1) Nogi postavite eno ob drugo na enaki višini.
2) Zgornji del telesa nagnite naprej.
3) Roke položite na razpoložljive opore za roke.
4) Vstanite s pomočjo rok. Nogi pri tem obremenite enakomerno.
8.1.6 Hoja po stopnicah navzgor
Izmenična hoja po stopnicah navzgor ni mogoča.
1) Z eno roko se držite stopniščnega oprijemala.
2) Zdravo nogo položite na prvo stopnico.
Povlecite nogo s protezo.
8.1.7 Hoja po stopnicah navzdol
To funkcijo je treba vaditi in izvajati zavedno. Samo pri pravilnem pozicioniranju
podplata se lahko sistem pravilno odzove in omogoča nadzorovano upogiba
nje.
1) Z eno roko se držite stopniščnega oprijemala.
2) Nogo s protezo položite na stopnico tako, da sega polovica podplata čez
3) Stopalo povlecite čez rob stopnice.
4) Drugo nogo položite na naslednjo stopnico.
5) Nogo s protezo položite na stopnico, ki sledi.
8.1.8 Hoja po rampi navzdol
Ob povečanem uporu upogibanja dopustite nadzorovan upogib kolenskega
sklepa in s tem znižajte težišče telesa.
Kljub upogibanju kolenskega sklepa se ne sproži faza nihanja.
368
rob stopnice.
→ Samo tako je mogoče zagotoviti varno stopanje.
→ S tem se proteza počasi in enakomerno upogne v kolenskem sklepu.