Domyos X BIKE Instrucciones De Uso página 41

GIỚI THIỆU
Đạp xe là một hoạt động tuyệt vời giúp bạn cải thiện khả năng tim mạch và sức khỏe hô hấp đồng thời làm săn chắc toàn bộ cơ thể:Mông,
cơ tứ đầu, gân kheo, bắp chân, thắt lưng và cơ bụng. Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng xe đạp X từ 20 phút đến 1 giờ, 1 đến 3 lần một
tuần để đạt được kết quả mong muốn. Sản phẩm này được trang bị công tắc điều chỉnh cơ học điện trở. Không cần thiết phải kết nối nó với
nguồn điện để làm cho nó hoạt động.
THÔNG SỐ
Cảnh báo : Bạn phải xuống xe để thực hiện bất kỳ điều chỉnh nào.
1. ĐIỀU CHỈNH CHIỀU CAO CỦA GHẾ:
Để tập luyện hiệu quả, phải đặt yên ở hộ cao hợp lí. Khi đạp xe, đầu gối của bạn phải hơi cong vào thời điểm bàn đạp ở điểm thấp nhất. Để
điều chỉnh yên xe, vui lòng vặn núm điều chỉnh vài vòng mà không cần tháo hoàn toàn và kéo phần đầu để tháo chốt yên xe. Điều chỉnh yên
xe đến độ cao chính xác, nhả núm điều chỉnh ở một trong các lỗ điều chỉnh trên yên xe, sau đó siết chặt hoàn toàn.
CẢNH BÁO: Kiểm tra để đảm bảo rằng núm điều chỉnh nằm ở một trong các lỗ trên ống yên xe trước khi vặn chặt hoàn toàn.
Không bao giờ vượt quá chiều cao tối đa của yên xe được ghi trên ống yên xe.
2. CÂN BẰNG XE ĐẠP:
Nếu xe đạp không ổn định, vui lòng xoay các nắp cuối trên ống ở chân sau.
Điều kiện sử dụng bình Vị trí lưu trữ
thường
BẢNG ĐIỀU KHIỂN
Bảng điều khiển có nhiều chức năng để bạn luyện tập nhiều hơn. Bạn sẽ tìm thấy tất cả các hướng dẫn dưới đây để sử dụng dễ dàng.
1. HIỂN THỊ VÀ NÚT
Hiển thị tốc độ (Km/h hoặc Dặm/h)
Hiển thị quãng đường (Km hoặc dặm)
Hiển thị lượng calo tiêu thụ (Kcal)
Hiển thị thời gian luyện tập (phút:giây)
Nút điêu chỉnh chê độ
2. CÁC CHỨC NĂNG
Tốc độ: Chức năng này hiển thị tốc độ ước tính theo km/h (km trên giờ) hoặc mph (dặm trên giờ) tùy thuộc vào vị trí của công tắc ở mặt sau
của bảng điều khiển
Khoảng cách: Chức năng này hiển thị khoảng cách ước tính bằng km (km) hoặc mi (dặm) tùy thuộc vào vị trí của công tắc ở mặt sau của
bảng điều khiển
Thời gian: Chức năng này hiển thị thời gian đã trôi qua kể từ khi bắt đầu tập luyện tính bằng phút và giây (MM:SS)
Calo: Chức năng này hiển thị ước tính lượng calo đã đốt cháy kể từ khi bắt đầu tập luyện
Bảng điều khiển của bạn sẽ tự động sáng lên ngay khi bạn bắt đầu đạp xe
Chế độ AUTOSCAN đặt mặc định khi bật giao diện điều khiển. Chế độ này cuộn liên tục cứ sau 5 giây 4 thông tin của các chức năng trên.
Nhấn nút khuôn để chọn thông tin bạn muốn đóng băng và tắt chế độ AUTOSCAN. Nhấn nút MODE để kích hoạt lại chế độ AUTOSCAN.
3. TƯ THẾ
Tư thế là vị trí của cơ thể trong quá trình luyện tập của bạn. Quan trọng là phải
tuân thủ tốt tư thế để không làm tổn thương bản thân hoặc làm đau chính bạn
trong các phiên tập. Xe đạp tập thể dục này được thiết kế cho một vị trí phù hợp
khi tập thể dục. Ví dụ, điều đó giúp mọi người tập thể dục một cách có hệ thống
với tư thế thẳng lưng và tựa lưng vào yên sau..
4. ĐIỀU CHỈNH LỰC KHÁNG
Xe đạp này được thiết kế 8 mức kháng lực bằng cách điều chỉnh núm kháng lực
từ mức 1 đến mức 8 tùy theo nhu cầu của bạn.
Sử dụng bánh trước để di Không đẩy sản phẩm từ
chuyển sản phẩm chân sau
VI
3. CÀI ĐẶT Ở MẶT SAU CỦA BẢNG ĐIỀU KHIỂN
Thanh trượt để chọn loại thiết bị. VM(Xe đạp nam châm)/ VE(Xe đạp elip)
Trượt để chọn đơn vị đo KHOẢNG CÁCH:KM(km) / MI(dặm)
4. VỀ 0
Tự động ở chế độ chờ sau 5 phút không hoạt động
Các chỉ báo được đặt lại khi ở chế độ chờ (không lưu trữ dữ liệu)
Bằng cách tháo và thay pin trong bảng điều khiển
5. CÀI ĐẶT/THAY PIN
Bảng điều khiển không được thiết kế để có nắp ngăn chứa pin
Tháo bảng điều khiển khỏi giá đỡ
Đặt 2 pin AAA (1,5V) vào khoảng trống dành cho mục đích này ở mặt sau của bảng điều khiển
Đảm bảo pin được lắp đúng cách và tiếp xúc với lò xo
Theo dõi nhịp tim tay cầm (HAND-PULSE)
Không nên sử dụng mạch tay cho những người đeo máy điều hòa nhịp tim, một thiết bị y tế cực kỳ
nhạy cảm nên được đặt cách xa mọi thiết bị điện và điện tử gần đó. Đối với những người quan tâm,
vui lòng thảo luận chủ đề này với một chuyên gia chăm sóc sức khỏe.
Công nghệ đo mạch cung cấp phản hồi về nhịp tim của người dụng theo đơn vị BPM (nhịp đạp mỗi
phút). Không có giá trị như một thiết bị y tế. Nó được thiết kế để sử dụng không thường xuyên hoặc
thường xuyên. Và không liên tục. Sử dụng trong mỗi phiên. Частота серцевих скорочень постійно
змінюється навіть у стані спокою. Nguyên lý hoạt động: Nhịp tim được tu lại nhờ hai điện cực ở hai
bên tay lái. Просто покладіть одночасно обидві руки на датчики. Cảm biến phát ra một dòng điện
nhỏ, vô hại (một triệu amp) và các biến thể của dòng điện này cho biết nhịp tim của bạn. Thông tin
này được hiển thị trên bảng điều khiển theo đơn vị BPM.
Bắt đầu ở tốc độ 60 BPM, sau đó được lọc và lấy trung bình các phép đo để cung cấp kết quả đọc
nhất quán hơn, với độ trễ là một hoặc hai giây. Chúng tôi khuyên:
1. Thỉnh thoảng đặt tay lên các cảm biến trong 5 đến 10 giây mỗi lần trong khi tập luyện và không
liên tục từ đầu đến cuối phiên tập luyện.
2. Vệ sinh và lau khô cảm biến sau mỗi lần sử dụng
3. Làm ẩm tay của bạn để cải thiện việc đọc
KHỞI ĐỘNG NHANH
1. Bắt đầu đạp để khởi động bảng điều khiển và phiên tập của bạn
2. Để điều chỉnh độ khó của bàn đạp, xoay núm điều chỉnh
3. Để nghỉ ngơi, ngừng đạp
4. Để tiếp tục phiên tập (trong vòng 5 phút sau khi bắt đầu nghỉ giải lao), vui lòng bắt đầu đạp lại
5. Ngừng phiên tập bất cứ khi nào bạn muốn
6. Bảng điều khiển tự động tắt sau khoảng 5 phút không hoạt động
CHẨN ĐOÁN CÁC BẤT THƯỜNG
1. BẢNG ĐIỀU KHIỂN
Nếu bảng điều khiển chưa sáng, hãy thay pin cũ bằng pin mới. Nếu thông tin chỉ được hiển thị một
phần hoặc "ERR" hiển thị trên bảng điều khiển, Nếu ERR hiển thị trong bảng điều khiển, vui lòng
tháo pin, chuyển VM sang VE và KM sang MI (ngược lại), sau đó chuyển ngược lại. Sau đó lắp pin và
chuyển về VM và MI sang KM (ngược lại) tháo pin ra, đợi 15 giây rồi thay pin. Nếu bảng điều khiển
không bật khi bạn đạp hoặc nếu tốc độ và khoảng cách có vẻ không nhất quán, vui lòng rút phích
cắm và kiểm tra các kết nối đã thực hiện (cáp bảng điều khiển và kết nối bên trong ống).
2. KHOẢNG CÁCH
Tốc độ và khoảng cách hiển thị được tính toán dựa trên bánh xe đạp 16 inch, ở tốc độ 60 RPM (1
vòng quay mỗi giây), bạn sẽ đạt được vận tốc khoảng 4,8 km/h hoặc 3,0 dặm/giờ. Các giá trị này
tương ứng với các giá trị trung bình của xe đạp.
3. TIẾNG ỒN
Vặn bàn đạp 2 vòng, sau đó vặn chặt lại hoàn toàn
Kiểm tra độ ổn định của xe đạp và điều chỉnh nếu cần thiết
Thường xuyên kiểm tra xem tất cả các vít đã được siết chặt chưa (bao gồm cả yên xe)
BẢO QUẢN
Để lưu trữ lâu dài, vui lòng tháo pin ra khỏi bảng điều khiển và đặt nó ở nơi khô ráo, sạch sẽ.
THÊM THÔNG TIN
Đăng nhập vào http://www.supportdecathlon.com/
Lựa chọn sản phẩm và tìm:
Video lắp đặt
FAQ
Hướng dẫn bảo dưỡng
Video hướng dẫn sửa chữa thiết bị.
Phụ tùng có sẵn cho thiết bị của bạn.
41