Adidas ELLIPTICAL X-16 Manual Del Usuario página 52

FONCTIONNEMENT
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Une fois l'appareil relié à l'alimentation, la console s'allume en émettant une tonalité.
Toutes les lignes de l'écran LCD s'éclairent pendant 2 secondes, puis la version de la
console s'affiche. La distance parcourue et la durée totale (en heures) apparaissent sur
la gauche, et la distance à atteindre apparaît sur la droite.
Le menu principal s'affiche. L'utilisation du bouton de démarrage permet de
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démarrer immédiatement en mode manuel. Toutes les valeurs (SPEED, DISTANCE,
TIME (VITESSE, DISTANCE, DURÉE)) sont définies sur 0. Il est possible de modifier le
niveau de résistance à tout moment en appuyant sur les boutons du haut ou du bas. Un
compteur s'affiche au centre de l'écran, avec des étapes de 1/4 de mile ou de 0,4 km.
Pour passer des m/h aux km/h :
• Maintenez les boutons de démarrage, d'arrêt et SELECT (SÉLECTIONNER) enfoncés
pendant 5 secondes, de manière simultanée.
• Appuyez sur le bouton SELECT (SÉLECTIONNER).
• Utilisez les boutons du haut et du bas pour sélectionner l'option FUNCTIONS
(FONCTIONS).
• Appuyez sur SELECT (SÉLECTIONNER).
• Utilisez les boutons du haut et du bas pour sélectionner l'option UNITS (UNITÉS).
• Appuyez sur SELECT (SÉLECTIONNER).
• Utilisez les boutons du haut et du bas pour sélectionner les miles ou les kilomètres,
puis appuyez sur SELECT (SÉLECTIONNER).
• Appuyez sur le bouton d'arrêt pour quitter.
• Appuyez sur les boutons du haut et du bas pour sélectionner l'option EXIT (QUITTER),
puis appuyez sur SELECT (SÉLECTIONNER).
Avant le démarrage de l'exercice en mode manuel, il est possible de définir la durée de
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03 l'entraînement.
• À partir du menu principal, appuyez sur MANUAL PROGRAM (PROGRAMME MANUEL).
• Saisissez votre poids à l'aide des boutons du haut et du bas, puis appuyez sur SELECT
(SÉLECTIONNER).
• Saisissez votre âge à l'aide des boutons du haut et du bas, puis appuyez sur SELECT
(SÉLECTIONNER).
• Indiquez la durée de l'entraînement à l'aide des boutons du haut et du bas.
• Appuyez sur le bouton de démarrage pour démarrer.
• Le programme s'initialise alors avec un niveau de résistance de 1. Pour modifier ce
dernier, utilisez les boutons du haut et du bas.
• Au cours de l'exécution du programme, vous pouvez modifier les données affichées en
appuyant sur le bouton SELECT (SÉLECTIONNER).
• Une fois le programme terminé, un récapitulatif de votre entraînement s'affiche, puis le
menu principal apparaît.
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