Domyos EB900 Manual De Instrucciones página 35

OPIS PROGRAMOV
Štandardne je čas cvičenia 30 minút (okrem „Quick-Start", kde sa čas postupne zvyšuje).. Tento čas je nastaviteľný stlačením tlačidiel + alebo -. Vertikálny štvorec = úroveň odporu 1.Nachádza sa tu 15 zvislých štvorcov,
takže celkovo 15 úrovní odporu.
REŽIM „QUICK-START"
Program „perf"
Program „pulz"
Program „Kcal 01"
OBRAZOVKA POČAS RELÁCIE
Spálené kalórie v Kcal.
Tepová frekvencia v úderoch za minútu.
Vzdialenosť v km (alebo Mi).
Rýchlosť v km/h (alebo mi/h).
ZHRNUTIE VÝKONNOSTI
Súhrn vášho výkonu sa automaticky zobrazí na konci relácie počas 2-minútovej doby na zotavenie.Môžete tak zobraziť :
. priemerná tepová frekvencia (ak ste počas relácie nosili nekódovaný analógový opasok na monitorovanie
srdcovej frekvencie).
. odhad počtu spálených kalórií.
Ak chcete ukončiť súhrn svojich výkonov pred koncom, stlačte tlačidlo Späť.
DIAGNOSTIKA ODCHÝLOK
Ovládací panel sa nezapne ani nezobrazí „E1", „E2", „E3".Odpojte a skontrolujte pripojenia, ktoré máte na zadnej strane ovládacieho panela a vo vnútri nosnej rúry.
Ak problém pretrváva, obráťte sa na zákaznícky servis spoločnosti Domyos (pozrite poslednú stranu).
ĎALŠIE INFORMÁCIE
Choďte na www.decathlon.fr a pod nadpisom Podpora po predaji si vyhľadajte:
• FAQ (otázky/odpovede).
• Odporúčania pri starostlivosti.
• Výukové videá týkajúce sa opravy produktu.
Prínosy: Rýchle použitie.
Opis: Sadnite na bicykel a len pedálujte!
Prínosy: Výkon
Opis: Vysokointenzívne tréningy na zlepšenie výdrže a veľkej
svalovej záťaže.V ideálnom prípade treba udržiavať rovnaké
tempo počas celej relácie.Nižší odpor predstavuje fázy na
zotavenie.
Prínosy: Tvarovanie
Opis: dvojnásobný výstup, prispôsobovanie tempa podľa úrovne
odporu.Zvýšený odpor = nižšie tempo na väčšie zapojenie
svalov.
Prínosy: Znižovanie hmotnosti (Úroveň 1).
Opis: Dvojnásobné plató pri nízkej intenzite, udržiavanie
pomerne rýchleho tempa počas cvičenia.Odporúčanie: Nehýbte
rukami najlepšie počas námahy.
1
1
2
3
3
4
Program „Kcal 02"
Program „FIT 01"
Program „FIT 02"
Program „SOFT"
6
5
. vašej priemernej rýchlosti.
. prejdenej vzdialenosti.
• Dostupné náhradné diely na váš produkt.
• Formulár žiadosti o pomoc.
35
Prínosy: Znižovanie hmotnosti (Úroveň 2).
Opis: Intervaly s nízkou intenzitou na udržiavanie sa v rámci
cieľovej zóny, ktorých súčasťou je vyššia svalová záťaž než
na úrovni 1.
Prínosy: byť v forme (úroveň 1).
Opis: 2 vrcholy námahy zahrnuté v záťažovej sekvencii,
ktorá zahŕňa vzostupnú a zostupnú fázu.
Prínosy: byť vo forme (úroveň 2).
Opis: Udržiavanie dobrej pracovnej záťaže v celej sekvencii,
ktorá zahŕňa vzostupnú fázu, vrcholovú záťaž a zostupnú
fázu.
Prínosy: Rovná trasa.
Opis: 100 % individuálne nastaviteľné so zhrnutím výkonu na
konci cvičenia.
Čas zostávajúci do konca relácie (alebo kumulatívny
5
čas od začiatku relácie v prípade rýchleho štartu).
2
6 Úrovne odporu (stupnica intenzity námahy).
4
Počet otáčiek pedálov za minútu (alebo otáčky za
7
minútu ̶ rpm).
7