Časté Otázky - Energetics E-104 Manual De Instrucciones

Časté otázky
Ako sa nastavenie na počítači navracia na začiatok?
1. Reset: Podržte tlačidlo ST/SP stlačené na viac ako 3 sekundy . Všetky funkcie
sa nastavia na začiatok . Informácie, ktoré nie sú uložené v pamäti, sa stratia .
2. Elektrická sieť: Odpojte prístroj na krátku chvíľu z elektrickej siete a potom
ho znovu pripojte . Všetky funkcie sa nastavia na začiatok . Informácie, ktoré nie
sú uložené v pamäti, sa stratia .
Je možné tréning/program prerušovať?
Pokiaľ by ste chceli tréning prerušiť a neskôr s ním znova začať, stlačte tlačidlo
ST/SP . Všetky údaje sa uložia do pamäte .
Displej sa po uplynutí 4 minút vypne . Počítač prejde do kľudového režimu .
Stlačením tlačidla ST/SP môžete znova začať s prerušeným tréningom .
!
Keď tréning prerušíte bez stlačenia tlačidla RESET, všetky uložené
dáta sa po uplynutí 4 minút vymažú a funkcia sa nastaví na
začiatok.
Aký tréningový program je správny?
Pokiaľ by Vám nestačili informácie v kapitolách k tréningovým programom,
ktoré sú tu popísané, používajte ešte podrobné pokyny na tréning na CD
ENERGETICS „ Personal Training Instruction" .
Ďalej sa poraďte s Vaším lekárom, ktorý Vám môže pri zostavovaní Vášho
tréningového programu poskytnúť dôležité pokyny týkajúce sa zdravia .
Meranie srdcovej frekvencie – je možné používať súčasne hrudný pás
a snímače ručného tepu?
Keď používate obidva spôsoby súčasne, tzn . používate hrudný pás (zvláštna
výbava) na meranie tepu a súčasne máte dlane položené na snímačoch rúk,
zobrazuje sa hodnota nameraná hrudným pásom .
Ako môžem zadať svoje osobné hodnoty?
Zadanie osobných hodnôt je potrebné iba na BMI-meranie telesného tuku (P
8) . Vyberte program a zadajte Vaše hodnoty .
Na akom výpočte cieľovej srdcovej frekvencie sa zakladajú
tréningové programy?
Počítač počíta všetky hodnoty cieľovej srdcovej frekvencie (TARGET HR) na
základe maximálnej srdcovej frekvencie vo Vašom veku .
Stanovenie max. srdcovej frekvencie (HF):
220 – vek = max. srdcová frekvencia
Ako cieľová srdcová frekvencia sa vo všetkých tréningových programoch
zobrazuje hodnota 70 % Vašej maximálnej srdcovej frekvencie .
Výnimkou sú programy 9 – 12 s kontrolou srdcovej frekvencie .
!
Podrobné informácie ktoré sa týkajú srdcovej frekvencie a kontro-
ly srdcovej frekvencie nájdete v príslušných kapitolách a tiež na
CD ENERGETICS „Personal Training Instruction".
SK