Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
#
Træning
Beskrivelse
P-02
Det klassiske EMS styrkeprogram: For stærke muskelsam-
mentrækninger og øget dybdevirkning. Det er velegnet til
mange træningsformer og øvelser til målrettet styrkeop-
Styrke Basic
bygning. Du træner med dette program i stimulationsinter-
2/2
vallet 2/2.
P-03
Længere impulser på 400 µs trænger dybt ind i musklerne:
Dette program er specielt beregnet til de store og dybt-
liggende muskler. Programmet er velegnet til mange træ-
Styrke in-
ningsformer og intensive øvelser til styrkeopbygning. Du
tensiv 2/2
træner med dette program i stimulationsintervallet 2/2.
P-04
Fremragende til dynamiske bevægelser, mange sportsgrene
og udholdenhedsøvelser. Vores fitnessprogram er en ægte
allrounder. Det sender hele tiden impulser til dine muskler
Fitness
for effektiv styrke- og udholdenhedstræning. Sports- og
fitnessentusiaster elsker dette program på grund af dets
alsidighed.
P-05
Leder du efter nye impulser til din udholdenheds- og cardi-
otræning? Så prøv vores Cardio-program. Den kontinuerlige
muskelstimulation giver en høj grad af frihed ved integrati-
Cardio
on i din træning. Den kortere impulsvarighed på 250 µs er
også velegnet til længere træningspas på op til 30 minutter.
P-06
Dette program understøtter en funktionel træning og akti-
verer dit stofskifte. De første 40 sekunder handler om at be-
laste dine muskler. I løbet af de næste 20 sekunder er målet
Fatburn 5/5
at stimulere blodcirkulationen i de øverste hud- og fedtlag.
P-07
Læn dig tilbage, og nyd det intensive massageprogram.
Hyppigheden (frekvensen) af stimuli øges langsomt (7 til 40
hertz). Programmet er også velegnet til opvarmning af dine
Intensiv
muskler.
massage
P-08
Et intensivt styrkekombinationsprogram – velegnet til mu-
skelopbygning ved fitness- og core-øvelser. Hyppigheden
(frekvensen) af stimuli øges langsomt (40 til 60 hertz). Den
Antelope
konstante variation forebygger vaneeffekter. Du træner
Ride
med dette program i stimulationsintervallet 4/4.
P-09
Bliv rystet godt igennem – og forkæl dine muskler: Dette
forholdsvis intensive og passive regenerationsprogram har
det hele. De såkaldte rystefrekvenser (5-20 hertz) stimule-
Passiv rege-
rer din blodcirkulation og dit stofskifte. Da der ikke udløses
neration
fuldstændige muskelsammentrækninger, føles det mere
som en massage. Derfor anbefaler vi heller ikke at lave
øvelser til dette program. Så hvil dig og lad bæltet arbejde
for dig ;)
Intensiteten
Intensiteten bestemmer impulsstyrken, dvs.
hvor meget elektrisk ladning der flyder inden
for et bestemt tidsrum. Jo mere intensivt, desto
flere muskelfibre aktiveres.
*Frekvensen
Frekvensen bestemmer, hvor ofte en elektrisk
impuls forekommer inden for et bestemt tids-
rum. Det indikerer, hvor ofte de enkelte muskel-
fibre trækker sig sammen. Denne værdi kan du
ikke ændre i Antelope-programmerne.
87
Fre-
Impuls-
Duty
kvens*
varig-
Cycle*
hed*
85 Hz
350 µs
2/2
85 Hz
400 µs
2/2
40 Hz
350 µs
–
40 Hz
250 µs
–
7-85 Hz 350 µs
5/5
7-40 Hz 400 µs
–
40-60
400 µs
4/4
Hz
5-20 Hz 350 µs
-
Varig-
hed
(min.)
20
20
25
30
25
20
20
20
Publicidad
