Erholungs-Programm; Pause/Trainingsunterbrechung Und Reset - Energetics E-104 Manual De Instrucciones

Bedienungsanleitung

Erholungs-Programm

Eigenschaften des Programms
• Das Erholungs-Programm ermittelt Ihre Erholungsfähigkeit und damit Ihr
Fitnessniveau .
• Das Programm startet automatisch mit Druck der RECOVERY-Taste . Es dauert
60 Sekunden .
• Das Programm kann nur durch RESET unterbrochen werden .
Auswahl
Drücken Sie am Ende Ihrer Trainingseinheit die Taste RECOVERY . Im Kontroll-
feld zeigen Ihnen die Zeit-/Widerstandssäulen ein Herz . Die Anzeige START
wechselt auf STOP .
Das Erholungs-Programm beginnt direkt mit dem Druck auf die RECOVERY-
Taste . Es ist kein Bestätigen über den Druck des Wahlrades notwendig .
Einstellungen während des Erholungs-Programms
Sie können keine weiteren Einstellungen vornehmen . Erholungs-Programm
dauert 60 Sekunden . Nach dem Signalton wird Ihnen die Fitnessnote
(F1 – F6) im Kontrollfeld angezeigt .
Beenden/Unterbrechen des Erholungs-Programms
Das Programm lässt sich nicht unterbrechen, sondern nur mit der RESET-
Funktion beenden (langer Tastendruck auf die RESET-Taste) .
!
Damit das Erholungs-Programm die Messung vornehmen kann,
muss Ihre Herzfrequenz beim Beginn der Messung über 72 Schlä-
gen/Minute liegen.
!
Sobald Sie das Erholungs-Programm starten, beenden Sie auto-
matisch Ihr eingestelltes Trainingsprogramm. Wollen Sie weiter
trainieren, starten Sie ein beliebiges Trainingsprogramm.

Pause/Trainingsunterbrechung und Reset

Natürlich können Sie Ihr Trainingsprogramm auch unterbrechen .
Drücken Sie dazu die Funktionstaste ST/SP . Das Programm wird direkt unter-
brochen . Beenden Sie die Pause durch erneutes Drücken der ST/SP-Taste . Das
Programm startet wieder an der Stelle, an der Sie unterbrochen haben .
Haben Sie das Programm länger als 4 Minuten unterbrochen, schaltet der
Computer automatisch in den Ruhemodus . Drücken Sie eine beliebige Taste
und Sie befinden sich wieder in Ihrem Trainingsprogramm .
S T A R T P R O G R A M
!
Alle Einstellungen zurückstellen – RESET
Wollen Sie den Computer in seine Ausgangsposition zurückstel-
HEIG HT TIME
len, drücken Sie die Funktionstaste ST/SP 4 Sekunden bis Sie den
Signalton hören und das Display die Ausgangswerte anzeigt.
S T O P P R O G R A M L E V E L
SPEED D IST CAL
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