Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
ВЪВЕДЕНИЕ
Колоезденето е отлична дейност, която Ви позволява да подобрите сърдечносъдовата си способност и дихателната си система, като
същевременно тонизира цялото Ви тяло: седалище, четириглав мускул, подколенни сухожилия, прасци, долна част на гърба и коремни
мускули. Препоръчваме Ви да използвате велоергометъра X от 20 минути до 1 час, от 1 до 3 пъти седмично, за да постигнете желаните
резултати. Този продукт е оборудван с механизъм за регулиране на съпротивлението. Затова не е необходимо да свързвате устройството
към електрическата мрежа, за да работи.
НАСТРОЙКИ
Предупреждение: трябва да слезете от велоергометъра, за да направите каквито и да било настройки.
1. РЕГУЛИРАНЕ НА ВИСОЧИНАТА НА СЕДАЛКАТА:
За да е ефективно тренирането, седалката трябва да е на правилната височина. Когато въртите педалите, коленете Ви трябва да са леко
свити в момента, в който педалите са в най-ниската си точка. За да регулирате седалката, отвинтете копчето за регулиране с няколко
оборота, без да го сваляте напълно, и издърпайте главата, за да разкачите щифта на седалковата тръба. Настройте седалката на
правилната височина, освободете копчето за регулиране в един от отворите за регулиране в седалковата тръба, след което го затегнете
напълно.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: проверете дали копчето за регулиране е в един от отворите на седалковата тръба, преди да го затегнете
напълно. Никога не превишавайте максималната височина на седалката, посочена върху седалковата тръба.
2. НИВЕЛИРАНЕ НА ВЕЛОЕРГОМЕТЪРА:
Ако велоергометърът е нестабилен, на задния крак завъртете крайните капачки на тръбата.
Нормално състояние на
Положение за съхранение
употреба
КОНЗОЛА
Конзолата предлага различни функции в допълнение към вашата тренировка. По-долу ще намерите всички инструкции за лесно използване.
1. ПОКАЗВАНЕ НА ЕКРАНА И БУТОН
Показване на скоростта (км/ч или ми/ч)
Показване на изминатото разстояние (км или мили)
Показване на изразходваните калории (ккал)
Показване на продължителността на тренировката (МИН:СЕК)
Бутон за режим
2. ФУНКЦИИ
Скорост: тази функция показва приблизителната скорост в km/h (километри в час) или mph (мили в час) в зависимост от позицията на
превключвателя на гърба на конзолата.
Разстояние: тази функция показва очакваното разстояние в km (километри) или mi (мили) в зависимост от позицията на превключвателя на
гърба на конзолата.
Време: тази функция показва времето, изминало от началото на тренировката, в минути и секунди (MM:SS).
Калории: тази функция показва приблизителната оценка на изгорените калории от началото на тренировката.
Конзолата Ви ще светне автоматично, щом започнете да въртите педалите.
Режимът за автоматично сканиране „AUTOSCAN" е активиран по подразбиране при включване на таблото за управление. При този режим
4-те вида информация за функциите по-горе се изписват последователно на всеки 5 секунди. Натиснете бутона mold, за да изберете
информацията, която искате да замразите, и да деактивирате режима AUTOSCAN. Натиснете бутон РЕЖИМ, за да активирате отново
режима за автоматично сканиране „AUTOSCAN".
3.
ПОЗИЦИЯ
Заеманата поза представлява позицията, в която се намира тялото по време на
тренировка. Важно е да заемате правилната поза, за да не се нараните или да
се ударите по време на вашите упражнения. Този велоергометър за упражнения
е проектиран за подходяща позиция при тренировка. Например, той позволява
на всеки да се упражнява системно с изправен гръб и да се облегне назад на
седалката..
4.
РЕГУЛИРАНЕ НА СЪПРОТИВЛЕНИЕТО
Този велоергометър е проектиран 8 нива на съпротивление, като регулирате
копчето за съпротивление от ниво 1 до ниво 8 в зависимост от вашите нужди.
Използвайте предното
Не бутайте продукта от
колело за преместване на
задното краче
продукта
BG
3. НАСТРОЙКИ НА ГЪРБА НА КОНЗОЛАТА
Превключвател за избор на вида уред за употреба. VM/VE
Плъзгач за избор на единица за измерване на РАЗСТОЯНИЕ: KM (километри) / MI (мили)
4. НУЛИРАНЕ
Автоматичен режим на готовност след 5 минути бездействие
Индикаторите се нулират, когато са в режим на готовност (без съхранение на данни)
Чрез изваждане и подмяна на батериите в конзолата
5. ПОСТАВЯНЕ/СМЯНА НА БАТЕРИИТЕ
Конзолата не е проектирана да има капак на отделението за батерии
Отстранете конзолата от скобата й
Поставете 2 батерии ААА (1,5 V) в предвиденото за тази цел място на гърба на конзолата.
Уверете се, че батериите са поставени правилно и че контактуват с пружините
Следене на сърдечния ритъм на кормилото (HAND-PULSE)
Използването на ръчния пулс не се препоръчва за лица, носещи пейсмейкър - медицинско
устройство с изключителна чувствителност, което трябва да се държи далеч от всякакви близки
електрически и електронни устройства. За тези, които са засегнати, моля, обсъдете този въпрос с
медицински специалист.
Технологията за ръчен пулс осигурява на потребителя обратна връзка за сърдечния ритъм в BPM
(удари в минута). Това в никакъв случай не е медицинско изделие. То е предназначено за случайна
или редовна употреба. И не е за продължителна употреба. Използвайте по време на всяка сесия.
Моля, имайте предвид, че дори когато си почивате, сърдечната честота се променя непрекъснато.
Принцип на работа: сърдечният ритъм се улавя от два електрода от двете страни на кормилото.
Достатъчно е да поставите и двете си ръце едновременно върху датчиците. Сензорът излъчва
малък, безвреден ток (един милион ампера), а промените в този ток показват сърдечния Ви ритъм.
След това тази информация се показва на конзолата в удари в минута (BPM).
Тя започва от 60 удара в минута, след което се филтрира и измерванията се осредняват, за да
се осигури по-добра съгласуваност на показанията, със закъснение от една или две секунди.
Препоръчваме:
1.
Да поставяте ръцете си върху сензорите от време на време за 5-10 секунди по време на
тренировка, а не непрекъснато от началото до края на тренировката.
2.
Почистване и подсушаване на сензорите след всяка употреба
3.
Да навлажнявате ръцете си, за да подобрите отчитането
БЪРЗ СТАРТ
1.
Започнете да въртите педалите, за да стартирате конзолата и сесията си
2.
За да регулирате трудността на въртене на педалите, завъртете копчето за регулиране
3.
За да си вземете почивка, спрете да въртите педалите
4.
За да възобновите сесията си (в рамките на 5 минути от началото на почивката), започнете
отново да въртите педалите.
5.
Спрете сесията, когато пожелаете
6.
Конзолата се изключва автоматично след около 5 минути бездействие.
ОТСТРАНЯВАНЕ НА НЕИЗПРАВНОСТИ
1. КОНЗОЛА
Ако таблото не се включва, сменете батериите с нови. Ако информацията се показва само частично
или на конзолата се изписва «ERR», Ако на конзолата се изписва «ERR», моля, извадете батериите,
превключете VM на VE и KM на MI (обратно), след което превключете обратно. След това съберете
батериите и превключете отново на VM, а MI на KM (обратно), извадете батериите, изчакайте 15
секунди и след това ги поставете. Ако конзолата не се включва при натискане на педалите или ако
скоростта и разстоянието изглеждат непостоянни, изключете я и проверете връзките, които сте
направили (кабела на конзолата и връзката в тръбата).
2. РАЗСТОЯНИЕ
Показаните скорост и разстояния са изчислени на базата на 16-инчово колело, при 60 оборота в
минута (1 оборот в секунда) би трябвало да постигате около 4,8 км/ч или 3,0 км/ч. Тези стойности
отговарят на средните стойности за велосипед.
3. ШУМ
Отвийте педалите на 2 оборота, след което ги затегнете отново докрай
Проверете стабилността на велоергометъра и я коригирайте, ако е необходимо
Редовно проверявайте дали всички винтове са правилно затегнати (включително седалката)
СЪХРАНЕНИЕ
За продължително съхранение извадете батериите от конзолата и ги поставете на чисто и сухо място.
ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ
Влезте в сайта http://www.supportdecathlon.com/
Изберете своя продукт и намерете:
Видео за сглобяване
ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ
Инструкции за грижа
Учебни видеа за ремонтиране на Вашия продукт
Налични резервни части за Вашия продукт
37
Publicidad
