Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Stap 3: Inschakelen en programma
starten
Druk op de power-toets om het apparaat in te
schakelen. Het lcd-scherm gaat aan. Wanneer
het apparaat voor het eerst wordt gestart, wordt
automatisch het eerste programma weergege-
ven (P-01). Met een korte klik op de power-toets
kunt u van programma wisselen. In totaal zijn er
negen programma's. Na het laatste programma
(P-09) start het apparaat de programmaselectie
opnieuw.
De intensiteit kan worden geregeld van 0 tot 40.
Bij aanvang van de training voelt u een lichte tin-
teling. Naarmate de intensiteit toeneemt, voelt u
de spiercontracties direct onder de elektroden en
in de omgeving.
Bij een programmawijziging of een her-
start neemt de intensiteit automatisch toe
tot die van de laatste training.
7. GEBRUIK
Waarmee moet bij de training met
de Corefit I rekening worden gehou-
den?
• Train maximaal drie keer per week.
• Neem pauzes en geef uw lichaam minstens
48 uur de tijd om te herstellen.
• Train niet langer dan 20 tot 30 minuten per
sessie, afhankelijk van de gekozen belasting
en intensiteit.
• Luister naar uw lichaam en ken uw grenzen.
• Drink voldoende water.
• Wij adviseren, vooral bij een droge huid, het
gebruik van een elektrodecontactmiddel van
Antelope.
Intensiteitsniveau instellen
U kunt aan het begin van elke training uw ge-
wenste intensiteit instellen. Druk op de plus-
toets om de intensiteit te verhogen en op de min-
toets om de intensiteit te verlagen. Afhankelijk
van de intensiteit zult u eerst tintelingen en later
een spiercontractie voelen. Stel de intensiteit niet
te hoog in. De behandeling moet te allen tijde
prettig aanvoelen.
De intensiteit kan alleen worden ingesteld
als de elektroden contact maken met de
huid. Als het contact met de huid tijdens
een training wordt onderbroken, wordt het
intensiteitsniveau automatisch teruggezet
naar nul.
Te sterke impulsen stoppen
U kunt de intensiteit op elk gewenst moment ver-
lagen door op de min-toets te drukken of het ap-
paraat weer uitschakelen door op de power-toets
te drukken (~ 2 seconden). Als u de riem van de
buik afhaalt, zodat het contact tussen huid en
elektroden verbroken is, gaat het intensiteitsni-
veau automatisch terug naar nul. Bij nieuw con-
tact met de huid is er dan geen spanning meer.
Ongewenste impulswijzigingen
voorkomen
Om te voorkomen dat de intensiteit tijdens het
gebruik per ongeluk wordt verhoogd, kunt u de
toetsenblokkering inschakelen. Houd hiervoor
de power-toets ca. 3 seconden ingedrukt tot het
teken '
' op het display verschijnt. Om de toet-
senblokkering op te heffen, drukt u nogmaals ca.
3 seconden op de power-toets totdat het sym-
bool verdwijnt.
Op onaangename gevoelens
reageren
Als u steken voelt of als de huid begint te jeuken,
maar ook als u in plaats van spiercontracties al-
leen gekriebel voelt, moet u het apparaat uitscha-
kelen en als volgt te werk gaan:
• Controleer of de elektroden in orde zijn of
misschien defect zijn.
• Controleer of de ronde afdekking op de elek-
trodenaansluitingen nog aanwezig is.
• Verwijder de riem van uw lichaam en bevoch-
tig deze nog een keer volledig.
• Let er bij het opnieuw omdoen van de riem
op of er goed contact met de huid wordt ge-
maakt en of de huid en de elektroden goed
bevochtigd zijn.
Pauze nemen tijdens de training
Als u tijdens een programma wilt pauzeren, drukt
u kort op de power-toets. Het pauzesymbool 'II II'
verschijnt op het display. Druk nog een keer op
deze toets om het programma weer voort te zet-
ten.
77
Publicidad
