Domyos EB900 Manual De Instrucciones página 37

POPIS PROGRAMŮ
Základní nastavená délka tréninku je 30 minut (kromě „Rychlého startu", kdy čas narůstá od nuly).. Pomocí tlačítek+ a - si můžete délku tréninku upravit. 1 vertikální pole = 1 úroveň obtížnosti.Na displeji je 15 vertikálních polí,
celkem tedy 15 úrovní obtížnosti.
REŽIM „RYCHLÉHO STARTU"
Program „perf"
Program „puls"
Program „Kcal 01"
OBRAZOVKA BĚHEM TRÉNINKU
Spálené kalorie v Kcal.
Tepová frekvence v úderech za minutu.
Ujetá vzdálenost v km (nebo Mi).
Rychlost v km/h (nebo Mi/h).
SHRNUTÍ VÝKONU
Po ukončení tréninku se po dobu regenerace automaticky zobrazí na displeji na 2 minuty shrnutí vašeho výkonu.Můžete si zde zobrazit:
. svou průměrnou tepovou frekvenci (pokud jste na sobě měli během tréninku analogový nekódovaný pás
na měření tepové frekvence).
. odhadovaný počet spálených kalorií.
Pro předčasné ukončení rekapitulace výkonu stiskněte tlačítko Zpět.
DETEKCE PORUCH
Ovládací panel nelze zapnout nebo se na něm zobrazuje „E1", „E2", „E3".Odpojte přístroj ze sítě, poté zkontrolujte připojení v zadní části ovládacího panelu a uvnitř hlavní trubice.
Pokud problém přetrvává, obraťte se prosím na oddělení zákaznické podpory Domyos (viz poslední strana).
VÍCE INFORMACÍ
Připojte se na www.decathlon.fr a klikněte na záložku Assistance SAV, najdete tam:
• Nejčastěji kladené dotazy a odpovědi.
• Pokyny pro údržbu.
• Instruktážní videa pro opravy výrobku.
Hlavní přínos: Rychlé použití.
Popis: Jednoduše se na rotoped posaďte a začněte šlapat!
Hlavní přínos: Výkonnost
Popis: Intervaly o vysoké intenzitě zlepšují výdrž a představují
velkou svalovou zátěž.V ideálním případě je třeba během celého
tréninku udržet stejné tempo.Fáze s nižší obtížností jsou určeny
k obnově sil.
Hlavní přínos: Zpevnění svalů
Popis: Dvojité stoupání, tempo se přizpůsobí úrovni obtížnosti.
Vysoká obtížnost = pomalejší tempo a větší zapojení svalů.
Hlavní přínos: Snižování hmotnosti (úroveň 1).
Popis: Dvojitá vyvýšená rovina o nízké intenzitě, během celého
tréninku se udržuje poměrně rychlé tempo.Rada: Během
tréninku udržujte ruce v jedné poloze.
1
1
2
3
3
4
Program „Kcal 02"
Program „FIT 01"
Program „FIT 02"
Program „SOFT"
6
5
. svou průměrnou rychlost.
. ujetou vzdálenost.
• Náhradní díly, které jsou k dispozici pro váš výrobek.
• Formulář žádosti o asistenci.
37
Hlavní přínos: Snižování hmotnosti (úroveň 2).
Popis: Intervaly o nízké intenzitě pro setrvání v cílové zóně,
cvičení představuje vyšší svalovou zátěž než v úrovni 1.
Hlavní přínos: Dobrá kondice (úroveň 1).
Popis: V rámci jedné sekvence se musí překonat 2 vrcholy
aktivity, přičemž každý zahrnuje vzestupnou a sestupnou
fázi.
Hlavní přínos: Dobrá kondice (úroveň 2).
Popis: Po celou dobu trvání sekvence je třeba zachovat
vysokou úroveň aktivity, sekvence zahrnuje vzestupnou fázi,
vrchol aktivity a sestupnou fázi.
Hlavní přínos: Rovina.
Popis: Trasu lze 100% přizpůsobit, na konci tréninku se
zobrazí shrnutí výkonu.
Zbývající čas do konce tréninku (nebo doba, která
5 uplynula od začátku tréninku, pokud byla použita funkce
2
rychlý start).
6 Úrovně obtížnosti (stupně intenzity námahy).
4
7 Počet šlápnutí za minutu (neboli rpm).
7