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Idiomas disponibles
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Utilisation du four à micro-ondes
Le tableau suivant répertorie les quantités et instructions appropriées au sujet des 43 options de
cuisson pré-programmées.
ATTENTION
Utilisez des maniques pour sortir votre plat du four.
1. Réalisation de plats sains
Quantité
Code
Aliment
(g)
1-1
Plats préparés
350
(réfrigérée)
450
1-2
Repas végétarien
350
(réfrigéré)
450
Brocolis en
250
1-3
morceaux
500
18 Français
Consignes
Placez les aliments dans une assiette en
céramique et recouvrez-la d'un film plastique
résistant aux micro-ondes. Ce programme
convient aux plats composés de 3 aliments
différents (par ex. : viande en sauce, légumes et
un accompagnement tel que pommes de terre,
riz ou pâtes). Laissez reposer 2 à 3 minutes.
Placez les aliments dans une assiette en
céramique et recouvrez-la d'un film plastique
résistant aux micro-ondes. Ce programme
convient aux plats composés de 2 aliments
différents (ex. : spaghetti en sauce ou riz
accompagné de légumes). Laissez reposer
2 à 3 minutes.
Rincez et lavez les fleurettes de brocolis.
Répartissez-les dans une cocotte en verre
et couvrez. Ajoutez 30 à 45 ml d'eau. (2 à
3 cuillères à soupe) Placez le bol au centre
du plateau tournant. Faites cuire à couvert.
Remuez après cuisson. Ce programme convient
pour du brocoli ainsi que pour des courgettes
en rondelles, ainsi que des aubergines, du
potiron ou des poivrons. Laissez reposer
1 à 2 minutes.
Quantité
Code
Aliment
(g)
1-4
Carottes en
250
rondelles
1-5
Haricots verts
250
1-6
Épinards
150
1-7
Maïs en épis
500
Consignes
Rincez et lavez les carottes coupées en
rondelles de taille homogène. Mettez-les dans
une cocotte en verre et couvrez. Ajoutez 30
à 45 ml d'eau. (2 à 3 cuillères à soupe) Placez
le bol au centre du plateau tournant. Faites
cuire à couvert. Remuez après cuisson. Ce
programme convient pour des carottes en
rondelles, ainsi que pour des fleurettes de
chou-fleur ou du chou-rave. Laissez reposer 1
à 2 minutes.
Rincez et nettoyez les haricots verts.
Répartissez-les dans une cocotte en verre et
couvrez. Ajoutez 30 ml (1 cuillère à soupe)
d'eau pour la cuisson d'une portion de 250 g.
Placez le bol au centre du plateau tournant.
Faites cuire à couvert. Remuez après cuisson.
Laissez reposer 1 à 2 minutes.
Rincez et nettoyez les épinards. Mettez-les
dans une cocotte en verre et couvrez. N'ajoutez
pas d'eau. Placez le bol au centre du plateau
tournant. Faites cuire à couvert. Remuez après
cuisson. Laissez reposer 1 à 2 minutes.
Rincez et lavez le maïs sur les épis et placez-les
dans un plat en verre ovale. Recouvrez avec
un film plastique résistant aux micro-ondes et
percez le film. Laissez reposer 1 à 2 minutes.
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