Domyos EB900 Manual De Instrucciones página 71

ค� า อธิ บ ายของโปรแกรม
ค่ ำ ตั ้ ง ต้ น ของเวลำกำรฝึ ก ซ้ อ ม คื อ 30 นำที (ยกเว้ น «เริ ่ ม เร็ ว » ที ่ เวลำเพิ ่ ม ขึ ้ น ). เวลำนี ้ ส ำมำรถปรั บ ได้ โ ดยกำรกดที ่ ป ุ ่ ม สั ม ผั ส + หรื อ - หนึ ่ ง บล็ อ กแนวตั ้ ง =1ระดั บ ของแรงต้ ำ นทำนมี บล็ อ กแนวตั ้ ง 15 ตั ว เพื ่ อ ให้ ร ะดั บ แรงต้ ำ นทั ้ ง หมด 15 ระดั บ
โหมด "เริ ่ ม -เร็ ว "
โปรแกรม "สมรรถนะ"
โปรแกรม "ชี พ จร"
โปรแกรม «Kcal 01»
หน้ า จอระหว่ า งเซสชั น
กำรเผำผลำญแคลอรี ่ หน่ ว ยเป็ น กิ โ ลแคลอรี ่
อั ต รำกำรเต้ น ของหั ว ใจต่ อ กำรเต้ น ในหนึ ่ ง นำที
ระยะทำงเป็ น กม. (หรื อ ไมล์ )
ควำมเร็ ว เป็ น กม./ชม. (หรื อ ไมล์ / ชม.)
ประสิ ท ธิ ภ าพโดยรวม
ประสิ ท ธิ ภ ำพโดยรวมของคุ ณ จะแสดงโดยอั ต โนมั ต ิ เ มื ่ อ เซสชั น ของคุ ณ สิ ้ น สุ ด ระหว่ ำ งช่ ว ง 2 นำที ข องกำรฟื ้ น ฟู ค ุ ณ สำมำรถดู ก ำรแสดงผล:
. อั ต รำกำรเต้ น ของหั ว ใจเฉลี ่ ย (กรณี ท ี ่ ค ุ ณ ใส่ ส ำยรั ด วั ด อั ต รำกำรเต้ น ของหั ว ใจแบบอนำล็ อ กไม่ ม ี โ ค้ ด ระหว่ ำ งเซสชั น ของ
คุ ณ )
. ประเมิ น จ� ำ นวนแคลอรี ่ ท ี ่ เ ผำผลำญ
เพื ่ อ หยุ ด กำรแสดงผลประสิ ท ธิ ภ ำพโดยรวมก่ อ นจบ กดที ่ ป ุ ่ ม กลั บ
การวิ น ิ จ ฉั ย ความผิ ด ปกติ
หน้ ำ จอควบคุ ม ของคุ ณ ไม่ เ ปิ ด หรื อ หน้ ำ จอไม่ แ สดงผล «E1», «E2», «E3»กรุ ณ ำถอดปลั ๊ ก แล้ ว ตรวจสอบกำรเชื ่ อ มต่ อ ว่ ำ คุ ณ เชื ่ อ มต่ อ ที ่ ด ้ ำ นหลั ง ของหน้ ำ จอควบคุ ม และภำยในของท่ อ ของตั ว ยึ ด จั บ (หน้ ำ จอ)
หำกปั ญ หำยั ง ไม่ ห ำยไป กรุ ณ ำติ ด ต่ อ ฝ่ ำ ยบริ ก ำรหลั ง กำรขำย (อ้ ำ งอิ ง หน้ ำ สุ ด ท้ ำ ย)
ข้ อ มู ล เพิ ่ ม เติ ม
เข้ ำ เวบไซต์ www.decathlon.fr หั ว ข้ อ ฝ่ ำ ยบริ ก ำรลู ก ค้ ำ และค้ น หำ:
• แฟ็ ก ซ์ (ถำม/ตอบ)
• ค� ำ แนะน� ำ กำรบ� ำ รุ ง รั ก ษำ
• วี ด ี โ อแนะน� ำ กำรซ่ อ มผลิ ต ภั ณ ฑ์ ข องคุ ณ
ประโยชน์ : กำรใช้ ง ำนแบบเร็ ว
ค� ำ อธิ บ ำย : ขึ ้ น จั ก รยำนแล้ ว ก็ ป ั ่ น เลยง่ ำ ยๆ!
ประโยชน์ : สมรรถนะ
ค� ำ อธิ บ ำย : ช่ ว งควำมเข้ ม ข้ น สู ง เพื ่ อ ปรั บ ปรุ ง ควำมแข็ ง แรงและแรงกระท� ำ
ต่ อ กล้ ำ มเนื ้ อ สู ง คุ ณ ต้ อ งปั ่ น ในจั ง หวะเดี ย วกั น ตลอดระยะทำงของเซสชั น ขั ้
นกำรฟื ้ น ฟู จ ะมี แ รงต้ ำ นต� ่ ำ กว่ ำ
ประโยชน์ : กำรกระชั บ สั ด ส่ ว น
ค� ำ อธิ บ ำย: กำรปั ่ น ขึ ้ น สองเท่ ำ ปรั บ จั ง หวะควำมเร็ ว ให้ เ หมำะกั บ กำร
ท� ำ งำนของระดั บ แรงต้ ำ นทำนแรงต้ ำ นสู ง = จั ง หวะก้ ำ วต� ่ ำ กว่ ำ เพื ่ อ ให้ ก ำร
เชื ่ อ มโยงกล้ ำ มเนื ้ อ ดี ข ึ ้ น
ประโยชน์ : กำรลดน� ้ ำ หนั ก (ระดั บ 1)
ค� ำ อธิ บ ำย: มี ร ะดั บ รำบสองที ่ ท ี ่ ม ี ค วำมเข้ ม ข้ น น้ อ ย รั ก ษำจั ง หวะให้ เ ร็ ว ใน
เซสชั น กำรฝึ ก ซ้ อ มค� ำ แนะน� ำ : มื อ ต้ อ งจั บ ให้ แ น่ น ไม่ เ คลื ่ อ นที ่ ต ำมถนั ด
ระหว่ ำ งกำรฝึ ก ซ้ อ ม
1
1
2
3
3
4
โปรแกรม «Kcal 02»
โปรแกรม «FIT 01»
โปรแกรม «FIT 02»
โปรแกรม «เบา»
6
5
. ควำมเร็ ว เฉลี ่ ย ของคุ ณ
. ระยะทำงที ่ ป ั ่ น
• ชิ ้ น ส่ ว นอะไหล่ ท ี ่ ม ี ส � ำ หรั บ ผลิ ต ภั ณ ฑ์ ข องคุ ณ
• แบบค� ำ ร้ อ งขอควำมช่ ว ยเหลื อ
71
ประโยชน์ : กำรลดน� ้ ำ หนั ก (ระดั บ 2)
ค� ำ อธิ บ ำย : ช่ ว งควำมเข้ ม ข้ น ต� ่ ำ เพื ่ อ รั ก ษำให้ อ ยู ่ ภ ำยในพื ้ น ที ่ เ ป้ ำ
หมำย น� ำ ไปสู ่ แ รงกระท� ำ ต่ อ กล้ ำ มเนื ้ อ ดี ข ึ ้ น ในระดั บ 1
ประโยชน์ : เพื ่ อ ควำมแข็ ง แรงสุ ข ภำพดี ( ระดั บ 1)
ค� ำ อธิ บ ำย: ยอดสู ง สุ ด 2 ยอดในหนึ ่ ง รอบของกำรออกก� ำ ลั ง กำย
ประกอบด้ ว ยหนึ ่ ง ช่ ว งกำรค่ อ ยๆเพิ ่ ม ขึ ้ น และหนึ ่ ง ช่ ว งกำรค่ อ ยๆลดลง
ประโยชน์ : เพื ่ อ ควำมแข็ ง แรงสุ ข ภำพดี ( ระดั บ 2)
ค� ำ อธิ บ ำย : พยำยำมรั ก ษำระดั บ กำรออกก� ำ ลั ง กำยที ่ ด ี ต ลอดรอบของ
กำรออกก� ำ ลั ง กำยที ่ ป ระกอบไปด้ ว ยช่ ว งกำรค่ อ ยๆเพิ ่ ม ขึ ้ น ยอดสู ง สุ ด
ของกำรออกก� ำ ลั ง กำย และช่ ว งระยะที ่ ค ่ อ ยๆลดลง
ประโยชน์ : แบนรำบ
ค� ำ อธิ บ ำย : ก� ำ หนดได้ 100% พร้ อ มให้ ข ้ อ มู ล สรุ ป ด้ ำ นสมรรถนะเมื ่ อ
สิ ้ น สุ ด เซสชั น
เวลำที ่ เ หลื อ ก่ อ นจบเซสชั น (หรื อ เวลำสะสมตั ้ ง แต่ ช ่ ว งเริ ่ ม ต้ น
5
ของเซสชั น ในกรณี ท ี ่ เ ซสชั น เริ ่ ม แบบเร็ ว )
2
6 ระดั บ แรงต้ ำ นทำน(บั น ไดควำมเข้ ม ข้ น ของแรง)
4
7 จ� ำ นวนรอบกำรปั ่ น ต่ อ นำที ( หรื อ RPM)
7