Hoe Werkt Elektrostimulatie; Stimuleren Van De Motorische Zenuw (Es); Stimuleren Van De Gevoelszenuwen; Praktische Toepassingsregels - Compex Fitness Manual De Instrucciones

IV. HOE WERKT ELEKTROSTIMULATIE?
et principe van elektrostimulatie be-
H
staat uit de stimulatie van de zenuw-
vezels met behulp van elektrische
pulsen die worden overgebracht door
elektroden.
e door de Compex-stimulatoren op-
D
gewekte elektrische pulsen zijn van
een hoge kwaliteit – ze zijn veilig,
comfortabel en efficiënt – en geschikt
om verschillende types zenuwvezels
te stimuleren:
– de motorische zenuwen, om spierarbeid op te
leggen, waarbij de hoeveelheid en de uitwerking
worden bepaald door de stimulatieparameters;
men spreekt dan over elektrische spierstimulatie
(ES).
– bepaalde types gevoelszenuwen, om pijnver-
schijnselen tegen te gaan.
1. Stimuleren van
de motorische zenuw (ES)
ij een vrijwillige contractie, komt
B
het bevel voor de spieractiviteit van
de hersenen, die een bevel naar de
zenuwvezels zenden in de vorm van
een elektrisch signaal. Dit signaal
wordt doorgegeven aan de spierve-
zels, die samentrekken.
et elektrostimulatieprincipe bootst
H
het proces van de spiersamentrek-
king getrouw na. De stimulator zendt
een elektrische stroompuls naar de
zenuwvezels, die een prikkeling op
deze vezels veroorzaakt. Deze prik-
keling wordt overgebracht op de
spiervezels, die hierop reageren met
een elementaire mechanische res-
pons (= spierschok). Deze laatste
vormt het basiselement voor de
spiercontractie.
eze spierrespons is volledig gelijk
D
aan de spierbeweging die door de
hersenen wordt opgelegd. Met an-
148 dere woorden, de spier maakt geen
Elektrische
impuls
Prikkeling
Voortgeleiding van
de prikkeling
Motorische zenuw
Gestimuleerd
spier
Elementaire mechanische antwoord = Spierschok
onderscheid tussen een bevel van
de hersenen of een bevel van de
stimulator.
e parameters van de Compex-
D
programma's (aantal pulsen per se-
conde, contractieduur, rustduur, to-
tale duur van het programma) maken
het mogelijk verschillende soorten ar-
beid aan de spieren op te leggen, af-
hankelijk van het type spiervezel. Er
zijn inderdaad verschillende types
spiervezels te onderscheiden afhan-
kelijk van de snelheid waarmee ze
samentrekken: langzame, halfsnelle
en snelle vezels. Een sprinter heeft
meer snelle vezels, terwijl een mara-
thonloper meer langzame vezels
heeft.
ankzij de kennis van de menselijke
D
fysiologie en een perfecte beheersing
van de stimulatieparameters van de
programma's kan men de spieroefe-
ning zeer precies afstemmen op het
gewenste doel (spierversterking, ver-
hoging van de doorbloeding, verste-
viging, enz.).
2. Stimuleren
van de gevoelszenuwen
e elektrische impulsen kunnen
D
eveneens de gevoelszenuwen
prikkelen, om een pijnstillend
effect te verkrijgen.
et stimuleren van de sensibele ze-
H
nuwvezels voor tastzin blokkeert het
overbrengen van pijn door het ze-
nuwstelsel. Het stimuleren van een
Gebruik de pijnstillende programma's
niet langdurig zonder een arts te
raadplegen.
De voordelen van de elektrostimulatie
De elektrostimulatie biedt een zeer doeltreffende
manier om uw spieren te oefenen:
met een duidelijke verbetering van de verschil-
lende spierkwaliteiten,
zonder cardiovasculaire of psychische ver-
moeidheid,
zonder uw gewrichten en pezen te zwaar te
belasten.
Op deze wijze maakt de elektrostimulatie het mo-
gelijk meer werk op te leggen aan de spieren dan
met vrijwillige oefeningen.
Om efficiënt te zijn, moet dit werk worden opge-
legd aan een zo groot mogelijk aantal spiervezels.
V. PRAKTISCHE TOEPASSINGSREGELS
e in deze rubriek uiteengezette gebruiksprincipes gelden als algemene regels.
D
Voor alle programma's is het raadzaam de informatie en gebruiksadviezen in
hoofdstuk VII van deze gebruiksaanwijzing ("Programma's en specifieke toe-
passingen") aandachtig te lezen.
1. Plaatsing
van de elektroden
Wij raden u aan de aanbevolen
plaatsingen voor de elektroden te ge-
bruiken. Hiervoor verwijzen wij u naar de
tekeningen en pictogrammen op de poster
en naar de "Tabel voor de plaatsing van
de elektroden en de stimulatieposities" in
hoofdstuk VI.
en stimulatiekabel heeft twee polen:
E
– een positieve pool (+) = rode connectie
– een negatieve pool (–) = zwarte connectie
p elk van de twee polen moet een
O
verschillende elektrode aangesloten
zijn.
ander type gevoelszenuwen ver-
hoogt de productie van endorfine en
vermindert zo de pijn.
ankzij de pijnstillende programma's
D
kan de elektrostimulatie plaatselijke
acute of chronische pijnen en spier-
pijn behandelen.
Het aantal vezels die werken, hangt af van de
stimulatie-energie. U moet dus gebruik maken
van de maximaal verdraagbare energie. De ge-
bruiker is zelf verantwoordelijk voor dit aspect
van de stimulatie. Hoe hoger de stimulatie-ener-
gie, hoe meer spiervezels zullen werken en des
te groter de vooruitgang.
Om maximaal van de behaalde resultaten te
profiteren, raadt Compex u aan uw elektrosti-
mulatie sessies aan te vullen met:
een regelmatige lichamelijke activiteit,
een gezonde en gevarieerde voeding,
een evenwichtig leven.
pmerking: bij bepaalde plaatsingen
O
van de elektroden, is het volstrekt
mogelijk en normaal dat een elek-
trode-uitgang ongebruikt blijft.
fhankelijk van de kenmerken van
A
de gebruikte stroom voor elke pro-
gramma, kan de elektrode die is aan-
gesloten op de positieve pool (rode
aansluiting) baat hebben bij een "stra-
tegische" plaatsing.
oor alle programma's met elektrosti-
V
mulatie van de spieren, dat wil
zeggen voor de programma's die de
spieren doen samentrekken, is het
belangrijk dat de elektrode met de
positieve polariteit wordt geplaatst op
het motorische punt van de spier. 149