Adidas ELLIPTICAL X-16 Manual Del Usuario página 83

ELLIPTICAL X-16
CONSOLE GUIDE
01
04
FORHÅNDSINNSTILT PROGRAM
• I hovedmenyen trykker du Gradient (helning), Calorie Burn (kaloriforbrenning), Cardio
(kardio), Strength (styrke) eller Interval (intervall).
• Trykk SELECT (velg).
• Oppgi din Vekt med knappene Opp/Ned og trykk så SELECT (velg).
• Oppgi din Alder med knappene Opp/Ned og trykk så SELECT (velg).
• Juster ønsket treningstid med knappene Opp/Ned, trykk SELECT (velg) for å fortsette.
• Velg nivået MAX (MAKS) dette er det høyeste anstrengingsnivået du kommer til å oppleve
i løpet av programmet. Bruk knappene Opp/Ned for å justere dette og trykk så SELECT
(velg).
• Når du er ferdig med å justere innstillingene, trykker du START.
• Du kan øke eller redusere belastningen når som helst ved å bruke knappene Opp/Ned.
• I løpet av programmet kan du veksle mellom dataene som vises ved å trykke knappen
SELECT (velg).
• Når programmet avslutter viser meldingsvinduet et sammendrag av treningen, du tas
deretter tilbake til hovedmenyen.
78