130
digite con las teclas numéricas la volocidad
de la cinta en kilómetros por hora (se admite
hasta un decimal, por ejempio, 5.5) y
después pulse ENTRAR.
En la pantalla aparece:
PENDIENTE = 0
digite con las teclas numéricas la pendiente
de la cinta como porcentaje (por ejempio 3)
y después pulse ENTRAR.
En la pantalla aparece:
TIEMPO = 0
digite con las teclas numéricas la duración
del entrenamiento en minutos (por ej. 12) y
pulse ENTRAR.
En la pantalla aparece:
QUICK START
Pulse la tecla QUICK START, el equipo emite
una señal acústica e inicia el ejercicio.
Las columnas del visualizador alfanumérico,
cuya altura es proporcional a la pendiente
de la cinta, se encienden en forma progresiva
hasta cubrir todo el tiempo programado; la
columna que parpadea representa el nivel
actual.
El indicador del nivel de dificultad y el
indicador luminoso de la función MANUAL
están encendidos.
En cualquier momento es posible:
-
modificar la velocidad y la pendiente
pulsando las teclas correspondientes;
-
interrumpir el ejercicio para hacer una
pausa pulsando las teclas STOP o
BORRAR;
-
terminar el ejercicio pulsando dos veces
la tecla STOP.
Si en caso de pausa, es decir, después de
pulsar STOP o BORRAR, se pulsa la tecla
QUICK START, el ejercicio reanuda; si se
vuelve a pulsar STOP el ejercicio termina y
el equipo vuelve a ponerse en Espera. El
equipo visualiza dos mensajes para guiar
al usuario:
STOP: TERMINA
QUICK START: REINICIE
Al terminar el ejercicio es posible prolongarlo
pulsando la tecla ENTRAR, a razón de 1
minuto cada vez (si la tecla ENTRAR está
configurada de esta manera: véase el
apartado 3.2).
Al terminar el ejercicio el equipo se pone en
recuperación; en este momento el usuario
puede introducir la llave TGS* para guardar
los resultados.
Si durante el ejercicio se han utilizado el
pulsímetro o el heart sensor por lo menos
3 minutos, al terminar en la pantalla
aparece el valor del índice de performance
(o I.P.:
apartado 3.9):
I.P. = 6
R
600 XT PRO
UN