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产品介绍
骑行是一项极佳的运动， 可以改善您的心肺功能和呼吸健康， 而且还能调节您整个身体机能： 臀部、 股四头肌、 腘绳
肌、 小腿、 腰肌和腹部护套。 为达到预期效果， 建议每周使用 X 健身车 1到3次， 每次 20分钟到 1 小时。 这款产品配
备了机械阻力调节装置。 因此无需连接电源即可运转。
参数设置
警告： 在进行任何调整时， 必须下车。
1. 调节座位高度：
为达到练习效果， 车座必须处于正确的高度。 踩脚踏板时， 膝盖应在踏板位于其最低点时略微弯曲。 调整车座时，
将调节旋钮(1)转动几圈使其松开， 且无需将其完整取下， 并拉动头部， 使车座管销钉分离。 将车座调节至正确的高
度， 松开车座管内的其中一个调节孔中的调节旋钮， 然后将其完全上紧。
注意： 在将其完全上紧前， 检查调节旋钮是否在其中一个车座管的开孔内。 切勿超过车座管上标识的车座最
大高度。
2. 调节健身车水平高度：
若健身车不稳定， 在后部底脚上转动管体上的端帽。
正常使用条件
储存位置
控制面板
您的操控面板提供了众多增强锻炼效果的功能。 可参考以下全部说明， 以便于轻松使用产品。
1. 界面显示和按键
速度显示界面 （千米/小时或者英里/小时）
已运动距离显示界面 （千米或英里）
消耗卡路里显示界面 （千卡）
训练时间显示界面(MM:SS)
模式按钮
2. 功能
速度： 此功能将根据操控面板背面开关的位置， 显示预估速度， 表示为 km/h （公里每小时） 或 mph （英里每小时） 。
距离： 此功能将根据操控面板背面开关的位置， 显示预估距离， 表示为 km （公里） 或 mi （英里） 。
时长： 此功能将显示自练习开始起的已完成时间， 显示为分钟和秒(MM:SS)
卡路里： 此功能将显示自练习开始起燃烧的卡路里预估值
一旦开始踩下脚踏板， 操控面板将自动亮起
模式： 控制台开启后默认启动 "自动模式" 。 此模式每5秒钟先后显示以上4个功能信息。 按下模式按钮， 以选择您想
固定的信息， 并停用自动扫描模式。 按下 "模式" 按键， 重新启动 "自动模式"
姿势
3.
姿势是在练习时身体采取的姿势。 保持正确姿势可以避免在练
习过程中对自己造成危险或受伤。 此款练习健身车适用于在合
适的位置上进行练习。 例如， 可在系统化练习时保持背部笔直且
倚靠在后座上。 .
阻力调整
4.
此款健身车采用8级阻力设计， 可根据您的需求， 在从1级到8级的
范围内调节阻力旋钮。
使用底脚轮移动
不可从后部底脚推
产品
移产品
ZH
3. 在操控面板背面进行设置
选择设备类型的滑块 VM （磁控健身车） / VE （椭圆机健身车）
滑块用于选择 距离 测量单位： KM （公里） / MI （英里）
4. 重新置零
不活动状态达到5分钟后， 将自动待机
在待机状态下， 指示器将被重置 （无数据存储）
通过移除和更换操控面板内的电池
5. 安装/更换电池
操控面板不带电池仓盖
将操控面板从其支架上移除
将 2节 AAA 电池(1.5V)放入操控面板背面上的专用空间
确保电池安装正确， 且接触到弹簧
车把心率监控 （手握式脉搏测量仪）
不建议佩戴心脏起搏器、 灵敏度极高的医疗器械的人员使用手握式脉搏测量仪，
此类器械应远离任何附近的电气和电子设备。 上述相关人员， 应和健康专业人士
讨论此项事宜。
手握式脉冲技术以BPM （每分钟跳动次数） 表示用户的心跳。 它绝不是医疗器械。
其适合偶尔或定期的使用。 不适用于连续使用。 在每个训练分节内使用。 请注
意， 即便在休息时， 您的心率也会持续出现变化。 工作原理: 由车把两侧的两个电极
检测心跳。 将双手同时放在传感器上即可。 传感器将发射无危害的小电流 （1A的
百万分之一） ， 并通过此电流的变化测定您的心率。 该反映被转化为控制面板上的
每分钟心跳数据。
其起始值为 60 BPM， 然后进行过滤， 并对测量值进行平均， 其中延迟1到2秒， 使读取
值具有更好的相干性。 我们建议:
在练习的同时， 将您的双手不时地放到传感器上5到10秒， 但不要从开始到练习
1.
结束一直放在那里。
每次使用后， 清洁并干燥传感器
2.
润湿您的双手， 以改善读取值
3.
快速开始
开始踩脚踏板， 以启动操控面板并开始您的训练分节
1.
如需调整脚踏难度， 转动调节旋钮
2.
如需休息一下， 则停止脚踏
3.
如需继续您的训练分节 （在休息开始后5分钟内） ， 再次进行脚踏
4.
可根据您的需要随时停止训练分节
5.
不活动状态持续约5分钟后， 操控面板将关闭
6.
故障诊断
1. 控制面板
如果控制面板没有开启， 请更换新电池。 若信息仅部分显示或操控面板上显
示 "ERR" ， 若在操控面板内显示 ERR， 请移除电池， 将VM切换到VE， 并将 KM 切换到
MI （反之亦然） ， 然后切换返回。 然后装配电池， 并切换返回到 VM， 并从 MI 返回到
KM （反之亦然） ， 移除电池， 等待15秒， 然后将其更换。 若在您的踩下脚踏时， 操控面
板不开启， 或当速度和距离看似不一致时， 拔出其插头， 并检查您完成的了解 （操控面
板线缆和管体内的连接侧）
2. 距离
所显示的速度和距离的计算依据 16 英寸健身车轮， 采用 60 RPM （每秒转1圈） 您应
达到的速度约4.8km/h 或 3.0mph。 这些数值对应单车的平均值。
3. 噪音
转动两圈将脚踏螺钉松开， 然后将其完全上紧
检查健身车的稳定性， 并在需要时将其校正
定期检查所有螺钉是否正确上紧 （包括车座）
存储
如需存放较长时间， 将电池从操控面板移除， 并将其放置到洁净干燥处。
更多信息
访问网址 http://www.supportdecathlon.com/
选择您的产品并参见：
安装视频
常见问题
保养建议
产品修理教学视频
为产品提供的零备件
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