Compex Fitness Manual De Instrucciones página 69

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  • MEXICANO, página 57
Sufre Ud. tensiones musculares en la
nuca, centro o zona inferior de la espalda
L
os dolores en la zona dorsal o de la nuca
se deben a una contractura de los múscu-
los, con acumulaciones de toxinas. El
dolor se vuelve permanente o reaparece
al poco tiempo de empezar a trabajar en
una posición desfavorable (por ejemplo,
delante de un ordenador).
E
stos dolores musculares crónicos se pue-
den combatir eficazmente con el pro-
grama
Dolor crónico
, que, además de su
efecto analgésico, reactiva la circulación y
relaja los músculos contracturados.
Duración del ciclo: 4 sem., 2 x/día, con 10 minu-
tos de pausa entre ambas
d
Programa: Dolor crónico 15
(nuca), 13
d
b
(centro de la espalda) o 12
(zona inferior
de la espalda)
Siente Ud. dolores musculares agudos y
recientes de un músculo de la nuca o en
la zona baja de la espalda (tortícolis,
lumbago)
C
omo consecuencia de diversas circuns-
tancias (movimiento brusco o inadecuado,
mala posición durante el sueño o una ex-
posición a un ambiente frío), puede apa-
recer un dolor intenso en la región de la
nuca o en la zona baja de la espalda. La
persona presenta entonces una contrac-
tura aguda e intensa de los músculos en
dicha zona y siente un dolor fuerte en
ese punto.
E
n esta situación, siempre hay que con-
sultar a un médico, con objeto de recibir
un tratamiento apropiado. Para comple-
mentar este tratamiento, el programa es-
pecífico
Descontracturante
puede ayudar
de modo eficaz a relajar los músculos y a
suprimir el dolor.
Duración del ciclo: 1 sem., 2 x/día, con 10 minu-
tos de pausa entre ambas, y, luego, adapte en
función de la evolución del dolor
d
Programa: Descontracturante 15
b
colis) o 12
, 33
(lumbago)
Desea Ud. prepararse para una actividad
de temporada de larga duración (ej.:
senderismo, cicloturismo, esquí
de fondo)
P
ara realizar actividades físicas deportivas
de larga duración, hay que tener músculos
134
resistentes y una buena circulación capilar
que permita oxigenar bien las fibras mus-
culares. Cuando no se practica regular-
mente una actividad física de larga
duración, los músculos pierden su capaci-
dad de consumir oxígeno eficazmente y la
red de capilares disminuye. Esta insufi-
ciencia de la calidad muscular limita el
confort durante la realización del ejercicio
y la posterior velocidad de recuperación.
También es responsable de muchas mo-
lestias (sensación de pesadez, contractu-
ras, calambres e hinchazones).
P
ara dar resistencia aeróbica a los múscu-
los y asegurar la abundancia de la red ca-
pilar, el programa
Oxigenación
ofrece un
modo de estimulación específica muy
eficaz.
Duración del ciclo: 6-8 sem. antes de iniciar la
excursión, 3x/sem., un día sobre los cuádriceps y
otro sobre los gemelos semanas
c
Programa: Oxigenación 8
y Oxigenación
j
25
Desea Ud. combatir las tensiones
musculares desagradables en la zona
cervical
A
l estar sentados durante mucho tiempo
y, esto, asociado a gestos repetitivos de
los miembros superiores (como ocurre
con frecuencia ante la pantalla de un or-
denador), se produce, muchas veces, un
incremento de la tensión de los múscu-
los de la nuca, que suele ser inconforta-
ble. Otros factores como el estrés,
también pueden originar situaciones que
desemboquen en un estado de tensión
muscular excesiva, responsable muchas
veces de sensaciones dolorosas o poco
confortables.
L
os efectos en profundidad generados
por el programa
Masaje relajante
combatir de forma eficaz estas sensaciones,
con un significativo resultado relajante.
Duración del ciclo: Utilice en los músculos de la
(tortí-
nuca tan pronto como aparezca una sensación
ocasional de tensión muscular dolorosa; pudiendo
repetirse, si es necesario, en casos de tensión
muscular excesiva
d
Programa: Masaje relajante 15
INHOUDSOPGAVE
I. WAARSCHUWINGEN
III. GEBRUIKSAANWIJZING
IV. HOE WERKT ELEKTROSTIMULATIE?
V. PRAKTISCHE TOEPASSINGSREGELS
permiten
VI. TABEL VOOR DE PLAATSING VAN DE ELEKTRODEN
EN DE STIMULATIEPOSITIES
VII. PROGRAMMA'S EN SPECIFIEKE TOEPASSINGEN
1. Contra-indicaties
2. Veiligheidsmaatregelen
1. Materiaal en accessoires
2. Beschrijving van het apparaat
8. Normen
9. Patent
geluidsvolume
Uw motivatie: Fitness
Uw motivatie: Esthetiek
Uw motivatie: Health
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