Adidas ELLIPTICAL X-16 Manual Del Usuario página 64

操作手順
01 マシンに電源を接続すると、 コンピューターの電源が入り、 ビープ音が鳴ります。 液晶
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ディスプレイの全セグメントが 2 秒間点灯してから、 ドッ トマトリクスでコンソールの
ソフトウェアバージョンが表示されます。 その後、 コンソールに走行距離、 合計時間 (単位:
時間) が左側に、 事実上の距離が右側に表示されます。
メインメニューが表示されます。 START (開始) を押すと、 ワークアウトをマニュアルモード
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ですぐに開始できます。 すべての値 (SPEED （速度） 、 DISTANCE （距離） 、 TIME （時間） ） が
ゼロからカウントされます。 エクササイズ中はトレーニングの進行に伴い、 1/4 mile または
0.4KM トラック と表示されている画面中央部の UP （アップ） または ダウン キー
（ラップカウンター付き） を押して、 いつでも抵抗レベルを変更できます。
コンソール上に表示されている MPH を KPH に変更する方法。
• 開始、 停止、 および SELECT （選択） キーを一度に 5 秒間、 押し続けます。
• SELECT (選択) キーを押します。
アップ/ダウン キーを使用して、 FUNCTIONS （機能） を選択します。
• SELECT （選択） を押します。
• アップ/ダウン キーを使用して、 UNITS （単位） を選択します。
SELECT （選択） を押します。
• アップ/ダウン キーを使用して、 マイルまたはキロメーターを選び SELECT
（選択） を押します。
• 停止 を押して終了します。
• アップ/ダウン キーを使用して、 EXIT (終了) を選んでから SELECT （選択） を押します。
エクササイズをマニュアルモードで開始する際は、 あらかじめ、 希望するワークアウトの
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TIME （時間） を設定できます。
• メインメニュー画面で、 MANUAL PROGRAM （マニュアルプログラム) を押します。
• アップ/ダウン キーを使用して、 体重 を入力してから、 SELECT
（選択） を押します。
• アップ/ダウン キーを使用して、 年齢 を入力してから、 SELECT （選択） を押します。
• UP/DOWN （アップ/ダウン） キーを使用して、 希望するワークアウト時間を調整します。
• 開始 を押して開始します。
• プログラムは抵抗レベル 1 から始まります。 レベルは、 アップ/ダウン キーを使用して調整し
ます。
• プログラム中、 表示されるデータは、 SELECT （選択） キーを押して切り替
えることができます。
• プログラムが終了すると、 メッセージウィンドウにワークアウトの概要が表示された後、
メインメニューに戻ります。
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