Adidas ELLIPTICAL X-16 Manual Del Usuario página 114

01
06
H.R.C. (Heart Rate Control – kontrola
• U glavnom meniju pritisnite puls (Heart Rate) da biste izabrali HRC1/HRC2.
• Pritisnite SELECT (BIRANJE).
• Unesite težinu pomoću dugmadi GORE/DOLE, a zatim pritisnite SELECT (BIRANJE).
• Unesite starost pomoću dugmadi GORE/DOLE, a zatim pritisnite SELECT (BIRANJE).
• Unesite vreme (TIME) pomoću dugmadi GORE/DOLE, a zatim pritisnite SELECT
(BIRANJE).
• Unesite puls za vežbanje kao 60%, 70% ili 80% maksimalnog pulsa (MHR).
• Unesite ciljni puls.
• Pritisnite START da biste započeli.
• Obe ruke moraju da budu na senzorima pulsa da bi se zabeležio puls (H.R.).
Maksimalni puls se izračunava po formuli 220 - starost = ukupan broj. Ciljni puls
(TARGET HEART RATE) je maksimalan broj za vaš puls (MHR). Zatim možete da vežbate
pri 60%, 70% ili 80% ove vrednosti. Na primer:
• 220-40 (starost korisnika) = 180 MHR
• 180x0,6 = 108 BPM
• To izračunava 60% vašeg MHR
• Računar će zabeležiti ciljni puls (TARGET HEART RATE) i omogućiti korisniku da vežba u
okviru njega, a stepen opterećenja će se automatski menjati.
• Ako je puls previsok, računar će pištati kako bi vas obavestio o tome.
• Ako se puls ne beleži, na ekranu će biti prikazan dolenavedeni prikaz.
ADIDASHARDWARE.COM