Comment Fonctionne L'ÉLectrostimulation; Stimulation Du Nerf Moteur (Esm); Stimulation Des Nerfs Sensitifs; Principes D'UTilisation - Compex Fitness Manual De Instrucciones

IV. COMMENT FONCTIONNE
L'ÉLECTROSTIMULATION
e principe de l'électrostimulation
L
consiste à stimuler les fibres nerveu-
ses au moyen d'impulsions électri-
ques transmises par des électrodes.
es impulsions électriques générées
L
par les stimulateurs Compex sont des
impulsions de grande qualité – offrant
sécurité, confort et efficacité – qui
permettent de stimuler différents
types de fibres nerveuses:
1. les nerfs moteurs, pour imposer un travail
musculaire dont la quantité et les bénéfices dé-
pendent des paramètres de stimulation; on parle
alors d'électrostimulation musculaire (ESM).
2. certains types de fibres nerveuses sensitives
pour obtenir des effets antalgiques.
1. Stimulation du nerf
moteur (ESM)
n volontaire, l'ordre pour le travail
E
musculaire provient du cerveau qui
envoie une commande aux fibres ner-
veuses sous forme de signal électri-
que. Ce signal est transmis aux fibres
musculaires qui se contractent.
e principe de l'électrostimulation re-
L
produit fidèlement le processus mis
en jeu lors d'une contraction volon-
taire. Le stimulateur envoie une im-
pulsion de courant électrique aux
fibres nerveuses, qui provoque une
excitation sur ces fibres. Cette excita-
tion est transmise aux fibres muscu-
laires, qui effectuent alors une
réponse mécanique élémentaire
(= secousse musculaire). Cette der-
nière constitue l'élément de base
pour la contraction musculaire.
ette réponse musculaire est totale-
C
ment identique au travail musculaire
commandé par le cerveau. Autrement
dit, le muscle ne peut pas distinguer
si la commande provient du cerveau
18 ou du stimulateur.
Impulsion
électrique
Excitation
Transmission
de l'excitation
Nerf
moteur
Muscle
stimulé
Réponse mécanique élémentaire = secousse
es paramètres des programmes
L
Compex (nombre d'impulsions par se-
conde, durée de contraction, durée de
repos, durée du programme) permet-
tent d'imposer différents types de tra-
vail aux muscles, en fonction des
fibres musculaires. En effet, on distin-
gue différents types de fibres muscu-
laires selon leur vitesse respective de
contraction: les fibres lentes, intermé-
diaires et rapides. Les fibres rapides
prédomineront nettement chez un
sprinter, tandis qu'un marathonien
aura davantage de fibres lentes.
a connaissance de la physiologie
L
humaine et une parfaite maîtrise des
paramètres de stimulation des pro-
grammes permettent d'orienter très
précisément le travail musculaire vers
le but souhaité (renforcement muscu-
laire, augmentation du débit sanguin,
raffermissement, etc.).
2. Stimulation
des nerfs sensitifs
es impulsions électriques peuvent
L
également exciter les fibres nerveuses
sensitives, pour obtenir un effet
antalgique.
a stimulation des fibres nerveuses
L
de la sensibilité tactile bloque la
transmission de la douleur par le
système nerveux. La stimulation d'un
autre type de fibres sensitives
provoque une augmentation de la
production d'endorphines et, ainsi,
une diminution de la douleur.
vec les programmes antidouleur,
A
l'électrostimulation permet de traiter
Les bénéfices de l'électrostimulation
L'électrostimulation offre une manière très effi-
cace de travailler vos muscles:
en permettant une progression significative des
différentes qualités musculaires,
sans fatigue cardio-vasculaire ni psychique,
avec peu de contraintes au niveau des articula-
tions et des tendons.
De cette manière, l'électrostimulation permet
d'imposer une quantité plus élevée de travail aux
muscles comparé à l'activité volontaire.
Pour être efficace, ce travail doit être imposé au
plus grand nombre possible de fibres musculaires.
Le nombre de fibres qui travaillent dépend de
V. PRINCIPES D'UTILISATION
es principes d'utilisation exposés dans cette rubrique ont valeur de règles gé-
L
nérales. Pour l'ensemble des programmes, il est recommandé de lire attentive-
ment les informations et conseils d'utilisation présentés dans le chapitre VII
("Programmes et applications spécifiques").
1. Placements des électrodes
Il est recommandé de se conformer aux
placements des électrodes préconisés.
Pour ce faire, référez-vous aux dessins et pic-
togrammes répertoriés sur le poster ainsi
qu'au "Tableau de placements des électrodes
et positions du corps" du chapitre VI.
n câble de stimulation se compose
U
de deux pôles:
un pôle positif (+) = connexion rouge
un pôle négatif (–) = connexion noire
ne électrode distincte doit être bran-
U
chée sur chacun des deux pôles.
emarque: dans certains cas de place-
R
ments des électrodes, il est tout à fait
Ne pas utiliser les programmes anti-
douleur de manière prolongée sans
consulter un médecin.
les douleurs localisées aiguës ou
chroniques, ainsi que les douleurs
musculaires.
l'énergie de stimulation. Il faudra donc utiliser
des énergies maximales supportables. C'est l'uti-
lisateur lui-même qui est responsable pour cet
aspect de la stimulation. Plus l'énergie de stimu-
lation est élevée, plus le nombre de fibres muscu-
laires qui travailleront sera grand et, par
conséquent, la progression importante.
Pour bénéficier au maximum des résultats obte-
nus, Compex vous recommande de compléter vos
séances d'électrostimulation avec:
une activité physique régulière,
une alimentation saine et variée,
un style de vie équilibré.
possible et normal qu'une sortie
d'électrodes reste libre.
elon les caractéristiques du courant
S
utilisé pour chaque programme,
l'électrode branchée sur le pôle posi-
tif (connexion rouge) peut bénéficier
d'un emplacement "stratégique".
our tous les programmes d'électros-
P
timulation musculaire, c'est-à-dire
pour les programmes qui imposent
des contractions aux muscles, il est
important de placer l'électrode de po-
larité positive sur le point moteur du
muscle.
e choix de la taille des électrodes
L
(grande ou petite) et le positionne-
ment correct des électrodes sur le
groupe musculaire que l'on souhaite 19