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digitare il tasto numerico 1 per selezionare
la modalità camminata (il tappeto procede a
bassa velocità), oppure il numero 2 per la
modalità corsa (il tappeto procede a una
velocità maggiore); poi premere ENTER.
Sul display appare:
PULSAZIONI (114-160) = 0
digitare coi tasti numerici il valore della fre-
quenza cardiaca che si vuole mantenere co-
stante durante tutto l'esercizio (ad es., 130),
poi premere ENTER.
Sul display appare:
TEMPO = 0
digitare con i tasti numerici la durata dell'al-
lenamento in minuti (ad es., 15), poi pre-
mere ENTER.
Sul display appare:
QUICK START
Premere il tasto QUICK START; l'attrezzo
emette un segnale acustico e l'esercizio ha
inizio.
Le colonne del profilo altimetrico sul
display, che mostrano in altezza la penden-
za del tappeto, si accendono in modo pro-
gressivo fino a coprire tutto il tempo impo-
stato; la colonna lampeggiante rappresen-
ta lo step in corso.
L'indice corrispondente al livello di difficoltà
e la spia luminosa corrispondente alla fun-
zione CPR sono accesi.
Se così abilitati in fase di configurazione
(
paragrafo 3.2), durante l'esercizio:
-
i tasti ( ) e ( ) consentono di variare (a
passi di una unità per ogni pressione del
tasto) il valore della frequenza cardiaca
target;
-
il tasto ENTER consente di aumentare
il tempo di esercizio rimanente, con in-
crementi di 1 minuto per ogni pressio-
ne del tasto.
In ogni momento è possibile:
-
in modalità camminata , modificare la ve-
locità del tappeto;
in modalità corsa , modificare velocità e
-
pendenza del tappeto;
-
interrompere per una pausa l'esercizio
col tasto STOP o col tasto CLEAR;
-
terminare l'esercizio premendo per due
volte il tasto STOP.
In caso di pausa, ossia dopo aver premuto
STOP o CLEAR, se si preme il tasto QUICK
START, l'esercizio riprende; se si preme di
nuovo STOP, l'esercizio termina e l'attrezzo
torna in Attesa. L'attrezzo guida l'utente con
i due messaggi seguenti:
STOP: TERMINA
QUICK START: RIPARTI
Al termine dell'esercizio l'attrezzo si dispo-
ne per il defaticamento; sul display appa-
re il valore dell'indice di performance (o I.P.:
paragrafo 3.9):
I.P. = 6
È ora possibile inserire la chiave TGS* per
memorizzare i risultati.
R
600 XT PRO
UN
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