្ស់ចកី � ្ ផ្ី � ម្
ការជូះ � កង់� គ ឺ ជា ស់កម្្ម ភា ពីដំ៏ ល អ កែ ដំលអំន� ញ្ ា តីឱ្យយអំុ ក ពី�ង់� ង់ ង់កាយទាំ� ង់ ម្� ល រក់ប្ស់� អំ ុ ក �នភាពី�ក់ប្្ស់� រ ្�� ង់ ផ្ង់កែដំរ៖ ្�ើ � ឱ្យ យ សាច� ក � ្ ក់ប្ះ � គ� ថ សាច� ដំ � �
្� ះ កែផ្ុ ក ខាង់ម្� ខ សាច� ដំ � � ្ � ះ កែផ្ុ ក ខាង់្�កាយ សាច� ដំ � � ក � ភួ ួ ន ្ជូ� ង់ ឆ្អឹអ � ង់ កង់�តីង់� ច ្ង់� � នះ ង់ ្�� �ន្ស់េ រ ភាពី ។ ្យ� ង់ ស់� ម្ កែណន្� ឱ្យ យ្�ក់ប្� ក ង់� X ពី� 20
ន្ទី� ្ � 1 ្� ះ ង់ 1 ្� 3 ដំង់កុ � ង់ម្ួ យ ស់ប្តា ី ហ៍៍ ្ ដំ� ម្ ី� ទី ទីួ ល បានលទីធ ផ្ លកែដំលចង់� បា ន។ ផ្លះ តី ផ្ល្ន� �នក់ប្� � ក� ្ �យ ស់ណ្ឋា ា នក� ណ តី� ម្ � ខ ងារ
្ម្កានះ ក ស់��ក់ប្� ក �ម្ះ តី ភាពីតី� ង់ ។ ដំ� ច ្ន� វាម្ះ ន ចាំ� បា ច� � តីូ វ ្�តី្ភួះ � ង់ ្ដំ� ម្ ី� ្ �ក់ប្� � បាស់� វា បាន្ន្�្ទី ។
ការក� ណ តី� ម្ � ខ ងារដំ� ្ ណ � រការ (SETTING)
្ស់ចកី � � ពី�ន៖ អំុ ក �តីូ វ កែតីច� � ពី� ក ង់� ្ដំ� ម្ ី� ្ �ើ � កា រលៃលកម្ព ស់ � ណ្ឋា ម្ួ យ ។
1. ការលៃលកម្ព ស់ � កែ កក់ប្កង់� ៖
ស់��ក់ប្� កា រហាតី� � បាណ្�យ�ក់ប្ស់ះ ទី ធ ភា ពី កែកក់ប្អំង់ុ � យ�តីូ វ កែតីស់េ ះ តី ្�ទី� តាំ � ង់ �តី� ម្ �តីូ វ ។ ្�្ពីលធាក� ឈ្នា ុ ន� ជូង់ុ ង់ � រ ក់ប្ស់� អំ ុ ក គួ រ ពីតី� ក់ប្ នី ះ ច ្�្ពីល
ធាក� ឈ្នា ុ ន� ្ �ច� ណ � ចទាំក់ប្ក់ប្� ផ្ � តី ។ ្ដំ� ម្ ី� លៃលកែកក់ប្ ស់� ម្ ្�� វី ស់ លៃល ពី� រ ក់ប្� ដំង់ ្�យ ម្ះ ន ដំក វា ្ចញ ទាំ� ង់ �ស់ ុង់ ្ហ៍� យ ទាំញ កាល ្ដំ� ម្ ី�
ផ្ ី ច� ម្ជា � ល ក់ប្� ពី ង់� កែកក់ប្។ លៃលកែកក់ប្្� កម្ព ស់ � �តី� ម្ �តីូ វ ក់ប្្ញ្� ញ ក់ប្ូ � តី � ង់ លៃល កុ � ង់ រនធ កែកតី�ម្ូ វ ម្ួ យ កុ � ង់ ក់ប្� ពី ង់� កែកក់ប្ ក់ប្ន្ ទា ក់ប្� ម្ ក រឹ តី ក់ប្នី � ង់ វាឱ្យយ បាន
្ពីញ្លញ។
្ស់ចកី � � ពី�ន៖ ពីះ ន ះ តី យ ្ម្� ល ថា ឧក់ប្ករណ ៍ លៃលគឺ ្� កុ � ង់ រនធ ក់ប្� ពី ង់� កែកក់ប្ ម្ួ យ កុ � ង់ ច� ្ ណ្ឋាម្ រនធ ក់ប្� ពី ង់� កែកក់ប្ ម្� ន ន� ង់ រឹ តី ក់ប្នី � ង់ វា យ៉ា ះ ង់
្ពីញ្លញ។ ម្ះ ន �តីូ វ ្ល� ស់ ពី� ក ម្ព ស់ � អំ តីះ ក់ប្ រ�លៃនកកែនះ ង់ កែដំលបានក់ប្ងា ា ញ្�្ល� ក់ប្ � ពី ង់� កែ កក់ប្្�� យ ។
2. លៃលក�ម្ះ តី កង់� ៖
�ក់ប្ស់ះ ន ្ក់ប្� ក ង់� ម្ ះ ន �នល� ន � ង់ ្�្ល� ្ ជូ� ង់ ខាង់្�កាយក់ប្ង់ើ ះ ល ម្ួ ក ច� ង់ ្�្ល� ក់ប្ � ពី ង់� ។
លកខ ខ ណ ឌ ្�ក់ប្� � បាស់�
ទី� តាំ � ង់ ផ្ទា � ក
�ម្្ម តាំ ។
ផ្ ទា � ង់ ក់ប្ញ្ ជា
ផ្ ទា � ង់ ក់ប្ញ្ ជា រក់ប្ស់� អំ ុ ក ក់ប្ងា ា ញ ស់ណ្ឋា ា នលកខ ណ ៈជា្�ច� ន ្ដំ� ម្ ី� ក់ប្ ្ង់� � ន ភាពីស់ម្ី � រកែក់ប្ក់ប្ ដំល� កា រហាតី� � បាណរក់ប្ស់� អំ ុ ក ។ អំុ ក ន� ង់ ្�� ញ ការកែណន្�
ទាំ� ង់ អំស់� ខា ង់្�កាម្ ្ដំ� ម្ ី� ងា យ�ស់ួ ល ្�ក់ប្� ។
1. ផ្ ទា � ង់ ក់ប្ងា ា ញពី័ តី ៌ � ន នះ ង់ ក់ប្ូ � តី តី� ង់
ក់ប្ងា ា ញ្លី�ន (គ� � � កែម្ះ � តី/្� ះ ង់ ឬ� ះ យកុ � ង់ម្ួ យ ្� ះ ង់)
ផ្ ទា � ង់ ក់ប្ងា ា ញរយៈច� ា យ កែដំលស់្�ម្ចបាន (Km ឬ Mi)
ផ្ ទា � ង់ ក់ប្ងា ា ញកា� � រី កែដំលបានដំ� តី (Kcal)
ផ្ ទា � ង់ ក់ប្ងា ា ញរយៈ្ពីល កែដំលបានហ៍ើ � ក ហាតី� (MM:SS)
ក់ប្ូ � តី � ង់ Mode
2. ម្� ខ ងារ
្លី�ន៖: ម្� ខ ងារ្ន�ក់ប្ងា ា ញ្លី�នបា ះ ន� សា ្ម នគះ តី ជាគ� � � កែម្ះ � តីកុ � ង់ម្ួ យ ្� ះ ង់ (គ� � � កែម្ះ � តីកុ � ង់ម្ួ យ ្� ះ ង់) ឬ mph (� ះ យកុ � ង់ម្ួ យ ្� ះ ង់) អា�ស់័ យ
្ល� ទី � តាំ � ង់ លៃនក� ង់ តាំក� ្ �ខាង់្�កាយផ្ ទា � ង់ ក់ប្ញ្ ជា ។
ច� ា យ ៖ ម្� ខ ងារ្ន�ក់ប្ងា ា ញច� ា យបា ះ ន� សា ្ម នគះ តី ជាគ� � � កែម្ះ � តី (គ� � � កែម្ះ � តី) ឬ mi (� ះ យល៍ ) អា�ស់័ យ ្ល� ទី � តាំ � ង់ លៃនក� ង់ តាំក� ្ �ខាង់្�កាយ
ក� ង់ ស់� ល ។
រយៈ្ពីល ៖ ម្� ខ ងារ្ន�ក់ប្ងា ា ញពី� ្ ពីល្វ�កែដំលបានកនះ ង់ ផ្� តី ្�ចាំក់ប្� តាំ � ង់ ពី� កា រចាំក់ប្� ្ ផ្ី � ម្ លៃនការហាតី� � បាណគះ តី ជាន្ទី� នះ ង់ វិ ន្ ទី� (MM:SS)
កាល� � � រី ៖ ម្� ខ ងារ្ន�ក់ប្ងា ា ញការបា ះ ន� � ក់ប្�ណលៃនកា� � រី កែ ដំលបានដំ� តី ចាំក់ប្� តាំ � ង់ ពី� កា រចាំក់ប្� ្ ផ្ី � ម្ លៃនការហាតី� � បាណ
ផ្ ទា � ង់ ក់ប្ញ្ ជា រក់ប្ស់� អំ ុ ក ន� ង់ ភួះ ឺ ្ �យស់ើ ័ យ �ក់ប្វតីី ះ ភា ះ ម្ៗ្�្ពីលអំុ ក ចាំក់ប្� ្ ផ្ី � ម្ ធាក� ឈ្នា ុ ន�
ម្ះ � ដំ ្ស់� ន ្�យស់ើ ័ យ �ក់ប្វតីី ះ �តីូ វ បានក� ណ តី� រ ួចជា្�ស់ច ្�្ពីលផ្ ទា � ង់ ក់ប្ញ្ ជា �តីូ វ បាន្ក់ប្� ក ដំ� ្ ណ � រការ ។ ម្ះ � ដំ ្ន�្ក់ប្� ក ្ម្� ល ទីះ ន ុ ន ័ យ ទាំ� ង់ 4 រក់ប្ស់�
ម្� ខ ងារខាង់្ល� ្ ន� ជាក់ប្នី ក់ប្ ន្ ទា ក់ប្� ជា្រៀង់រាល� 5 វិ ន្ ទី� ម្ ី ង់ ។ ច� ច ក់ប្ូ � តី � ង់ ផ្សះ តី ្ដំ� ម្ ី� ្ �ជូ� ស់ ្រី ស់ ពី័ តី ៌ � នកែដំលអំុ ក ចង់� ក់ប្ ង់� ក នះ ង់ ក់ប្ះ ទី ម្� ខ ងារ ម្ះ � ដំ ្ស់� ន ។
ស់� ម្ ច� ច ្ល� ក់ប្ូ � តី តី� ង់ ម្ះ � ដំ ្ដំ� ម្ ី� ្ ក់ប្� ក ដំ� ្ ណ � រការ ម្ះ � ដំ ្ស់� ន ្�យស់ើ ័ យ �ក់ប្វតីី ះ ម្ី ង់ ្ទីៀតី ។
3.
ជូ� ហ៍ រ
ជូ� ហ៍ រ គឺ ជា សា េ នភាពីរាង់កាយ កែដំល�តីូ វ រកាឱ្យយបាន ្�្ពីល្�កអំុ ក ហ៍ើ � ក ហាតី�
។ ជាការស់� ខា ន� � តីូ វ ្�រពីតាំម្ជូ� ហ៍ រ្ន� ្ដំ� ម្ ី� ក � � ឱ្យ យ្�កអំុ ក �នការឈឺឺ ចាំ ក់ប្� កុ � ង់
វគុ ហ៍ ើ � ក ហាតី� រក់ប្ស់� ្ �កអំុ ក ។ កង់� ជូ ះ � ហាតី� � បាណ្ន��តីូ វ បានរចន្្�� ង់ ស់��ក់ប្�
ទី� តាំ � ង់ ស់ម្រម្យ្�្ពីលហាតី� � បាណ។ ជាឧទាំហ៍រណ ៍ វាអំន� ញ្ ា តីឱ្យយម្ន� ស់ ស�គក់ប្� � ុ
្�ើ � ល � ហា តី� � បាណជា�ក់ប្ពី័ ន ធ ជា ម្ួ យ ន� ង់ ខុ ង់ រក់ប្ស់� ពី ួ ក ្គ�តីង់� នះ ង់ ្ផ្អ � ង់ខុ ង់ ្ល� ខ ុ ង់
កែកក់ប្។ .
ការលៃលភាពី�ន�
4.
កង់� ្ ន��តីូ វ បានរចន្្�� ង់ 8 ក�ម្ះ តី ភាពី�ន� ្ �យលៃល�ក់ប្�ក់ប្� ម្ ួ រ �ន� � ទាំ� ន � ង់ ពី� ក �ម្ះ តី
1 ្�ក�ម្ះ តី 8 អា�ស់័ យ ្ល� តី �ម្ូ វ ការរក់ប្ស់� អំ ុ ក ។
្�ក់ប្� ក ង់� ខា ង់ម្� ខ ្ដំ� ម្ ី�
ក� � រ � ញផ្លះ តី ផ្លពី� ក ង់�
ផ្ ះ ស់� ទី � ផ្ លះ តី ផ្ល
ខាង់្�កាយ
KM
3. ការក� ណ តី� ្ �ខាង់្�កាយផ្ ទា � ង់ ក់ប្ញ្ ជា
ស់ញ្ ា ចង់អ � លការ្�ជូ� ស់ ្រី ស់ រក់ប្ស់� � ក់ប្្ភួទីឧក់ប្ករណ ៍ VM(កង់� � ះ ្ញទីះ ក ) / VE (កង់� រា ង់្អំល� ក់ប្ )
អំ� ស់ ្ដំ� ម្ ី� ្ �ជូ� ស់ ្រី ស់ ឯកតាំរងា ើ ស់� ច � ា យ៖KM(គ� � � កែម្ះ � តី) / MI(� ះ យល៍ )
4. ក� ណ តី� ្ �� ង់ វិ ញ
រង់� ចាំ � ្ �យស់ើ ័ យ �ក់ប្វតីី ះ ក់ប្ ន្ ទា ក់ប្� ពី � អំ ស់កម្្ម 5 ន្ទី� ។
ស់� ច ន្ករ�តីូ វ បានក� ណ តី� ្ �� ង់ វិ ញ ្�្ពីលរង់� ចាំ � (ម្ះ ន �នការផ្ទា � កទីះ ន ុ ន ័ យ )
្�យការដំក នះ ង់ ក់ប្ី � រថ្ម ្ �កុ � ង់ផ្ ទា � ង់ ក់ប្ញ្ ជា ។
5. ការ្រៀក់ប្ច� តី ្ម្ះ � ង់ / ការក់ប្ី � រថ្ម ថា ម្ពីល
ផ្ ទា � ង់ ក់ប្ញ្ ជា ម្ះ ន �តីូ វ បានរចន្្�� ង់ ្ដំ� ម្ ី� ឱ្យ យ�នគ�ម្ក់ប្កែផ្ុ ក ថ្ម
ដំកផ្ ទា � ង់ ក់ប្ញ្ ជា ្ចញពី� តី ្ង់� � ក់ប្រក់ប្ស់� វា ។
�ក� ថ ្ម AAA ច� ន ួ ន 2 (1.5V) កុ � ង់ច្ន្ ះ �កែដំលបានផ្ី ល � ស់ ��ក់ប្� ្ �លក់ប្� ណ ង់្ន�្�ខាង់្�កាយផ្ ទា � ង់
ក់ប្ញ្ ជា ។
�តីូ វ �បាកដំថាថ្ម � តីូ វ បានដំ� ្ �� ង់ �តី� ម្ �តីូ វ ្ហ៍� យ ថាពីួ ក វាក� ពី � ង់ ទាំក� ទី ង់ជាម្ួ យ �ក់ប្ភួពីទី� ក ។
ការ�តីួ តី ពីះ ន ះ តី យចងា ើ ក� ្ ក់ប្�ដំ� ង់ Handlebar (ជូ� ពី ចរលៃដំ)
ការ្�ក់ប្� ជូ � ពី ចរលៃដំម្ះ ន �តីូ វ បានកែណន្� ស់ ��ក់ប្� អំ ុ ក កែដំល�ក� ឧ ក់ប្ករណ ៍ វាស់� ្ លី�ន កែដំលជាឧក់ប្ករណ ៍
្វជូជា សា �ស់ី លៃ នភាពីកែ�ក់ប្�ក់ប្ួ ល ខា ះ � ង់ កែដំលគួ រ ទី� ក ឱ្យយឆ្ងា ា យពី� ឧ ក់ប្ករណ ៍ អំគុ ះ ស់ ន� នះ ង់ ្អំ�ះ ច �តីូ ន ះ ច កែដំល្�ជូះ តី
្ន្�។ ស់��ក់ប្� អំ ុ ក កែដំល�ក� ពី ័ ន ធ ស់� ម្ ពីះ ភា កា្ល� � ក់ប្ធានក់ប្ទី្ន�ជាម្ួ យ អំុ ក ជូ� ន្ ញកែថទាំ� ស់ � ខ ភាពី។
ក់ប្្ច� ក វិ ទី ាវាស់� ជូ � ក់ប្ ចរ ្�ន� ង់ លៃដំ ផ្ី ល � ស់ ញ្ ា �បាក់ប្� អំ� ពី � អំ �តាំចងា ើ ក� ្ ក់ប្�ដំ� ង់ រក់ប្ស់� អំ ុ ក ្�ក់ប្� � បាស់� ជា BPM
(ច� ន ួ ន ្�តី កុ � ង់ម្ួ យ ន្ទី� ) ។ ្ន�ម្ះ ន កែម្នជា ឧក់ប្ករណ ៍ ្វជូជា សា �ស់ី ្ន្�្ទី ។ វា�តីូ វ បានរចន្្�� ង់
ស់��ក់ប្� កា រ្�ក់ប្� � បាស់� ម្ ី ង់ � � ល ឬ្ទីៀង់ទាំតី� ។ ្ហ៍� យ ម្ះ ន ក់ប្នី ។ ្�ក់ប្� ក ុ � ង់អំ� � � ង់្ពីលវគុ ន � ម្ ួ យ ៗ។ ស់� ម្ ចង់ចាំ�
ថា ្ទាំ�ក់ប្� ជា ្�្ពីល្�កអំុ ក ក� ពី � ង់ ស់��កកី � ក៏ អំ �តាំចងា ើ ក� ្ ក់ប្�ដំ� ង់ រក់ប្ស់� ្ �កអំុ ក ក៏ � នកែ�ក់ប្�ក់ប្ួ ល
ជាក់ប្នី ក់ប្ ន្ ទា ក់ប្� កែ ដំរ ។ ្�លការណ ៍ �ក់ប្តីះ ក់ប្ តីី ះ កា រ ៖ អំ�តាំចងា ើ ក� ្ ក់ប្�ដំ� ង់ �តីូ វ បានកតី� � តាំ ្�យ្អំ�ះ ច �តីូ តី
ច� ន ួ ន ពី� រ ្�កែផ្ុ ក ទាំ� ង់ ស់ង់ខាង់ រក់ប្ស់� � ក់ប្�ក់ប្� កា ន� ។ ��ន� កែ តី�ក� � ក់ប្អំក់ប្� លៃ ដំ ទាំ� ង់ ពី� រ ្�្ល� អំង់ុ ចាំ ក់ប្� ស់ ញ្ ា
ទាំ� ង់ ្ន្� កុ � ង់្ពីលដំ� ណ្ឋា ល� ុ កែតីក់ប្ះ � ្ ណ្ឋា ះ � ។ ឧក់ប្ករណ ៍ ចាំក់ប្� ស់ ញ្ ា ក់ប្្ញ្� ញ ចរនី តី � ច ម្ួ យ កែដំលម្ះ ន ក់ប្ង់�
្���ថា ុ ក� (ម្ួ យ �នអំ� កែ ពី) ្ហ៍� យ ការកែ�ក់ប្�ក់ប្ួ ល លៃនចរនី ្ ន�ក់ប្ងា ា ញពី� ច ងា ើ ក� ្ ក់ប្�ដំ� ង់ រក់ប្ស់� អំ ុ ក ។ រ �ក់ប្ភាពី្ន�
�នក់ប្ងា ា ញ្ចញម្ក ជា BPM ្�្ល� ផ្ ទា � ង់ ក់ប្ញ្ ជា ។
វាចាំក់ប្� ្ ផ្ី � ម្ ្� 60 BPM ្ហ៍� យ ក់ប្ន្ ទា ក់ប្� ម្ ក�តីូ វ បាន�តីង់ នះ ង់ ការវាស់� កែ វង់ជាម្�យម្្ដំ� ម្ ី� ផ្ ី ល � ន � វ ភាពី
ស់� � ស់ ងា ើ ក� � ុ លៃនការអានកាន� កែ តី�ក់ប្្ស់� រ ្�យ�នការពីនារ្ពីលម្ួ យ ឬពី� រ វិ ន្ ទី� ។ ្យ� ង់ ខំ � � ស់ � ម្ កែណន្�
្�កអំុ ក ឱ្យយ ៖
ការ�ក� លៃ ដំរក់ប្ស់� អំ ុ ក ្�្ល� ឧ ក់ប្ករណ ៍ ចាំក់ប្� ស់ ញ្ ា ម្ី ង់ � � លរយៈ្ពីល 5 ្� 10 វិ ន្ ទី� ្ �ខណៈ្ពីល
1.
ហាតី� � បាណ ្ហ៍� យ ម្ះ ន ក់ប្នី ពី � កា រចាំក់ប្� ្ ផ្ី � ម្ ដំល� ក់ប្ ញ្� ក់ប្ � លៃ នល� ហា តី� � បាណរក់ប្ស់� អំ ុ ក ។
ការស់� អ តី នះ ង់ ស់ម្ា ួ តីឧក់ប្ករណ ៍ ចាំក់ប្� ស់ ញ្ ា ក់ប្ន្ ទា ក់ប្� ពី � កា រ្�ក់ប្� � បាស់� ម្ ី ង់ ៗ
2.
្�ើ � ឱ្យ យលៃដំរក់ប្ស់� អំ ុ ក �នស់� ្ ណ � ម្ ្ដំ� ម្ ី� ក់ប្ ្ង់� � ន ការអាន
3.
ការចាំក់ប្� ្ ផ្ី � ម្ ភា ះ ម្ៗ
ចាំក់ប្� ្ ផ្ី � ម្ ធាក� ឈ្នា ុ ន� ្ដំ� ម្ ី� ចាំ ក់ប្� ្ ផ្ី � ម្ ផ្ ទា � ង់ ក់ប្ញ្ ជា នះ ង់ វគុ រ ក់ប្ស់� អំ ុ ក ។
1.
្ដំ� ម្ ី� លៃ លភាពីល� បា កកុ � ង់ការធាក� ឈ្នា ុ ន� ស់� ម្ ក់ប្កែង់ើ រ ក់ប្ូ � តី � ង់ លៃល
2.
្ដំ� ម្ ី� ស់ ��ក ក់ប្ញ្ឈក់ប្� ធា ុ ក� ថា ក�
3.
្ដំ� ម្ ី� ក់ប្ នី វ គុ រ ក់ប្ស់� អំ ុ ក (កុ � ង់រយៈ្ពីល 5 ន្ទី� លៃ នការចាំក់ប្� ្ ផ្ី � ម្ លៃនការស់��ក) ស់� ម្ ចាំក់ប្� ្ ផ្ី � ម្ ឈ្នា ុ ន�
4.
ធាក� ម្ ី ង់ ្ទីៀតី
ក់ប្ញ្ឈក់ប្� វ គុ ្ �្ពីលណ្ឋាកែដំលអំុ ក ចង់�
5.
ផ្ ទា � ង់ ក់ប្ញ្ ជា ក់ប្ះ ទី ្�យស់ើ ័ យ �ក់ប្វតីី ះ ក់ប្ ន្ ទា ក់ប្� ពី � អំ ស់កម្្ម � ក់ប្កែហ៍ល 5 ន្ទី� ។
6.
ការ្���សាយក់ប្ញ្ ា
1. ផ្ ទា � ង់ ក់ប្ញ្ ជា
�ក់ប្ស់ះ ន ្ក់ប្� ផ្ ទា � ង់ ក់ប្ញ្ ជា ម្ះ ន ដំ� ្ ណ � រការ, ស់� ម្ ក់ប្ី � រថ្ម ថា ម្ពីលថ្ម � ។ �ក់ប្ស់ះ ន ្ក់ប្� ពី ័ តី ៌ � ន�តីូ វ បានក់ប្ងា ា ញកែតីកែផ្ុ ក ខះ �
ឬ «ERR» �តីូ វ បានក់ប្ងា ា ញ្�្ល� ផ្ ទា � ង់ ក់ប្ញ្ ជា �ក់ប្ស់ះ ន ្ក់ប្� ERR �តីូ វ បានក់ប្ងា ា ញ្�កុ � ង់ផ្ ទា � ង់ ក់ប្ញ្ ជា ស់� ម្
ដំកថ្ម ្ ចញ ក់ប្ី � រ VM ្� VE នះ ង់ KM ្� MI (ផ្ទា � យម្កវិ ញ ) ក់ប្ន្ ទា ក់ប្� ម្ កក់ប្ី � រម្កវិ ញ ។ ក់ប្ន្ទា ក់ប្ � ម្ កផ្ុ � � ថ ្ម ្ ហ៍� យ
ក់ប្ី � រ�តីលក់ប្� ្ � VM ្ហ៍� យ MI ្� KM (�ចាំស់ម្កវិ ញ ) ដំកថ្ម ្ ចញ រង់� ចាំ � 15 វិ ន្ ទី� រ ួចក់ប្ី � រវា។ �ក់ប្ស់ះ ន ្ក់ប្�
ផ្ ទា � ង់ ក់ប្ញ្ ជា ម្ះ ន ្ក់ប្� ក ្�្ពីលអំុ ក ធាក� ឈ្នា ុ ន� ឬ�ក់ប្ស់ះ ន ្ក់ប្� ្ លី�ន នះ ង់ ច� ា យហាក� ដំ � ច ជាម្ះ ន ស់� � ស់ ងា ើ ក� � ុ
ស់� ម្ ដំកឌុ� យ ្�តី្ចញ ្ហ៍� យ ពីះ ន ះ តី យ្ម្� ល ការតីភា ជា ក់ប្� កែ ដំលអំុ ក បាន្�ើ � (កែខសផ្ ទា � ង់ នះ ង់ ការតីភា ជា ក់ប្� ខា ង់កុ � ង់
ក់ប្� ពី ង់� ) ។
2. ច� ា យ
្លី�ន នះ ង់ ច� ា យកែដំលក់ប្ងា ា ញ�តីូ វ បានគណន្្�យកែផ្អ ក ្ល� ក ង់� ទី � ហ៍ � 16 អំ� � ង់ ្�្លី�ន 60 RPM (1
ក់ប្ង់ើ ះ ល កុ � ង់ម្ួ យ វិ ន្ ទី� ) អំុ ក គួ រ កែតីទីទីួ ល បាន�ក់ប្កែហ៍ល 4.8 គ� � � កែម្ះ � តីកុ � ង់ម្ួ យ ្� ះ ង់ ឬ 3.0 � ះ យកុ � ង់ម្ួ យ
្� ះ ង់។ តីលៃម្ះ ្ លខទាំ� ង់ ្ន� �តីូ វ � ុ ន� ង់ តីលៃម្ះ ្ លខម្�យម្ ្�្ល� ក ង់� ។
3. ស់� ្ �ង់រំ ខា ន
ដំក ឈ្នា ុ ន� ្ចញ ជា ២ ្វន ក់ប្ន្ ទា ក់ប្� ម្ក រឹ តី ក់ប្នី � ង់ វា ម្ី ង់ ្ទីៀតី យ៉ា ះ ង់ ្ពីញ្លញ
ពីះ ន ះ តី យល� ន � ង់ រក់ប្ស់� ក ង់� ្ហ៍� យ កែកវា�ក់ប្ស់ះ ន ្ក់ប្� ចាំ � បា ច� ពីះ ន ះ តី យល� ន � ង់ រក់ប្ស់� ក ង់� ្ហ៍� យ កែកវា�ក់ប្ស់ះ ន ្ក់ប្� ចាំ � បា ច�
ពីះ ន ះ តី យឱ្យយបាន្ទីៀង់ទាំតី� ថា វី ស់ ទាំ� ង់ អំស់� � តីូ វ បានរឹ តី ក់ប្នី � ង់ យ៉ា ះ ង់�តី� ម្ �តីូ វ (រ ួម្ទាំ� ង់ កែកក់ប្)
�ក់ប្�ក់ប្� ផ្ ទា � ក
ស់��ក់ប្� កា រផ្ទា � កយ� រ ស់� ម្ ដំកថ្ម ្ ចញពី� ផ្ ទា � ង់ ក់ប្ញ្ ជា ្ហ៍� យ �ក� វា ្�កកែនះ ង់ ស់ា ួ តីសា អ តី។
ពី័ តី ៌ � នក់ប្កែនេ ម្
�កច� ល ្� http://www.supportdecathlon.com/
្�ជូ� ស់ ្រី ស់ ផ្លះ តី ផ្លរក់ប្ស់� អំ ុ ក ្ហ៍� យ កែស់ើ ង់ រក៖
វី ្ ដំអំ� ស់ី � ពី � កា រតី្ម្ះ � ង់ ក់ប្ង់ុ � �
ស់� ណ ួ រ្គស់ួ រ ញ� ក ញាក់ប្�
្ស់ចកី � កែ ណន្� អំ � ពី � កា រកែថទាំ�
្ម្្រៀន ជាវី ្ ដំអំ� ស់��ក់ប្� ជូ ួ ស់ ជូ� ល ផ្លះ តី ផ្លរក់ប្ស់� ្ �កអំុ ក
�ន ្�គឿង់ក់ប្ន្ ះ ស់� ស់��ក់ប្� ផ្ លះ តី ផ្ល រក់ប្ស់� ្ �កអំុ ក
48