Adidas ELLIPTICAL X-16 Manual Del Usuario página 97

ELLIPTICAL X-16
CONSOLE GUIDE
Users [Utilizadores]
01
07
O utilizador pode criar o seu próprio perfil de treino.
• No menu principal, premir o botão Users [Utilizadores] para selecionar USER 1
[UTILIZADOR 1] ou USER 2 [UTILIZADOR 2].
• Premir SELECT [SELECIONAR].
• Introduzir o seu PESO através dos botões PARA CIMA/PARA BAIXO. Em seguida,
premir SELECT [SELECIONAR].
• Introduzir a sua IDADE através dos botões PARA CIMA/PARA BAIXO. Em seguida,
premir SELECT [SELECIONAR].
• Definir o tempo de treino pretendido através dos botões PARA CIMA/PARA BAIXO.
Premir SELECT [SELECIONAR] para continuar.
• Quando a primeira coluna piscar, poderá ajustar o nível de resistência para esse
segmento através do botão PARA CIMA/PARA BAIXO.
• Premir SELECT [SELECIONAR] novamente para ajustar cada segmento.
• Para ajustar cada barra, premir PARA CIMA/PARA BAIXO. Em seguida, premir
SELECT [SELECIONAR] para passar para o segmento seguinte.
• Efetuar o mesmo procedimento para todos os segmentos (20 segmentos).
• Premir INICIAR para começar o treino.
• A carga de trabalho poderá ser aumentada ou reduzida em qualquer altura através
dos botões PARA CIMA/PARA BAIXO.
• Durante o programa poderá alternar a visualização de dados premindo o botão
SELECT [SELECIONAR].
• Ao terminar o programa, surgirá uma janela de mensagem que apresentará um
resumo do treino. Em seguida, regressará ao menu principal.
92