Domyos EB900 Manual De Instrucciones página 49

OPIS PROGRAMA
Po difoltu vreme treninga je 30 minuta (osim «Quick-Start» kada se vreme povećava).. Ovo vreme se može podesiti pritiskajući tastere + ili -. Vertikalni kvadrat = 1 nivo izdržljivosti.Ima 15 vertikalnih kvadrata odnosno ukupno
15 nivoa izdržljivosti.
»QUICK-START» NAČIN
Program «perf»
Program «puls»
Program «Kcal 01»
EKRAN TOKOM SEANSE
Sagorene kalorije u Kcal.
Srčani puls pri otkucajima po minutu.
Rastojanje u km (ili Mi).
Brzina u km/h (ili Mi/h).
PREGLED PERFORMANSI
Pregled performansi se automatski prikazuje na kraju ciklusa tokom 2 minuta dok se odmarate.Tako možete videti:
. vaš prosečni srčani puls (ako ste nosili pojaz za merenje pulsa analognog tipa koji nije kodiran tokom vaše
seanse).
. procena broja sagorenih kalorija.
Za zaustavljanje pregleda vašeg performansa pre kraja, prititnuti taster Nazad.
DIJAGNOSTIKA ANOMALIJA
Vaša konzola se ne pali ili prikazuje «E1», «E2», «E3».Molimo vas da isključite zatim proverite povezivanja koja ste izvršili na poleđini konzole i u unutrašnjosti nosača volana.
Ako se problem nastavi, molimo vas da kontaktirate postprodajni servis Domyos (pogledati poslednju stranu).
VIŠE INFORMACIJA
Konektujte se na www.decathlon.fr rubriku Assistencija SAV
• FAQ (pitanja / odgovori).
• Saveti za održavanje.
• Video tutorijali za popravku proizvoda.
Prednost: Brza upotreba.
Opis: Smestiti se na bicikl i početi sa okretanjem pedala!
Prednost: Performans
Opis: Intervali visokog intenziteta za poboljšanje izdržljivosti
i veće aktiviranje mišića.U idealnom slučaju, treba održati
isti ritam tokom cele seanse.Slabije okretanje pedala su faze
odmaranja.
Prednost: Tonifikacija
Opis: dupli uspon, prilagoditi ritam u zavisnosti od nivoa izdržl-
jivosti.Jak otpor = slabiji ritam za veće aktiviranje mišića.
Gubitak težine (Nivo 1). Gubitak težine (Nivo 1).
Opis Dupli plato sa niskim intenzitetom, održati dosta brzi ritam u
seansi treninga.Savet: Poželjno je fiksirati ruke tokom napora.
1
1
2
3
3
4
Program «Kcal 02»
Program «FIT 01»
Program «FIT 02»
Program «SOFT»
6
5
. vaša prosečna brzina.
. pređeno rastojanje.
• Odvojeni delovi dostupni za vaš proizvod.
• Formular za upit za pomoć.
49
Prednost: Gubitak težine (Nivo 2).
Opis: Intervali slabog intenziteta kako bi se ostalo u ciljnoj
zoni, uz veće aktiviranje mišića nego na nivou 1.
Prednost: biti u formi (nivo 1).
Opis: 2 pika napora uključena u jednoj sekvenci napora koja
obuhvata jednu progresivnu i digresivnu fazu.
Prednost: biti u formi (nivo 2).
Opis: Održati dobar ritam treninga u celokupunoj sekvenci
koja podrazumeva progresivnu fazu, jedan pik napora i jednu
digresivnu fazu.
Prednost: Ravna putanja.
Opis: Putanja koja se može prilagoditi 100%, uz pregled
performansi na kraju ciklusa.
Preostalo vreme pre kraja seanse (ili ukupno vreme od
5
početka seanse, u slučaju seanse brzog pokretanja).
2
6 Nivo izdržljivosti (skala intenziteta napora).
4
7 Broj okretaja pedala u minutu (ili rpm).
7