ที่ราบว่ า แม� ใ นขณะพ� ก อ� ต้ ราการเต้� น ของห� ว ใจของคุ ณ ก็ ย � ง อาจ
แปุ่รผ� น อย่ า งต้่ อ เน้ � อ งได์� หำ� ก การที่� า งาน : การเต้� น ของห� ว ใจจะถู ก ต้รวจจ� บ จากข� ้ ว ไฟฟ้ า สองต้� ว ที่่ � อ ยู ่ ที่ ่ � แ ต้่ ำ ะข� า ง
ของแฮนด์์ จ � บ เพ่ ย งวางม้ อ ที่� ้ ง สองบนเซ้็ น เซ้อร์ พ ร� อ มก� น เซ้็ น เซ้อร์ จ ะปุ่ำ่ อ ยกระแสไฟเำ็ ก ๆ ที่่ � ไ ม่ ม ่ อ � น ต้ราย (หนึ � ง ส่ ว น
ำ� า นแอมปุ่์ ) แำะความผ� น แปุ่รในกระแสไฟจะระบุ อ � ต้ ราการเต้� น ของห� ว ใจของคุ ณ จากน� ้ น ข� อ มู ำ เหำ่ า น่ ้ จ ะถู ก ส่ ง ไปุ่
ที่่ � ห น� า จอควบคุ ม ในหน่ ว ย BPM
จะเริ � ม ต้� น ที่่ � 60 BPM จากน� ้ น กรองแำะว� ด์ ค่ า เฉำ่ � ย เพ้ � อ ให� ก ารอ่ า นค่ า ที่่ � ด์ ่ ข ึ ้ น โด์ยม่ ก ารหน่ ว งเวำาหนึ � ง หร้ อ สอง
วิ น าที่่ ค� า แนะน� า :
1.
วางม้ อ ของคุ ณ บนเซ้็ น เซ้อร์ เ ปุ่็ น คร� ้ ง คราว 5 ถึ ง 10 วิ น าที่่ แ ต้่ ำ ะคร� ้ ง ในขณะออกก� า ำ� ง กายแำะไม่ ต้ � อ งที่� า ต้่ อ
เน้ � อ งต้� ้ ง แต้่ เ ริ � ม ต้� น จนถึ ง สิ ้ น สุ ด์ การออกก� า ำ� ง กายของคุ ณ
2.
การที่� า ความสะอาด์เซ้็ น เซ้อร์ แ ำะที่� า ให� แ ห� ง หำ� ง การใช� ง านทีุ่ ก คร� ้ ง
3.
ที่� า ให� ม ้ อ ของคุ ณ ช้ ้ น เพ้ � อ ปุ่ร� บ ปุ่รุ ง การอ่ า นค่ า
คำวิิ ก สูตั้าร์ ที่
1.
เริ � ม ปุ่่ � น จ� ก รยานเพ้ � อ เริ � ม คอนโซ้ำแำะเซ้สช� น ของคุ ณ
2.
ในการปุ่ร� บ ความยากของการปุ่่ � น ให� ห มุ น ปุุ่ � ม ปุ่ร� บ
3.
ในการหยุ ด์ ให� ห ยุ ด์ การปุ่่ � น
4.
ในการกำ� บ ที่� า เซ้สช� น ของคุ ณ ต้่ อ (ภายใน 5 นาที่่ ข องการเริ � ม หยุ ด์ พ� ก ) ให� เ ริ � ม การปุ่่ � น จ� ก รยานอ่ ก คร� ้ ง
5.
หยุ ด์ เซ้สช� น ได์� ที่ ุ ก เวำาที่่ � ค ุ ณ ต้� อ งการ
6.
คอนโซ้ำจะปุ่ิ ด์ โด์ยอ� ต้ โนม� ต้ ิ ห ำ� ง จากไม่ ม ่ ก ารที่� า งานใด์ปุ่ระมาณ 5 นาที่่
การวิิ น ิ จ ฉัั ย คำวิามผิ ด้ ปกตั้ิ
1. หน้ า จอคำวิบคำุ ม
หากหน� า จอควบคุ ม ไม่ เ ปุ่ิ ด์ ขึ ้ น ให� เ ปุ่ำ่ � ย นถ่ า นใหม่ ถ� า ข� อ มู ำ แสด์งเพ่ ย งบางส่ ว น หร้ อ ส� ญ ำ� ก ษณ์ "ERR" แสด์งบน
คอนโซ้ำ ถ� า ERR แสด์งบนคอนโซ้ำ โปุ่รด์ถอด์แบต้เต้อร่ � สำ� บ VM ไปุ่ที่่ � VE แำะ KM ไปุ่ที่่ � MI (แำะในที่าง
กำ� บ ก� น ) แำ� ว สำ� บ กำ� บ จากน� ้ น ใส่ แ บต้เต้อร่ � แำะสำ� บ กำ� บ ไปุ่ที่่ � VM แำะ MI ไปุ่ย� ง KM (แำะในที่างกำ� บ ก� น ) ถอด์
แบต้เต้อร่ � อ อก รอ 15 วิ น าที่่ จากน� ้ น เปุ่ำ่ � ย น ถ� า คอนโซ้ำไม่ เ ปุ่ิ ด์ เม้ � อ คุ ณ ปุ่่ � น จ� ก รยานหร้ อ ถ� า ความเร็ ว แำะระยะที่างไม่
สอด์คำ� อ งก� น ให� ถ อด์ปุ่ำ� � ก แำะต้รวจสอบการเช้ � อ มต้่ อ ของคุ ณ (สายเคเบิ ำ คอนโซ้ำแำะการเช้ � อ มต้่ อ ภายในที่่ อ )
2. ระยะที่าง
ความเร็ ว แำะระยะที่างที่่ � แ สด์งค� า นวณอิ ง ต้ามำ� อ จ� ก รยาน 16 นิ ้ ว ที่่ � ค วามเร็ ว 60 RPM (การหมุ น 1 รอบต้่ อ วิ น าที่่ )
คุ ณ ควรจะม่ ค วามเร็ ว ปุ่ระมาณ 4.8km/h หร้ อ 3.0mph ค่ า เหำ่ า น่ ้ ส อด์คำ� อ งก� บ ค่ า เฉำ่ � ย ในการปุ่่ � น จ� ก รยาน
ด้้ า นหลั ง
3. เสูี ย งรบกวิน
ข� น สกรู ที่ ่ � แ ปุ่้ น เหย่ ย บโด์ยหมุ น 2 รอบ แำ� ว ข� น ให� แ น่ น อ่ ก คร� ้ ง
ต้รวจสอบความเสถ่ ย รของจ� ก รยานแำะปุ่ร� บ แก� ต้ ามที่่ � จ � า เปุ่็ น
ต้รวจสอบเปุ่็ น ปุ่ระจ� า ว่ า สกรู ข � น แน่ น อย่ า งเหมาะสม (รวมถึ ง อาน)
การเก็ บ รั ก ษา
ส� า หร� บ การจ� ด์ เก็ บ ระยะยาว ให� ถ อด์แบต้เต้อร่ � อ อกจากคอนโซ้ำแำะจ� ด์ เก็ บ ในที่่ � ส ะอาด์แำะแห� ง
ข้ อ มู ล เพัิ � ม เตั้ิ ม
เข้ า สูู ่ ร ะบบ http://www.supportdecathlon.com/
เลื อ กผลิ ตั้ ภัั ณ ฑ์์ ข องคำุ ณ และคำ้ น หา:
วิ ด์ ่ โ อการปุ่ระกอบ
ค� า ถามที่่ � พ บบบ่ อ ย
ข� อ แนะน� า ในการด์ู แ ำ
วิ ด์ ่ โ อแนะน� า เพ้ � อ ซ้่ อ มแซ้มผำิ ต้ ภ� ณ ฑ์์ ข องคุ ณ
อะไหำ่ ที่ ่ � ม ่ อ ยู ่ ส � า หร� บ ผำิ ต้ ภ� ณ ฑ์์ ข องคุ ณ
46
Publicidad
